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標準的な体重から4ｷﾛほど､ダイエットした方

No.279　11/06/12 22:10
匿名さん0 ( ♀ ) あ+あ-

はじめまして😃278さん✨

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていて遅くなり大変申し訳ございません。

私のﾚｽを全部読んで下さっただなんて…嬉しいです✨✨
本当にありがとうございます😃

晩酌ﾀｲﾑでして(笑)要点がまとまってなかったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇🙇

質問のお答えをします😃

料理の時間は朝は30分くらいで昼は自分だけなら20分くらいですが､この時に夕飯の下ごしらえと､煮物などなら作っちゃいます😃
魚をさばくなら､この時間､ｻﾗﾀﾞを出すなら､盛るだけの作業にしておきます。だいたい夕飯は『焼くだけ、揚げるだけ、温めるだけ』にしておいて､出来立てが美味しい､みそ汁やスープは簡単に作ります。具材は昼間にカットしておきます😃

ちなみに起床は4:30～5:00です😃洗濯をしちゃいます😃

私は要領と時間の段取りが悪く､前もって家事をこなさないと間に合わないんです(泣)

しかも…早起きの理由はビールの飲みすぎでﾄｲﾚに目覚めるってだけで…(笑)

ダイエットですが､ｽﾚを立てたことにより劇的に変わりました✨私も更新が止まります💦それは仕方がない事をだと思います。何事も『出来るときにこなす』と､自分に言い聞かせております(笑)

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