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37才ベルのダイエット中継😅✊⑤

No.4 08/07/21 13:06
「ベル」80kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd )
あ+あ-

とんとんさん❤😄
便秘してるとの事で😞
蒟蒻畑はどうでしょうか⁉
食べ物の量は少ないとやっぱ影響するから💧
意識的に多めに植物繊維を取る👀
私はなるべく🍌を2本以上に食べるようにしています😅プラス昆布、蒟蒻畑😋🍴
オールブランは前に食べてたよね、どう⁉😄
あと大根を生食、一時私は大根で便秘を解消した😅
懐かしいな~✨
はなねねさん🌷😄もマピさん❤😄も大根食べてたもんね👀🍴
アハハ🎵

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