注目の話題: 結婚しないは許されない; 付き合うことを躊躇してしまう; 目玉焼きが上手く作れない妻。なぜ？

脱デブ宣言‼仲間募集‼

No.116　13/04/16 00:20
koume50 ( 30代 ♀ Napr9 ) あ+あ-

毎回長く書いちゃいますが、すぐにレス下さって恐縮です。(^◇^;)

体幹トレーニング、是非続けて下さい！
最初はつらいポーズでも、確実に効果が出ますし、全身の筋肉を使うので、将来避けて通れない筋力や体力低下予防、バランス感覚向上にも！

多分、だんだん物足りなくなって、よりキツイメニューがやりたくなると思います！
（マニア万歳！笑）

停滞期は『更にバージョンアップする為の準備期間』ですので、気にしな〜い♪

体重重視より、骨格に合ったバランスが大事ですもんね＼(^o^)／

最初

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  2レス 355HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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