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【ダイエット】８２kg【スタート】

No.164　09/09/02 08:11
あすか ( 20代 ♀ 6AO9d ) あ+あ-

✏最近
多分夏バテとストレスのせいで
食欲が以前に増して落ちたと言うのは
前にも書いたと思うのですが

これからは意識的に食べるようにします。
胃痛が酷くなってきたり
周囲に心配かけたりしてるので。
なので体重の減りは悪くなります。
増えるかもしれないし。

でも健康的じゃないと
ダメだと思ったので、
少しでも口に入れてこうと思います。

食べたいのを我慢するのと
食べたくないのを無理するのと
だと私はやっぱり無理に
食べる方が辛いのですね。

今までもあまり食事に重点を
置いてなかったというか、
正直言ってしまうと
食事よりタバコがあれば
生きていけると思ってて。

これじゃダメですわな。
根本的な考え方を変えていきます。

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