注目の話題: 馬鹿な子に「馬鹿」と言われたくない; 助けてください、もう無理です; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。

男ダイエット～画像あり～本気編♥

No.214　14/04/22 12:40
メタボ予備軍0 ( ♂ ) あ+あ-

【筋トレの極意】

「フォーム」
「呼吸」
「意識」

筋トレ三大必須条件のもと、レップを積み重ねていく。

「キツイ」
「苦しい」
「もう限界」

普通の人はここでやめる。

でも本当のスタートはここから。
普通の人がやめるところからがスタート。

「限界を感じてきたら数え始める。意味のある数はここからだ」
モハメッド・アリの言葉。

「限界を越えてフォームが崩れてきてから数え始める」
会長の言葉。

「私は、皆が100回やる練習は300回、皆が300回やる練習は1000回やっただけなんだ」
イチローの言葉。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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