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3月までにマイナス5kgダイエット仲間募集です！！

No.16　12/11/08 13:54
りん ( 20代 ♀ eSOp9 ) あ+あ-

52kg....生理きました。

ﾄﾞﾗちゃんさんこんにちは。
私もスクワットは内腿に効くぅ～という感じで、ﾌﾟﾙﾌﾟﾙでした(笑)
コーヒーが習慣です(ほんとんどブラックでのみます)でも体冷やすし、体の水分が余計に出ちゃうとか…
しょうがいいですね～私も好きで料理に使ったりスープに入れてます。
あと冷えないようにマッサージの後のポカポカのうちに靴下履いて寝てます。

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  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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