妊娠中の体重管理🐽目指せ！±０での出産🔥

主さんがんばってますね⤴
私は今は妊婦ではないですが💧
私は悪阻がひどく 体重は全然増えずに八ヶ月くらいまできました⤴
が…⤵主さんと同じ頃 急に食欲が増し 検診と検診の間 二週間くらいの間かな😏に 急に体重が増えて 先生に｢どうしたの⁉最近暑いしアイスでもいっぱい食べた⁉｣と言われて😥 その後がんばりました💪
何か食べたくなったら 凍らせたポカリとか口に入れてました😁

最後の追い込みが一番大変ですが がんばってくださいね😉

• << 9 🍎♂ママ1さんレスありがとうございます❤ 悪阻大変でしたね😣💦本当にご苦労さまでした。 凍らせたポカリ、運動した後とかにいいかもしれませんね❤ 水だとゴク②飲んじゃうので。 アドバイス&励ましありがとうございました！頑張ります🔥

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こんにちは✨

私も臨月までマイナス3キロで頑張ってきてます💪😁

９ヵ月の終わりから👶が下がってきたのか 胃がスッキリして食欲🆙💦でもあと少しだ🙈と思ってセーブしでます😁

私は安静中なので運動もできず…でもお腹すくので😂お腹すいたら 🍅食べてます😊朝は沢山食べて夜少なめにしてます💡

ケーキ✨焼き肉✨本当に食べたい…😂😂😂
主さん✨頑張りましょうね⤴⤴せっかく今まで頑張ってきたのだから🙈

• << 10 🍒匿名２さん✨ 臨月で-3ｷﾛですか！？スゴいですね❤❤尊敬しちゃいます。 実はちょっと気が緩んで、少し増加気味なんです⤵⤵ そうですよね！ここまで来たら後少し。お互い頑張りましょう🔥 ちなみに私も朝ガッツリ食べて、夜は豆腐&野菜サラダだけにしています。 だけど、食卓に並ぶ他のおかずの誘惑と戦う毎日です(笑)

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主さん。スゴいですね‼体重が±０なんて‼
私は、今月の21日に初出産を予定しているものです😊私は、つわりで3ｷﾛ痩せた後、そこから12ｷﾛ体重増加しました😱臨月に入ったら、急にお腹が空きだし、我慢してたら、体重が少しずつ減少💧子どもに栄養がいっていないのでゎと不安になり、今は体重キープを目指しています☝
でも、主さんのように、ケーキ🎂やマックみたいなものが食べたくてたまりません😂

• << 11 🍓一生懸命な犬さん✨ 悪阻終わった後の食欲…分かります！ 実は私±0なんていってますが、７ヶ月まで＋５ｷﾛだったんです💧もちろん暴飲暴食が原因😫 それから運動と食事改善で２ヶ月で５ｷﾛ落ちたんです。 でもダイエット！という気はなく、今より増やさないというその気持ち大事だと思います❤私もそうです😃 低カロリー&高栄養素で一緒に頑張りましょう🔥 …でも産んだらマック食べましょうね(笑)

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はじめまして😄

私も１人目の出産で１８㌔増で、元体重まで７㌔程残したまま２人目妊娠しました💦今３ヶ月目に入った所です✨

体重キープすることってできるんですね😍私にも希望が出てきました⤴脂肪はたくさん蓄えてあるので、増えないようにがんばります‼

• << 12 🍏さーママさん✨ 私と同じような状態で妊娠されたんですね😱ほんと、焦りますよね…⤵⤵ だけど無理のない範囲で、食事と運動に気をつければ大丈夫！！ 今のとこなんとかなってます❤ さーママさんの見本？になれるように、あと少し頑張ります🔥 お互い妊娠前に戻せるといいですね✨

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私も現在５ヶ月ですがこないだの検診で痩せる必要はないけどこれ以上増やさないでくださいっていわれた…💧

今妊娠前＋５キロですが悪阻終わってからひと月で急に増えちゃって💦

妊娠初期は＋１０キロ以内でって言われたのにこれ以上増やすなってどういうことだろ💧

そして同じく肉が無性に食べたいんですｗ

• << 13 🍍匿名５さん✨ 悪阻後って、ほんとゴハンが美味しいんですよね～🍚１人目の時はここでガッツリ太りましたから💧 一生懸命な犬さんも言われたように、悪阻の後と後期に入ってから太りやすい時期ってあると思います。 なので＋10ｷﾛに押さえる為には、このペースで増えると危ないよ！ …という事ではないでしょうか？ お肉の誘惑に負けないように頑張りましょうね🔥 でも食べたい時は、鶏のササミをゆでたり豚しゃぶなどをちょこちょこ食べてます🍴

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匿名5さんへ
赤ちゃんが👶が大きくなり始める５ヶ月頃と８ヶ月頃に体重が増えやすいかも‼
私はそうで、2週間で2ｷﾛ太って後はキープするという感じ。
先生にもよく怒られてました😱

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こんにちは
私は妊娠希望です✨
今も太っていてダイエット中です。

主さん良かったら食事内容や運動方法 今後の為にぜひ教えて欲しいです❤

• << 14 🍇匿名７さん✨ 妊娠希望なんですね❤早く👶が来るといいですね⭐ 一応、私がどんな生活をしてるのか日記みたいなものをつけていく予定なのでよかったらまたご覧下さい❤ 参考になるか分かりませんが…

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主です！皆さんいっぱいレスありがとうございます❤❤

実は上の子がカゼをひいてしまい、看病に追われてました💦



お仲間の方、いっぱいいて嬉しいです✨
これから毎日の食事や運動など、ちょこちょこ書いていこうかな～と思います🍴

皆さん、無理せず頑張りましょうね！

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>> 1 主さんがんばってますね⤴ 私は今は妊婦ではないですが💧 私は悪阻がひどく 体重は全然増えずに八ヶ月くらいまできました⤴ が…⤵主さんと同じ頃… 🍎♂ママ1さんレスありがとうございます❤


悪阻大変でしたね😣💦本当にご苦労さまでした。


凍らせたポカリ、運動した後とかにいいかもしれませんね❤
水だとゴク②飲んじゃうので。

アドバイス&励ましありがとうございました！頑張ります🔥

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>> 2 こんにちは✨ 私も臨月までマイナス3キロで頑張ってきてます💪😁 ９ヵ月の終わりから👶が下がってきたのか 胃がスッキリして食欲🆙💦でもあと… 🍒匿名２さん✨


臨月で-3ｷﾛですか！？スゴいですね❤❤尊敬しちゃいます。


実はちょっと気が緩んで、少し増加気味なんです⤵⤵
そうですよね！ここまで来たら後少し。お互い頑張りましょう🔥


ちなみに私も朝ガッツリ食べて、夜は豆腐&野菜サラダだけにしています。
だけど、食卓に並ぶ他のおかずの誘惑と戦う毎日です(笑)

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>> 3 主さん。スゴいですね‼体重が±０なんて‼ 私は、今月の21日に初出産を予定しているものです😊私は、つわりで3ｷﾛ痩せた後、そこから12ｷﾛ体… 🍓一生懸命な犬さん✨

悪阻終わった後の食欲…分かります！
実は私±0なんていってますが、７ヶ月まで＋５ｷﾛだったんです💧もちろん暴飲暴食が原因😫
それから運動と食事改善で２ヶ月で５ｷﾛ落ちたんです。


でもダイエット！という気はなく、今より増やさないというその気持ち大事だと思います❤私もそうです😃


低カロリー&高栄養素で一緒に頑張りましょう🔥


…でも産んだらマック食べましょうね(笑)

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>> 4 はじめまして😄 私も１人目の出産で１８㌔増で、元体重まで７㌔程残したまま２人目妊娠しました💦今３ヶ月目に入った所です✨ 体重キープするこ… 🍏さーママさん✨



私と同じような状態で妊娠されたんですね😱ほんと、焦りますよね…⤵⤵

だけど無理のない範囲で、食事と運動に気をつければ大丈夫！！
今のとこなんとかなってます❤


さーママさんの見本？になれるように、あと少し頑張ります🔥


お互い妊娠前に戻せるといいですね✨

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>> 5 私も現在５ヶ月ですがこないだの検診で痩せる必要はないけどこれ以上増やさないでくださいっていわれた…💧 今妊娠前＋５キロですが悪阻終わってか… 🍍匿名５さん✨


悪阻後って、ほんとゴハンが美味しいんですよね～🍚１人目の時はここでガッツリ太りましたから💧


一生懸命な犬さんも言われたように、悪阻の後と後期に入ってから太りやすい時期ってあると思います。
なので＋10ｷﾛに押さえる為には、このペースで増えると危ないよ！
…という事ではないでしょうか？



お肉の誘惑に負けないように頑張りましょうね🔥

でも食べたい時は、鶏のササミをゆでたり豚しゃぶなどをちょこちょこ食べてます🍴

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>> 7 こんにちは 私は妊娠希望です✨ 今も太っていてダイエット中です。 主さん良かったら食事内容や運動方法 今後の為にぜひ教えて欲しいです❤ 🍇匿名７さん✨


妊娠希望なんですね❤早く👶が来るといいですね⭐


一応、私がどんな生活をしてるのか日記みたいなものをつけていく予定なのでよかったらまたご覧下さい❤

参考になるか分かりませんが…

• << 16 お返事ありがとうございます❤お子さんの風邪 大丈夫ですか⁉ 今 現在太り気味なのでぜひ参考にさせて頂きます😉宜しくお願いします

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🐷食事について🐷


①徹底的に減塩！

前回中毒症になったという事もあり、今回ずっと言われてるのが減塩です。目安は１日8～10gまで！…と言われてもあまりピンと来ないんですが💧
とりあえず、極力薄味！お店のお惣菜や外食は濃いので、極力食べない(私は検診で太ってなければご褒美に外食してますが❤)

あと、食品って「ナトリウム」で塩分が表記されてるもの多いですよね？これは…

ナトリウム（mg）×2.54÷1000=食塩相当量(g)

になるそうです。


低カロリーフードや、0カロリー飲料も、よく見るとナトリウム入ってたりするんですよね😱


妊婦さんはカロリーもだけど、塩分も気をつけなきゃですよね🔥

私も初心にかえって気を引き締めるぞ！！

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>> 14 🍇匿名７さん✨ 妊娠希望なんですね❤早く👶が来るといいですね⭐ 一応、私がどんな生活をしてるのか日記みたいなものをつけていく予定なの… お返事ありがとうございます❤お子さんの風邪 大丈夫ですか⁉
今 現在太り気味なのでぜひ参考にさせて頂きます😉宜しくお願いします

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>> 16 🍇７さん✨

また②覗いてくれてありがとうございます❤チビはすっかり元気になりました😃


ところで７さんは、自分のBMI値ってご存じですか？

体重÷(身長m×身長)
で求められる値です☺

これが18以下なら、痩せ気味25以上なら太り気味なんですよね～(ちなみに理想は22だそうです)

自分では太ってる！って思ってても、そうじゃない人もいっぱいいるし１度計算してみては☺


ご存じでしたら、長々とスイマセンでした💦

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🐷運動について🐷


私の運動のパートナーは、wiifitです❤❤


旦那が１人目出産後「これで痩せろ😤」と買ってくれたのですが、３日坊主で部屋の奥へ💧


だけど安定期に入り休職して、自分の時間ができたのを期にまた始めました🔥


色々運動の種類はありますが、お腹に負担のかかる筋トレは❌
簡単なヨガと有酸素運動を１日30分～1時間しています。

有酸素運動は、骨盤の調整にいいという「フラフープ」腰をグルグル回すだけなんですが、５分もするとポカ②してきます🔥

あと「ジョギング」というメニューがあるのですが、走るわけにはいかないので❌
リモコンを持ってウォーキングしています😃

そして大切なのは、お腹が張ったり疲れを感じたらすぐやめることですよね！！

適度に休憩をいれながら、のんびーりやっています❤

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✏9月8日


朝：揚げ出し豆腐、大学イモ、肉じゃが(肉抜き)サラダ

昼：バナナ、牛乳

夜：サラダ、絹ごし豆腐

その他：実母が(チビに)差し入れしてくれたベビーカステラ❤
誘惑に負けて、４個食べちゃいました😭


運動：ウォーキングなど、１時間



昨日は疲れが出てきたのかあまり食欲がなく⤵⤵
だけど、動かないと落ち着かないので運動はバッチリしました✨


おかげで、増加傾向だった体重も↘
このまま次の検診までキープするぞ🔥

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こんにちは
主さん 私もwiiフィット持っているので 頑張りますね 踏み台昇降を気が向けばやってます。

やはり食べ物ですよね⤴
頑張らないと
主さんも頑張ってね❤

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>> 20 🍇７さんもwiifit持ってるんですねー❤❤


お仲間がいて嬉しいです♪♪
時間が空いた時にちょっと出来るし、どうしてもお腹が空いた時に私は運動してます💃

あと、時間なくても体重は毎日はかった方がいいですよ💮
今までの経験上、体重計に乗らなくなると太る🐷！


一緒に頑張りましょうね❤❤

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✏9月9日


朝：マカロニサラダ、おくらとおかかのポン酢がけ、小松菜とソーセージのケチャップ炒め

昼：バナナ、牛乳

夜：キャベツの千切り、切り干し大根、豆腐と野菜の煮物


運動：ウォーキングとフラフープで１時間



昨日はどうしても夜、食べたくて野菜をガッツリいきました🍴✨
体重は変化なし！！
⤴⤵はあったけど、ジャスト64ｷﾛで落ち着いています❤


今日は天気もいいし、洗濯&掃除頑張ろっと🔥

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主さん こんにちは

凄い低レベルな質問なんですけど💦また来ちゃいました😉

羊水や赤ちゃんの重さは必ずありますよね
体調が増えないってことは主さんが痩せて 赤ちゃんが育ってるってことになるのですか⁉

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>> 23 🍇７さん、こんにちは✨


そうですね👶は順調に大きくなっているので、私が痩せてるってコトになります🔥


もともと痩せ型の人が私と同じ状況だと、低体重児が生まれる危険もありますが💧
私は無駄な脂肪を蓄えているので⤵


要するに、私が自分に必要なカロリーだけ摂取すると…

👶は自分が大きくなるのに必要な栄養を、私の脂肪から勝手にとっていくのです。



と、病院の先生に聞きました。


説明下手でスイマセン💧

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>> 24 いえいえ きちんと説明が伝わってきました❤
そうなんですね⤴
ますます 早く赤ちゃんが欲しくなりました。
太っているので これ以上の自分を支えきれるの⁉

と心配だったので⤴
ありがとうございます😉

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>> 25 🍇ちゃんと伝わってよかったです😃


ほんと、早く７さんのところに👶が来てくれるといいなぁ✨

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はじめまして～坥私は今週に陽性出てまだ病院には行ってないのですが、体重が戻る前に妊婦になってしまい、これ以上体重を増やしたくないのですが、置き換えダイエットとかって良くないんですかね湜妊娠中でもされてる方などいらっしゃるかなと思い、レスさせて頂きました～溿

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>> 27 🍑♂♀ママさん✨



妊娠おめでとうございます❤
だけど、体重戻る前に…ってちょっとヘコみますよね😥


ちなみに置き換えダイエット、少し前までしてました❤豆乳クッキーダイエット！
あれは化学成分みたいなの入ってないし、栄養価も高いし。便秘にもよかったですよ♪♪(お金の問題で続けられなかったけど💧)


もちろん１日１回までだし、基礎代謝分(大体1200kcalくらい)のカロリーは摂取する！
これを守ればOK✨じゃないでしょうか😃


参考になれば幸いです❤

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>> 28 ♀ママさん、お返事ありがとうございます戓
まだまだ出産まで先が長いですが、頑張って体重増やさないようにしたいと思います～坥
産めば産む程戻りづらいですもんね湜
♀ママさんは、もう少しで出産ですか～？？
ほんとに凄いですよね🐚
尊敬しちゃいます溿

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>> 29 🍑♂♀ママさん


おはようございます❤私は出産まで、あと１ヶ月強です👶
ちょっと緊張してきました💦


私も同じなので体重は戻したい気持ちは分かりますが、無理はなさらないで下さいね😣


体重管理≠ダイエット

ではないですから


私も病院の方に教えて貰ったコトを無理のない範囲でやっているだけですし♪

一応、私が気をつけていることなども書いていく予定なので、参考になるものがあれば😃と思います✨


お互いに頑張って元気な👶を産みましょうね❤

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主さん
初めまして～🍀
私は明日で七か月入る初マタです。
今の時点で妊娠前から＋10㌔…ヤバイですよね⁉ヤバイですよね😱⁉
後期に入ってから更に増えやすいみたいなのにどうしよう😨
一か月で4㌔増えて先生に怒られました😭
妊娠前と同じ食生活ではダメなのか…。

仕事柄、夜ご飯が遅いのが体重増えやすい原因ぽくて、栄養士さんにバランスはとれてるから間食して夜ご飯を減らしてみて…って言われたけど無理です😂
お腹空きます…😭
自分に甘いかな…

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>> 31 🌼しるびぁさん✨


こんにちは😃

10ｷﾛ増ですか…増えた体重に関しては、元々の体型もあるし何とも言えませんが(痩せ気味の人はそれくらい増やしたほうがいいみたいですし)
でも1ヶ月で4ｷﾛはマズいですね💦


ちなみに私は今、夕飯をキャベツの千切りと豆腐、他の野菜をちょっとだけにしています。
６時前には食べ終えて、以降は何も食べません(お昼は12時。間食は基本なし）


慣れるまではすごく辛かったし😣何回もチビのお菓子を盗もうとしたり(笑)

でも、しるびぁさんはお仕事もされてるしお腹空きますよね。

なので、とりあえず夕飯を食べる順番を変えてみませんか？

①サラダ(出来れば噛みごたえのあるキャベツなど)
②肉料理・揚げ物以外のおかず
③ゴハン・肉料理など

ある程度野菜でお腹をいっぱいにしてから、他のものを食べると案外我慢できますよ❤
私もこれから始めました✨


辛いですが、妊娠中毒症になると👶も苦しい思いをするコトになります😥
そうならないようにとの思いで私も頑張っているので、お互いに励ましあって頑張りましょう🔥

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✏9月10日


朝：ご飯(子供用茶碗に1杯)、キャベツとベーコンのサラダ、豆腐のみそ汁、焼き魚

昼：生クリームフルーツのクレープ😱紅茶

夜：キャベツとニンジンのサラダ、しめじ蒸し、がんもどき


運動：ウォーキング30分×2



…昨日、友達に会ったんです。
「近くに美味しいクレープ屋さんがあるから行こう❤」って言われたら


行ってまうやろー！！


帰ってから激しく後悔して、ウォーキング💦
なんとか体重は増えずに済みました😏


まぁストレス溜めるのもよくないし、たまには…ってことで❤

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🐷食事について②🐷


私が気をつけているのは…


・かけたい時はポン酢かノンオイルドレッシング！
→冷や奴やサラダに何かかける時は醤油を使わない❌かける量も少量で、塩分カットです✨

・ご飯は子供用茶碗で→茶碗にいっぱいいれても、小さいので食べ過ぎずにすむんです❤見た目にも満足出来るし🍚✨

18時以降は食べない
→上のチビが大体17:30から夕飯を食べるので、自分も一緒に🍴
それ以降は我慢です！…たまにどーしても我慢出来ない時は煮干しを少しかじってます🐡

・基礎代謝分のカロリーは摂取する！
→これは絶対ですね🔥体調崩しちゃ元も子もないですもんね♪
今はネットで、料理別のカロリーが結構調べられますし✨
参考にしながら、食べています。

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✏9月11日


朝：しめじ・キャベツ・玉葱のたらこ入り野菜炒め、ご飯(チビの食べ残しを少し)、スクランブルエッグ、牛乳


昼：水菜とツナのサラダ、シチュー


夜：キャベツの千切り、ポテトサラダ


運動：ウォーキング30分



お昼、実家に遊びに行きました🏠✨
出してもらったシチューが美味しかった～❤帰りには、じゃがいもいっぱい貰ったし♪♪農家バンザイです✨


体重もですが、家計の管理もしっかりしなくては🔥

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✏9月12日


朝：ポテトサラダ、たらこ、ご飯、豚のしょうが焼き1枚


昼：バナナ、牛乳


夜：キャベツの千切り、ミネストローネ


運動：ウォーキングなど1時間



今日は調子よくて、いっぱい動いた～✨
明日は日曜日だし、チビとのんびり過ごすぞ♪

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✏9月14日

13日は日曜日✨
食事も運動もお休み～♪かといって、好き放題食べてたわけじゃないですが💦
たまには息抜き☺


で…14日なんですが、実は結婚記念日でして❤久しぶりに２人でデートしてきました💑


朝から気合いいれて化粧してたら、朝ゴハンを食べ損ね💧
昼はここぞとばかりにバイキングでガッツリ食べました🍴(もちろん野菜多め・炭水化物少なめで)


好きなもの好きなだけ食べて満足✨だったのですが…最近そんなに食べてなかったから…


胃もたれになりました⤵⤵


夜は何も食べれず、朝もバナナ1本🍌


もうしばらく、野菜だけでいいわ😣

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✏9月16日



朝：バナナ、牛乳、オムレツ

昼：くるみのベーグル、ダージリンティー

夜：キャベツとコーンのサラダ


運動：なし(ちょっとお腹が張りやすくなってきたので、しばらくお休み)



相変わらず胃がムカムカして食べれないです😥ちょこ②頑張って食べてるんだけど…


そして今朝、ついに63ｷﾛ。妊娠前-1ｷﾛになっちゃいました💦
食べてないから当たり前だよね⤵⤵こういうのは嬉しくない😫

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>> 38 初めまして。主さんの頑張り、読ませてもらいました。私は今３人目の妊娠が発覚したばかりのママです。１人目の妊娠で１１kg増、２人目の妊娠では１４kg増でした。今回はどこまで増えてしまうのだろう…と不安でいっぱいです。主さんのように食事制限が頑張れたら…とは思いますが、自信がありません😥だから主さんを尊敬してしまいます。私はまだ２ヶ月なので運動もできません。主さんも無理せず頑張って下さいね‼

• << 41 🎀39さんありがとうございます あと、妊娠おめでとうございます❤２ヶ月といえばまだ②大切な時期ですから、お体に気をつけて下さい😊 安定期に入ってからでも、体重管理は十分間に合います♪(ちなみに私は７ヶ月からです) 最近、ちょっと気が緩みがちなんですが書き込み貰えると頑張ろう！って気になります🔥 子育ても大変ですが、またお時間あったら覗いてやって下さい❤

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ｺｺﾏﾏじゃないの？

• << 42 🐧40さん、ありがとうございます ちなみに私はｺｺﾏﾏさんではありません😔 もしかして、同じように頑張ってる方いるのでしょうか？ だとしたら、なんだか嬉しいですね❤ あと少し頑張るので、よかったらまた覗いて下さいね😊

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>> 39 初めまして。主さんの頑張り、読ませてもらいました。私は今３人目の妊娠が発覚したばかりのママです。１人目の妊娠で１１kg増、２人目の妊娠では１… 🎀39さんありがとうございます


あと、妊娠おめでとうございます❤２ヶ月といえばまだ②大切な時期ですから、お体に気をつけて下さい😊
安定期に入ってからでも、体重管理は十分間に合います♪(ちなみに私は７ヶ月からです)


最近、ちょっと気が緩みがちなんですが書き込み貰えると頑張ろう！って気になります🔥

子育ても大変ですが、またお時間あったら覗いてやって下さい❤

• << 47 こんばんは。 実は私書き込み初チャレンジなんで、おかしな点があるかもですが、見逃して下さい🙇💦 今日検診に行ったら③ヶ月に入ったとこでした。私は妊娠中×②安定期までに④、⑤kg増えてました⤵だから今回こそは‼と思い、主さんにパワーをもらってます。勝手にすみません🙇 主さんの毎日のメニューを参考にさせてもらって、私も体重管理頑張ります💪

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>> 40 ｺｺﾏﾏじゃないの？ 🐧40さん、ありがとうございます


ちなみに私はｺｺﾏﾏさんではありません😔
もしかして、同じように頑張ってる方いるのでしょうか？

だとしたら、なんだか嬉しいですね❤


あと少し頑張るので、よかったらまた覗いて下さいね😊

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✏9月17日


朝：バナナ、牛乳、ビスケット(子供用の４連になってるやつ1ｺ)

昼：おにぎり2ｺ、みそ汁


夜：野菜サラダ、ポテトサラダ



少しだけ食欲復活✨
とにかく食べれる時にチビ②と。
たぶん、胃が圧迫されてるのかもな～(上の子の時もそんな事あった気がする)


で、臨月になって👶が下に来ると反動で食べちゃったんだよね⤵⤵今回は気をつけなきゃ！

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✏9月18日


朝：野菜炒め

昼：三食そぼろ丼、サラダ、かき揚げ

夜：ちゃんこ鍋(もちろん私は野菜と豆腐だけ)



今日はね、検診だったんです❤
朝ゴハン＋服の重さ込みで64.4ｷﾛ✨前回の検診と変わらずでした☺
あと、たま②廊下で会った助産師さん(上の子の出産に立ち会ってくれた方)に
「痩せた⁉顔小さくなったね😲」って言われちゃった～❤❤


まぁ、前は太り過ぎだったもんね…とチクッと言われましたが💧こういうのって本当に嬉しい😃


👶もめっちゃ元気だったし、また２週間後まで維持するぞぉ🔥

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>> 44 主さん こんばんわ〰
嬉しそうな 主さんのスレ読んで 思わずおめでとう❤レスしちゃいました✨

良かったね 頑張ってね
ちなみに予定日は⁉

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>> 45 🍇７さぁーん✨

レスありがとうございます❤
もう、めっちゃ嬉しくて病院なのに叫びそうでした😃✨
家族って毎日見てるから、あまり変化に気付いてくれないし…💧


今回の体重管理は本当に辛くて、何回も挫けそうになってますが😫ほんと、励みになります❤
７さんのレスもすごーく嬉しかったです❤❤

予定日は10月28日なんですが、早産になりやすい体質らしく(上の子も臨月に入ってすぐでした)
また早いかもと病院には言われています。

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>> 41 🎀39さんありがとうございます あと、妊娠おめでとうございます❤２ヶ月といえばまだ②大切な時期ですから、お体に気をつけて下さい😊 安定期… こんばんは。

実は私書き込み初チャレンジなんで、おかしな点があるかもですが、見逃して下さい🙇💦

今日検診に行ったら③ヶ月に入ったとこでした。私は妊娠中×②安定期までに④、⑤kg増えてました⤵だから今回こそは‼と思い、主さんにパワーをもらってます。勝手にすみません🙇

主さんの毎日のメニューを参考にさせてもらって、私も体重管理頑張ります💪

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>> 47 🍀匿名39さん
初書き込みありがとうございます❤❤

今３ヶ月なんですね～おめでとうございます👶✨

ほんと妊娠中の体重管理って難しいですよね💦油断すると、あっという間に太るというのを前回痛感しました🐷

まぁ私の場合は妊娠前から太りすぎ＆主治医の許可ありなので、極端な生活をしてますが💧


あまり無理なさらず、参考になるコトがあれば幸いです❤
是非②またレスして下さいね♪

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こんばんは💡
ｧﾀｼも1⃣人目,２人目…
共に+20㌔でした…😱

元々,小柄な為+20㌔にもなると,妊婦でゎなく…
単なるﾌﾞｩ🐷でした…😓✋
ただ今3人目の30週です😄今のところ頑張って+⑦㌔で押さえてます😓

が…ここ最近,ｹｰｷとか甘い物が無性に食べたくて😞
誘惑に負けて,つぃつぃ食べてしまってます😢

晩ご飯で調節してますが😣
お互い頑張りましょう✨

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>> 49 🐼♂♀ママ49さん

レスありがとうございます❤


私も今日なんか無性にお腹が空いて…みたらし団子食べちゃいました😭食べたあとすごく後悔するのに、止められないんですよね⤵⤵夕飯で調整したつもりですが、明日体重計に乗るのが怖い💦


もう20ｷﾛ太って🐷にならない為にも、お互い頑張りましょうね🔥
あと、こういうのに気をつけてる！って言うのあれば、是非教えて下さい❤

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