🔥みんなで目標達成目指すぞ🔥part10⤴⤴

No.204 10/11/29 00:55
☆もも☆ ( 30代 ♀ UiRw )
あ+あ-

47.2k
‼運動‼

レッグマジック1分2回
半身浴
塩マッサージ
ストレッチ
腹筋


‼食事‼

朝🔨なし

昼🔨りんごふた切れ 🔨野菜ジュース1杯
🔨豆乳1杯

夕🔨味噌スープ2杯
(豆腐、水菜、キャベツ、ごま、豆板醤、生姜)

夜🔨サラダ小鉢
糖質0ビール350ml
1本



11月の残り2日だね

今月は全然減らせてないから

せめて46k台いきたい😣がんばるべ✊

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