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体中が痛い

No.20　13/10/13 00:30
社会人3 あ+あ-

今晩は。また目に入ったので続けます。このところミクルは見ていませんでした。秋は髪の毛が抜ける季節です。したがって普通です。

前回、太陽を浴びて下さいと書いたのは、日光は鬱に効くといわれているからです。体が痛いのも鬱からだと思います。心配ありません。

食べ物は、緑黄色野菜、魚、豆類、海藻、バナナ、タマネギ、牛乳、卵(一日一個位まで)。が良いとされています。たんぱく質の取りすぎにも、注意です。バランスの良い食事を、ということです。反対に砂糖は痛みを強く感じさせるという説があります。

太陽(光)は鬱の治療にも使われます。調べて下さいね。セロトニンが～なんていうフレーズで載っていると思います。

では、お休みなさい。お大事に！

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