🐰摂食障害からのﾀﾞｲｴｯﾄ日記🐰

おはよ☀

今月も後一週間➰
ちょっとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろっ✊

生理前だからｷﾋﾞｼｲかな➰
まっ 頑張るだけ頑張ろ✨

今朝はお腹ｽｯｷﾘで➰
51.6ｷﾛ🐷ﾌﾞﾋｯ➰
あ、体脂肪計壊れてる⤵てか電池切れ？？

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>> 351 朝🍴納豆ご飯🍚ｲﾝｹﾞﾝ炒め ﾅｽ丸焼き🍆 卵焼き🐣 焼き豚焼いたﾔﾂ
ｸﾞﾚﾌﾙ ﾘﾝｺﾞ🍎ﾊﾞﾅﾅ🍌

昼🍴焼きそば 大根&ｼﾒｼﾞ味噌汁 ご飯一口 ｷｭｳﾘ
差し入れに貰ったﾐｽﾄﾞをﾋﾄｶｼﾞﾘ🍩

💡この１ヶ月ｺﾝﾋﾞﾆ&宅配食べてない✌過食嘔吐も過去の話✨
まぁまだ半年経ってないけど➰

食べたい物を普通に三食食べてるんだ🍴
当たり前の事なのに 振り返るとこんな簡単な事が何故できなかったのか不思議😥

前は以前から見てた過食嘔吐のｻｲﾄに目を通すのが怖かったんだ➰いつまたｽｲｯﾁ入るかわかんないみたいな なるべく考えないで 無理して目を背けてた➰

でも 今はﾀﾞｲｴｯﾄ情報を手に入れる為にたまに見る👀 もう怖くない✌
『あぁ今一番辛いんだろうなぁ』って思ったり
なった事ない人には分からないでしょ！みたいなのを見ると
『自分の弱さを人に当たってるなぁ』とか
気持ちはよ➰く分かる
でも みんな絶対治るんだろなぁって今は思う☺
ｱﾘ地獄からは抜け出せないと思ってたけど間違いでした💡こう思えれる今はﾔｯﾊﾟﾘ成長したよね✨

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>> 352 夜🍴ﾄﾏﾄﾍﾞｰｽの具沢山煮込み🍅
(ﾒﾁｬ美味しかった☺適当に色んな野菜とお肉放り込んで味付きﾄﾏﾄ缶と調味料でｸﾞﾂｸﾞﾂ🍄想像したﾄﾏﾄｽｰﾌﾟと違って何気にﾊﾔｼｼﾁｭｰ風👍しかもｶﾅﾘ具沢山)
ｱｻﾘ茶漬け🍚ｷｭｳﾘ

おやつ🍠蒸かしｻﾂﾏｲﾓ🍠
間食にｸｯｷｰ食べそうやって、芋のが体に良さげで一切れ🍴ｻﾂﾏｲﾓって高いんだね➰知らなかった
野菜とか何でも\300までだと思ってた💦
一本\200のと迷ったけど高い分美味しいはずと思ったけど普通だった➰😚

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>> 353 ﾗｽﾄ一週間だしﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るつもりが しっかり食べてる☺

いいんだぁ➰量は私の中で抑えつつ 色んな品目を取り入れてるから👍野菜中心に🌽

私の中でｺﾝﾋﾞﾆ 宅配 出来合い弁当 ｽｰﾊﾟｰ惣菜 を食べなくなっただけでｶﾅﾘ進歩✨
それにﾊﾟﾝ系も 朝はご飯がﾔｯﾊﾟﾘいい👍
ご飯変わりの軽食 単品 菓子ﾊﾟﾝもなくなった👍

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🎵🎵福井舞さんのｱｲのうた🎵🎵


願いは時に遠く 無理に掴もうとしても 手元をすり抜けていくけど
そのまま消えて行くような大きなものより
小さな愛に気づけば🎵

いつか時が花を咲かし　やがて大きな愛が
歌うように 奏でるように２人を包むだろう🎵

愛の歌が聞こえたんだ
それは小さな愛が
微笑むように 寄り添うような優しい音がした🎵

時は流れ 夢は流れ
色んなｶﾀﾁ変わっても
あなたがただ ここにいればそれだけでいい

あなたがいて そばで笑おう それだけでいい🎵

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>> 355 あっ、歌詞ｶｰﾄﾞ見てないし歌詞微妙に間違ってんやろな➰

恋空で流れてた➰🎵

書籍化される前に携帯でずっと読んでたんだ➰

だから書籍化された時はﾋﾞｯｸﾘ➰
映画になったらもっとﾋﾞｯｸﾘ➰

映画も見てないし ﾄﾞﾗﾏは少しみたけど微妙だったな➰

私が携帯で読んだのももう二年前ぐらいだから
さすがに 今見たら十代の子の見る内容だった➰

携帯で読んでた時は 何気に感動してたな➰
元彼と一緒に読んでて 思い出があったってのが大きいんだろうな➰

書籍化されてすぐ一応買ったけど読まず終い➰
たぶん携帯だったから感動できたのかな➰

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>> 356 ただなんか 当時これを携帯で読んでた時は凄く幸せな時間が流れていて 暖かく穏やかな気持ちで過ごしていたから
ただ恋空って言葉だけで暖かいものを感じる🍀

ﾄﾞﾗﾏは見てｶﾞｯｶﾘ？したけど➰

だから この歌聞いてすごく穏やかになれる
素朴で暖かい感じ

不思議だよね➰
たぶん懐かしい匂いかいで癒されるのと同じなんだろうな➰

当時 私に温もり与えてくれたみんなに感謝🍀

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最近天気悪いな➰涼しくなったのはうれしいけど🌱

昨日ﾃﾚﾋﾞで９月１０月は残暑厳しいみたいな事言ってたな⤵ﾔﾀﾞよ暑いの💦

朝🍴ご飯 茹で野菜色々🌽焼き鮭 またまた🍆ﾅｽ炒めたﾔﾂ ﾒﾛﾝ🍈ﾊﾞﾅﾅ一口🍌

昼🍴素麺 味噌汁 ｺﾛｯｹ半分 野菜ｻﾗﾀﾞ
豆蒸しﾊﾟﾝ半分食べてしまった⤵夜ﾋﾙｽﾞにしようかな➰けど、ひじき食べたいしな➰

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夜🍴ﾋﾙｽﾞｾﾞﾘｰ
やっぱり甘い⤵

運動➰ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間 筋トレ
半身浴♨今日は薬用なんちゃらってﾔﾂ➰ﾎﾟｶﾎﾟｶ☺入浴剤って乳白色？が一番落ち着く👍ﾋﾟﾝｸも透明じゃなく濁ったﾔﾂが👍
後香りも大事だね✨

寝るまでにｽﾄﾚｯﾁとﾏｯｻｰｼﾞしよう👻

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ｺﾞﾍｲ餅食べたい🍡🍴

食べたぁ～い😣まぁ 我慢できるけど

この前 高速のｻｰﾋﾞｽｴﾘｱ？？ｱﾚﾚ？何て言うんだっけ？まぁ食事出来る休憩場所みたいなとこ‥

で 『わぁ～いｺﾞﾍｲ餅だ❤』って張り切って買ったのに違った😤
名前だけ➰ なんか安っぽい米に、みたらし団子のﾀﾚ付けただけみたいなん⤵ しかも焼きが甘いし➰
見た目も怪しかったけど名前に惹かれて買ってしまった💦

一口食べて ﾊｲｯ て連れに回した😁

もっとﾓﾁﾓﾁした弾力ある米？餅米なんかな？にﾀﾚももっと濃い甘味噌みたいなんが理想やのに➰

ただの柔らかい米にみたらしのﾀﾚって手に取った瞬間崩れるし➰
どんだけ詐欺ってんだよ➰

今度ちゃんとした店で買ってこよっ💨

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>> 360 眠い💤
早起きして美容室行って来た➰遅めの昼食食べたら眠くなってきた💤

美容室の後まだ予定あったのに帰ってきてｺﾞﾛｺﾞﾛ➰

自分から行くのめんどくさくなったから 来てもらうことにした➰
グゥタラだな➰ﾃﾞﾌﾞの特徴か💡

朝🍴ひじき 辛子明太 納豆ご飯 味噌汁 ｳﾘ

昼🍴ご飯 鰯ﾌﾗｲ ｲﾝｹﾞﾝ ｼｼﾄｳ ﾉﾘ天ぷら 味噌汁 茹で野菜 ｷｭｳﾘ酢の物(しその葉と煎りｺﾞﾏがいい味出してた👍)

この時間だし夜兼用かな➰

食べて寝ちゃダメやけど眠い⤵ 迎え来るまでお昼寝しちゃおうかな😣

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ﾐｸﾙｻﾎﾟｰﾄさんメール有難うございました。
携帯が変わって削除出来ないためスレッド削除(閉鎖？)お願いします。

これでいいのかな？

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😲携帯復活した⤴😲
てか、なんで今更よ➰
充電出来なくて来月解約する携帯だったから一万出して修理もしたくなかったんだよね➰
たったの2週間もってくれていれば焦って新しい携帯買う事なかったのに➰😥
おかげで来月は2台分の携帯代払わなくてはいけないよ⤵⤵

それに 私立てたスレッド消せると思ってたよ‥
でも 携帯変わったしどうしようと困って問い合わせたら スレッド自体は消えませんって‥
かなり空回り➰
何の為に必死になってたんだか😱

ちゃんと最初に説明読むべきだね‥

久々、この携帯使ったら使いにくいな➰
ﾎﾟｲﾝﾄもﾊﾟｹﾎも無料通話も残ってたのに⤵なんで月末に復活するのよ➰

まぁ残り後二日の命のこの携帯大事にしてやろう😁

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>> 363 摂食障害、なった事ない人からみたら甘ったれた病気。私自身 未だに病気って言葉に逃げてるみたいで嫌い。
でもね、理解できないかもしれないけど 確かに異常行動なんだ。
だって 放心状態に近い状態の中 ｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰ、ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ店ﾊｼｺﾞするんだから。

お店に入って商品眺めて お腹空いてなくて、食べたい物もなくて、でも食べて吐かないといけないって感情が止めれなくて 手当たり次第ｶｺﾞに放り込んでいくんだ。全く美味しそうなんて思ってもないし、お腹が空いてないんだから当り前だよね。

毎日毎日繰り返して 帰り道や部屋に上がるｴﾚﾍﾞｰﾀｰ中で私なにやってんのよってうなだれて ﾏｼﾞ涙堪えてさ。自然に誰か助けてよって呟いてた。

本当に苦しかったんだろうな。

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>> 364 私が摂食障害に陥ったのはﾔｯﾊﾟﾘ心の弱さが引き金だったかな。いつも遠回りしないと気付かないんだよね。自力でﾀﾞｲｴｯﾄして、体重戻して 親や友達、元彼ともｲﾛｲﾛあって 今は落ち着いてる。これが自分の中でやり直すﾗｽﾄﾁｬﾝｽ(やっとｽﾀｰﾄﾗｲﾝ)だと思ってる。親に初めてｲﾛｲﾛ 打ち明けた。私の過去や過食嘔吐の事も。全部は理解できてなかったけど でも当り前だと思った。私はいつも周りの人に全部理解してもらいたいと欲張り過ぎてた。ただ寂しかったんだよね。親から本当に愛されてるのか、友達や過去の彼氏達から必要とされていたのか。今はいろんな小さな事にも感謝の気持ちが持てるようになった。我慢できる様になった。人は傷ついた分 優しくなれるって言うし たぶん丸くなっていくんだね。私ｽｺﾞｸ我が儘で本当に自己中だったから今も沢山 ダメなとこあるけど 一つ一つ直していこう。貯金使い果たして 元彼と最低な別れ方して、今けしていい状況じゃないけど 気持ちはとても穏やか。もちろん46ｷﾛ目指してﾀﾞｲｴｯﾄもｼｯｶﾘ？してるし。

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>> 365 わだかまりが全部解決した訳でもないけど 気持ちの変化なんだろうな。普通に辛いとか嫌だなって思う事もまだあるけどもう逃げたり 遠回りするのはやめました。

だから過去は捨てましょう。遠回りばかりしてｲﾀｲ思いした事はいい経験 もう二度と繰り返さない。

だから この過去を引きずりまくりの日記ともﾊﾞｲﾊﾞｲなのです。

昨日 最初から読んでみたんだ。 分かっていたけど本当にｲﾀｲ子だね。

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>> 366 もう見てないだろうけどね➰💦

小雪さん❄センさん🐰あやさん🌷同じ過食嘔吐経験者でありながらみんなそれぞれ違った悩みや思いもある中、暖かい言葉をかけてくれてありがとうございました❤

みなさんは私と違い大人だなって関心してました。
自分の心の狭さを実感してたよ。
日記は終了してもﾀﾞｲｴｯﾄ&いい女になる事は諦めてませんよ☺

みんな 今よりもっともっーと、笑顔になれます様に❤ 心がたくさんの暖かいもので埋まりますように❤
過食嘔吐なんて忘れちゃいますように☺

諦めずに 逃げずに 少しずつでも前進して行きます✊

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