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物忘れが酷い

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いなぼん（ 30代 GJY2Sb ）
12/12/21 14:50(最終更新日時)

物忘れが酷くて悩んでいます。
結婚して、旦那に指摘されるようになってから、自分の物忘れの酷さに気づきました。

忘れる内容は、些細なことばかりです。
電気を消し忘れたり、携帯を家に忘れたり。

これまで、色々と対策を講じてきました。
忘れたくないことは、メモに書いたり、家に張り紙をしたり、携帯のアラームを使ったり。
それでも、忘れてしまいます。
上記対策で、かなり改善できた部分もありますが、結局これではカバーできない日常の習慣が、覚えられません。

クローゼットの電気をいつも消し忘れるので、目に付くところに複数箇所張り紙をしましたが、結局忘れます。
旦那に指摘されて、消し忘れたことに気づきます。
いつも気を遣っていますが、ふとした瞬間に忘れグセがついてしまうと、連続して忘れ続けます。

もう、どうやって忘れないようにできるのか、わかりません。
どなたかお知恵をお貸しください。
よろしくおねがいします。