睡眠不足の３歳児は肥満になりやすい

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知りたがりお兄さん
2007/01/20 11:10(更新日時)

>睡眠時間が短い幼児は、肥満の中学生となるリスクが高いことが、富山大グループの研究で分かった。睡眠時間が９時間未満の３歳児は、11時間以上の３歳児に比べ、中学１年生までに肥満になるリスクが1.59倍になるという。

だそうですよ。睡眠時間が短いことで、脂肪を分解する成長ホルモンの量が減ったり、交感神経の活動がおさまりにくくなり血糖値があがったりしている可能性があるということらしいです。
大人でも睡眠不足は肥満になりというデータがあるらしいので注意しましょう。

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No.868206　2006/06/26 11:16(スレ作成日時)

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No.1 2006/06/26 12:19
斜め読みさん1

「寝る子は、育つ」と、言いますが、寝不足は、肥満児を育ててしまうんですね。

No.2 2006/06/28 00:30
はじめましてさん2

子供が出来たら絶対寝かしつけよう！

No.3 2006/07/02 02:06
通りすがりさん3

……………(;-｡-;)

ﾀﾞｶﾗﾜﾀｼﾊ太ったのか…ι

ΣΣ(ﾟ□ﾟ;))ﾊｯ!!!!

ﾚｽしてる場合じゃ
　　　　ﾇﾜｧ～～ｲ!!!!

ね、寝なきゃﾀﾞﾜ……

＼(ﾟ□ﾟ;＼)(／;ﾟ□ﾟ)／

あ、き、貴重な情報
ありがとうﾃﾞｽm(__)m

それでは､おやすみ☆

………(-ι-;)

ね､……寝れん…(T^T)

No.4 2006/07/02 02:11
通りすがりさん3

あ、因みに

家の子らは夜9時には
強制就寝ﾃﾞｽ(^。^;)

とりあえず間違って

……ﾅｲのかな？f^_^;

No.5 2006/09/22 14:18
斜め読みさん5

確かに寝不足だと体重増えます(;_;)。しっかり寝ると体も軽くなって体重はそれなりになりますね。

No.6 2007/01/12 14:55
埼玉人 ( o6ESi )

💦そうですねェ…。私もイライラして眠れない晩が有ります。しかも腹痛を起こすので、暴食すら出来ず痩せる一方です。学生時代は肥満に悩み、劣等感だらけでしたが、看護師ライセンスを取得し、大病を患った今は、やせる事よりも、健康管理に気を付けてます。後で解った事ですが、動物や人の様な生き物は身体が発する声に忠実に生きていたならば、滅多に肥りません。それでも肥るのならば、別の疾病を心配すべきです。

No.7 2007/01/20 11:10
ハルク ( o6ESi )

>> 6 寝不足は身体に悪いですね👆と言いながら、眠れませんでした💧。今回寝不足で痩せたのは、過度な精神的緊張精神的ストレスで交換神経が興奮しっ放しだったと想います。自然とエネルギー消費が⤴してたのでしょう。たまに「疲れた様な顔してるね」と言われますが、本当に精神的に疲弊してます。健康オタクの友達は「健康的に痩せないと結局は肥るし、ちゃんと食べないとダメだよ」と言ってくれます。彼女は減らず口ですが、良い友達です。痙攣発作の時の私を助けてくれたのも彼女でした。私も♀です。老けたく無いです。身体を大事にしたいですね👩

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