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No.9 07/11/29 13:42
♀ママ9 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

後期って何しても体重増えますよね。私も悩みました。
私の場合はまず🏠にいないこと。🏠にいると運動不足になるしチョコチョコ食べたくなるから、出来るだけ用事を見つけてタンポポ茶持って、ゆっくり歩いて出掛けるようにしてました。
ただ歩くだけではつまらないので、図書館までゆっくり本を読みに行ったり、マタニティヨガに行ったり、1時間くらいかけて地元の観光名所まで歩いて行ったり。検診も臨月までは片道40分歩いて行ってましたよ。
それでもキープするのが精一杯でしたが💧
🏥から運動を止められてないなら安産のためにも頑張って歩いてくださいね。

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