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アラサー女に幸あれ

レス6　 HIT数 2311 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
13/04/14 22:05(最終更新日時)

アラサーを目前にし、何か成し遂げたいと思いダイエットを決意しました。

現在のデータ↓
身長・160cm
体重・74,9kg
ﾄｯﾌﾟﾊﾞｽﾄ・98cm
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ・85cm
ｳｴｽﾄ・85cm
ﾋｯﾌﾟ・103cm
太もも・64cm
ふくらはぎ・39cm
二の腕・30cm

体重はほぼ毎日量っていますが、改めて自分の身体がボンレスハムだと実感させられる数字ですね💦

とりあえず食事はバランスよく摂取して量を少なくし咀嚼回数を増やす。

運動は某アイドルが実践した２種類の筋トレと踏み台昇降などをしていきます。

次は二週間後の３月１３日の午後にまた書き込みします。