注目の話題
女前の画像見つけた 女性の方意見求む
昭和時代の方々に質問!
子どもができたら

太りすぎて体がおかしい!

No.496 15/06/23 17:51
名無し51
あ+あ-

ダンベルも良いですがスクワットをゆっくりするのが良いです。何処かのレスで書いたような記憶があるのですが忘れました💧探すのも大変なのでYouTubeで正しい姿勢のスクワットを検索しても良いかも。

最初は転倒防止で椅子の背もたれにつかまりながら、膝を曲げすぎずに背筋を曲げてゆっくり行うと良いです。

496レス目(500レス中)

新しいレスの受付は終了しました

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧