注目の話題: マッチングアプリで知り合って、、; 飲んでないからいいよ！‥？; 軟禁されてるけど質問ある？

目指せ４７キロ☆

No.1　12/10/02 16:15
通行人1 あ+あ-

散歩や足踏みなど
関節にほとんど負担を
かけない
有酸素運動を
取り入れておくと
カービィダンスで
疲弊した関節を
いたわりながら
ダイエット出来ますょ
(･∀･)

歩いたり足踏みで
背中･腰･股関節･ひざ･足首
足の指など
関節に痛みや違和感を
感じるようなら
カービィダンスは
きつすぎますので
もっとゆったり出来る
ダイエット体操に
切り替えるコトを
オススメします
(･∀･)

早い動きの
ダイエット体操で
関節を傷める人が
多いので気をつけて
くださいね
(･∀･)

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧