注目の話題: 美容院での会話が苦手; 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】; 皆さんならどう思いますか？

盆休みを利用

レス7　 HIT数 2098 あ+ あ-

名無し
11/08/13 20:58(最終更新日時)

13から16日まで休みです。
この四日休暇は何も予定無いので断食ダイエットを予定に入れたいと思います。
普段仕事や家事があるとできない事なので楽しみです⤴
体重が減った物理的変化に加え、壁を超えた、自分に勝った、という噛み締める変えがたい喜び、これを機に心も生まれ変わるのが目的です。
緑茶か烏龍か水・白湯のみで通す予定です。
その他の飲食は極力抑えますが
甘みを欲したら野菜果物50%＋50%ジュースを飲みます。
あぶらみを欲したらマーガリン舐めます。
それ以外、どうしても食べたくなったら肥満の写真を見て食欲を失せさせます。
17日、断食解禁の日まで禁じて打ち勝った時の達成感を思い浮かべて奮い立たせます。
末筆ですが152センチ47キロです。
目標－５キロに近づく為に。
予定なしのお盆休みを有益に利用したいと思います♪