注目の話題: 捨てることがやめられない。; 叱らない・怒らない育児の結果って; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

37才ベルのダイエット中継😅✊④

No.491　08/07/21 07:29
｢ベル｣80kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

ｰｰ-----7月21日-------
体重59.8kg→60.8kg⤴😱
体脂肪26.0%→25.9%⤵
内臓脂肪5=5
バスト88cm=88cm
ウェスト70cm=70cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1259ロリー⤴
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昨日の食事内容:
★朝★
0630バナナ１本236g(121kal)
1030ソイ･ラテ(150kal)
★昼★
1235がり一皿(20kal)
1236ウニ2貫(125kal)
1238中トロ1貫(80kal)
1240えんがわ1貫(53kal)
1241車海老1貫(38kal)
1244かに1貫(50kal)
1245玉子1貫(86kal)
1246中トロ1貫(80kal)
1247車海老1貫(38kal)
1249がり一皿(20kal)
1250中トロ1貫(80kal)
1302穴子3貫(180kal)
1306中トロ2貫(160kal)
1307がり一皿(20kal)
1308穴子1貫(60kal)
1310中トロ1貫(80kal)
★夜★
1630ファンターZero500ml(0kal)
1753リンゴ酢ガム2(7kal)