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潔癖症

No.35　12/08/22 13:16
名無し35 ( ♂ ) あ+あ-

強いこだわりではなく、潔癖症（不潔恐怖症）です
まずは、主さん自身の気持ち、感情を素直に受け止めましょう
汚物に不潔を感じる心は正常な心理です
誰もトイレや虫のフン、地面を清潔な物だとは思ってません
主さんの問題は上記のものを無理矢理排除しようという心に「とらわれ」ている事です

この「とらわれ」た心を解放していくには、主さんが一番不潔への恐怖を感じない（心への負担が少ない）行動をやめてみる事です

心療内科での治療は薬物のみではなく、上記のような認知、行動療法で症状改善を目指します。有名な療法として「森田療法」がありますから、治療に望む心構えとして、病院にかかる前に調べてみてはいかがでしょうか？

31さん。仕事としてやってる事に対しては潔癖症状は出ない事が多々ありますよ。

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