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好きな感情を消す方法

No.21　13/01/08 18:05
カウンセラー ( 30代 ♂ KJYHLb ) あ+あ-

感情を消す事は出来ません。
無理に押さえ込むと、身体やこころに負荷がかかります。
感情を抑えない事を薦めます。

感情の裏にはその感情の秘密が隠されています。
そこを見て下さい。

愛情感情の場合、その根源にプラスの衝撃経験があるはずです。
認めてくれた、愛してくれた、受け入れてくれた、分かってくれた etc..
それを思い出して下さい。そしてその感情を良く感じて下さい。

さて、旦那さんです。
旦那さんの浮気の背景には寂しさ（欠乏感）があります。
ご本人がここと向き合わなければ、浮気行動は決して収まりません。
浮気では基本的に満たされないので、何度も相手を変えて繰り返します。

ちなみにパートナーとなったカップルは基本的に同じものを持っています。
すなわち、質問者さまにも同様の"寂しさ"（欠乏感）があるはずです。

最初はこの寂しさを埋め合える関係だったはずです。
でも、なぜ寂しかったのか、人生で何があったのかを感情的に解明しないと
基本的に他者に癒してもらうことはできません。

あなたの中にある寂しさはの原点は何ですか？
よく感じてみて下さい。

それができたら、旦那さんを浮気地獄から救えるかもしれません。

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