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さわりたくもない

No.43　13/02/20 19:14
既婚者43 あ+あ-

母乳で痩せられないかな？

私は母乳でガツガツ痩せたけど。
ちなみに現在も、一歳半の娘に授乳中です(寝るときだけですが)。

妊娠中は、１人目は＋８キロ、２人目は＋３キロでした(２人目はつわりがメチャクチャきつかった💦)。
妊娠中は、間食(お菓子)を止め、時間あればぶらぶら散歩してましたね。

母乳が出ないとしたら、水分不足、育児ストレス、姑ストレス、旦那ストレス(←兎に角ストレスはダメ)、睡眠不足、乳房基底部の凝り、赤ちゃんの吸う力が弱い、などです。

母乳出てるのに痩せない→母乳消費カロリーより、多く食べているから。
食べてないのに、食べてないのに…と言いつつ、レコーディングさせたら大抵食べてます(笑)
母乳による消費カロリーは、
約600～800㌔㌍です。

赤ちゃんが母乳嫌い→母乳が不味いから。ママの食生活がメチャクチャなせい。

ダイエット頑張ってくださいね⤴

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