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2ヶ月で10キロ痩せた方

No.9 13/09/17 12:12
メタボさん1
あ+あ-

≫7

そのレスは主に対する嫌みなんで無視して下さい。
2ヶ月で24キロ減量なんて聞いた事ないね。
1日約2400キロカロリーの消費する計算になるし、毎日2400キロカロリーも消費し続けるなんてあり得ない。
ダイエットは始めが大切なのに、それでは精神的にもつかれます。
フィットネス業界が理想とする1ヶ月の減量は大体2キロです。
1ヶ月で12キロなんてリバウンド率高いでしょ。笑

9レス目(10レス中)
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