元気を下さい(:_;)

元気あげますっ🙌えいっ👉✨🙌ボクも最近ずーっと落ち込んでました😩だけど．．．今は少し元気になりつつあります🙋ボクの場合、大好きな歌を歌うと元気になれます🙋ロックな歌が好きなので、ロックパーティー🙌イェーって🎤🙋

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>> 1 レスありがとうございますo(^-^)o
音楽…いいですよね…
辛い時聞いてみます♪
レスを見ただけでちょっと元気になれた気がします(^_^)
びっくりだけど嬉しいですo(^-^o)(o^-^)o感謝しますp(^^)q

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そっかぁ…
まぁ、どんな時だってあるよ😊人間なんだし、長い人生生きてりゃいい時ばかりが続くワケじゃないからね💦私も仕事始めてもうすぐ一年たつけど凹むしつらい事たくさんあるし無気力になる時あるよ😺💦

でも逃げられないから何とか自分なりに気分転換しながら頑張ってる🙋だから主も元気になって☺⤴気楽にね❤

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>> 3 レスありがとうございますo(^-^)o
そうですよね、私だけが辛いのではないですよねf^_^;みんな大変なんですよね(>_<)
…気分転換出来るように頑張ってみます(+_+)

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おはようございます😌🌱

いつからですか⁉
女性の場合はホルモンの関係で気持ちが沈んだりイライラしたり高ぶったり…と色々原因がありますよね。
あと冬季欝とか…🍀

私は11月から１月位まで毎年落ち込みますよ😅

今はそういうﾊﾞｲｵﾘｽﾞﾑだと思って受け入れる事も大事かも。でも⤵気味はいつまでも続かないと思います。そのうち上昇しますよ⤴😌

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>> 5 レスありがとうございますo(^-^)o
異変というか…何かおかしいと感じたのは去年の10月からです…。
最初は感情の起伏が激しくなったので私も彼も情緒不安定だと思っていました。
それから段々すぐ疲れて眠ってしまったりと、食欲も体力なくなって、気付いた時には今の様な状態でした。
明けない夜はないと、いつかまた戻れると信じたいです(ﾉ_･｡)

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>> 6 横レスですみません。
もしかしたら ウツ病ということも有るかもしれないですよ。

ウツ病だとすればウツ気分などではなくて 正式な病気なので ほっといては直りません。一度 診察を受けに行かれてはどうでしょう🙇❓

• << 12 レスありがとうございますm(__)m ちゃんと病院で診断して貰ってないのではっきりとは言えませんが…躁鬱ではないかと彼には言われます。 一時は安定剤を貰い何とか仕事をしていました。 今は薬無しでもどうにかやっているため、あとは金銭的な理由の為通院するのは難しいです…(>_<)

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私も一度心療内科を受診された方が良いと思います。


今の辛い状況から抜け出すアドバイスや治療を受けた方が良いですね。
“頑張らなきゃ‼”って自分に言い聞かせるより 受診をお勧めします。

• << 13 レスありがとうございますm(__)m 病院に行った方がいいのは解るのですが…金銭的に厳しいです(>_<)あと通ったら何だか抜け出せなくなりそうで怖いっていうのもあります(v_v)

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そ～ゆ～時期ってありますよね💦自分も泣きそうなぐらい無気力な時期がありました・・・自分はそれプラス吹きだしてくる悩みが乗っかってきて・・・・
でも‼(>_<)よほどの精神の病じゃない限り、それは治ると思います‼もしかすると、時期的に、色んな事を経験しすぎて同じ日々に慣れてしまい、マヒしてるだけなのかもしれません✨違ってたらゴメンナサイね💦
どこかのファンキ～なバンドのライブへ行き、全てを投げだす程暴れたり、長い距離を頭が真っ白になるまで走ってみたり、歩いてみたり、ノリノリな曲を家でかけて、一人部屋で踊りまくったり、バイトでひたすら走りまわったりしてそして‼その後、泥のように爆睡したりするともしかすると・・・・なんて‼（≧▽≦）
どういう状況にしろ、試してみる価値はあります✨
一度考えすぎてしまうと、ドツボにはまってしまいがちになります🌠しかも一度悩み始めると、よほど自分と向き合わない限り、なかなか答えはでないものだと思います🌠そ～ゆ～時は‼ただ無心に‼少しでも楽しいと思える何かに没頭すると‼違った何かがふとした拍子に元気がばっと‼ひょこっと‼バチッと‼でてきたりするのかもしれません🌠

• << 15 レスありがとうございますm(__)m そうですね、以前は体を動かすのが好きだったので…明日長い距離歩いてみます！音楽でも聞きながら。 アドバイスありがとうございますo(^-^)o

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そんな時は以外に、頑張らないのも手だと思います♪ムリをしようとすればするほど、考えれば考えるほど動けなくなりますよ✨力を抜いて、何も考えず、ただ彼氏を笑わせるのに全力を尽せば何かが変わるかも⁉自分以外の誰かの笑顔というのは(これは僕の経験ですが)一番の特効薬だったりします🌠知ってますか⁉誰かに感じよくふるまえば、そこには正の連鎖しか発生しないのを☆

• << 16 レスありがとうございますo(^-^)o 笑わせるのは…何だか楽しそうですね！！ 彼には普段迷惑ばかりかけているので笑わせること…真剣に考えてみますp(^^)q 正の連鎖…作ってみたいです！

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そういう時期はほとんどの人に来るもんだと思いますよ☝僕も結構、普段やかましい方なんですけど、主さんのような状態になったことありますし😃
「頑張らなきゃ」って自分を追い込むよりも、「今はお休み、充電する時間」と考えてみては❓機械も充電する時間が必要なように、人間にも休む時間は必要ですよ‼
だから、楽に構えていきましょう⤴⤴

• << 17 レスありがとうございますo(^-^)o 誰にでもあることなんでしょうか…ちょっと気が楽になりました(^_^) お休みですか…彼にも「焦らなくていいよ」と言われるのですが、なんだかこのまま休んでしまうと一生立ち上がれない気がして怖いのです(>_<)

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>> 7 横レスですみません。 もしかしたら ウツ病ということも有るかもしれないですよ。 ウツ病だとすればウツ気分などではなくて 正式な病気なので … レスありがとうございますm(__)m
ちゃんと病院で診断して貰ってないのではっきりとは言えませんが…躁鬱ではないかと彼には言われます。
一時は安定剤を貰い何とか仕事をしていました。
今は薬無しでもどうにかやっているため、あとは金銭的な理由の為通院するのは難しいです…(>_<)

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>> 8 私も一度心療内科を受診された方が良いと思います。 今の辛い状況から抜け出すアドバイスや治療を受けた方が良いですね。 “頑張らなきゃ‼”っ… レスありがとうございますm(__)m
病院に行った方がいいのは解るのですが…金銭的に厳しいです(>_<)あと通ったら何だか抜け出せなくなりそうで怖いっていうのもあります(v_v)

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甘えるな👊ってまぁいいたい所ですが自分を変えようとか思っている時点でプラス思考なんでもう大丈夫やと思いますよ。楽しい楽しくないなんて気持ち次第やからプラス思考に持って行けば解決でしょう、ガンバです💪

• << 18 レスありがとうございますm(__)m やっぱり元気をくれ、だなんて甘えですよね。ごめんなさい(>_<) 最近すごく自分の気持ちが不安定なんです。自分でも嫌なくらい。 前向きに考えられるときは頑張らなきゃ、きっといける！と思うのですが… やっぱりこれも甘えですよね。もっと頑張る努力をします。

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>> 9 そ～ゆ～時期ってありますよね💦自分も泣きそうなぐらい無気力な時期がありました・・・自分はそれプラス吹きだしてくる悩みが乗っかってきて・・・・… レスありがとうございますm(__)m
そうですね、以前は体を動かすのが好きだったので…明日長い距離歩いてみます！音楽でも聞きながら。
アドバイスありがとうございますo(^-^)o

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>> 10 そんな時は以外に、頑張らないのも手だと思います♪ムリをしようとすればするほど、考えれば考えるほど動けなくなりますよ✨力を抜いて、何も考えず、… レスありがとうございますo(^-^)o
笑わせるのは…何だか楽しそうですね！！
彼には普段迷惑ばかりかけているので笑わせること…真剣に考えてみますp(^^)q
正の連鎖…作ってみたいです！

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>> 11 そういう時期はほとんどの人に来るもんだと思いますよ☝僕も結構、普段やかましい方なんですけど、主さんのような状態になったことありますし😃 「頑… レスありがとうございますo(^-^)o
誰にでもあることなんでしょうか…ちょっと気が楽になりました(^_^)
お休みですか…彼にも「焦らなくていいよ」と言われるのですが、なんだかこのまま休んでしまうと一生立ち上がれない気がして怖いのです(>_<)

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>> 14 甘えるな👊ってまぁいいたい所ですが自分を変えようとか思っている時点でプラス思考なんでもう大丈夫やと思いますよ。楽しい楽しくないなんて気持ち次… レスありがとうございますm(__)m
やっぱり元気をくれ、だなんて甘えですよね。ごめんなさい(>_<)
最近すごく自分の気持ちが不安定なんです。自分でも嫌なくらい。
前向きに考えられるときは頑張らなきゃ、きっといける！と思うのですが…
やっぱりこれも甘えですよね。もっと頑張る努力をします。

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返事早いね(笑)あんま自分をいじめるのは良くないと思うよ。自分にたいして嫌とか頑張るとかあんま追い詰めないほうがいいあと使わない努力も必要自分で思う事が何よりダメージ大きいんでマイナスコメント禁止で行きましょう。一旦力抜いて自然体の０に戻し、戻ったら少しずつででいいんで幸せに気付いて行きましょうそしたらやりたい事も浮かびますよ。焦りわ禁物です。

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私も今あなたと同じ常態です。大好きだったカラオケもオシャレもしたくないし、顔を洗うのさえ面倒で、人嫌いになりました。離婚や色々な事が原因です 一度心療内科へ行ってみると良いと思いますよ。甘えとか怠けではなく、病気で苦しんでる人は世の中います一度なった人でないと辛さはわかりません。

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