ナイスBODYへダッシュxF0時にスキップ❤
ダイエットを始めて2ヶ月､－5.5㎏落としただいま身長153㎝･体重43.5㎏･体脂肪22.7％です😋目標は体重40㎏､体脂肪18～19％です⤴😆日々雑誌や下着のパンフレットなどのモデルさんを見て自分に喝を入れてます💥でも気を抜いたりしてサボったりもしたりしてアメとムチを使い分けてます😁🎶毎日体重･体脂肪と食べたものを書き込んでいきますので皆さんお互いにアメとムチを使いあいナイスBODYを目指して頑張りましょう‼😆
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おはようございます🐤 ☀朝☀
体重🌱43.8㎏(＋0.3)
体脂肪🌱23.2％(＋0.5)
🎵朝食🎵
バナナ1本&水
昨日よりちょっと増えた😅調子にのって夕食のご飯おかわりして、お菓子もダラダラ食べてしまったからやろか⁉😲今日は気をつけないと⤴😋
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