注目の話題: 経済的な理由で大学に行けないことはおかしいですか？; 捨てることがやめられない。; 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

一緒にダイエットしませんか？

No.10　12/08/11 09:09
ぶーこ ( 40代 ♀ xfHR8 ) あ+あ-

8/11 75.9 体脂肪31.6
昨日は、ウォーキングをあっさり挫折…😢
私のやる気ｯてこんなもんなのよね😢😢😢

過去に半年で２０ｷﾛ痩せたり、過酷な運動して２ヵ月で１０ｷﾛ… １日２食を置き換えにして２週間で１０ｷﾛ…。
無理にやると、必ずリバウンドする…。
思い起こすと、ここ５～６年しっかり７０ｷﾛ台をキープしてる…。

本当に人生最後のダイエットにしたいです‼

仕事が不規則な為、ｶｷｺﾐの時間も様々ですが、１日一回は必ずｶｷｺﾐます👍
お互い、情報交換しましょうね。

ちなみに昨日は、仕事中にロングブレスをし、🍺飲んだ後、DHCのフォースリーンを塗り、アセチノスリムタップ（ディノスで購入）で二の腕と腹回りをマッサージしました👍