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No.266 09/10/14 11:14
♀ママ0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

✏10月13日


朝:チビ食べ残しのクリームパン、サラダ、牛乳

昼:キャベツの千切り、肉じゃが、ひじきの煮物、さんまの塩焼き(半分)

夜:キャベツの千切り、ひじきの煮物、湯豆腐


おやつ:キットカット1枚❤(検診で太ってなかったご褒美✨)


運動:ウォーキングなど1時間🏃




昨日は朝から、おたふくの治癒証明貰いにいったり病院いったり…バタバタしてたおかげで、食欲を押さえられました❤(キットカットは食べたけど😒)


今日も洗濯、布団干して、掃除機かけて、階段拭いて…今、一段落着いたとこです😊


少し休憩したら、バナナ&牛乳食べつつ🐮🍌
wiifitします💪🔥

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