未来の自分の為に❤

‐🐷間食🐷‐
ﾊﾞﾗﾝｽｸｯｷｰ
ﾍﾟﾌﾟｼNEX

少なめ👍💕

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‐夜ｺﾞﾊﾝ‐
ごはん
ﾁｷﾝ南蛮
唐揚げ
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁

‐🐷夕食後🐷‐
ﾁｮｺ6?
ﾊﾞﾗﾝｽｸｯｷｰ2
ｾﾞﾘｰでｾﾞﾛ

あちゃ-💧
今日もいっぱい食べ過ぎちゃったぁ😫💦

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失敗は
失敗で終わらせるから
失敗に終わる
最後まで諦めなければ
失敗にはならない


こんな感じの言葉を聞いた😃❤
今日も食べ過ぎちゃったｹﾄﾞ
諦めないで頑張る‼

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🆘やばい節約しなきゃ🆘
あ-あ💦
なんだかんだ
ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ言ってても
お小遣いをｺﾝﾋﾞﾆお菓子に使ってしまってる😂💦
やば-💦

お菓子を食べないだけでも節約になるﾈ😹💦

我慢しなきゃ💦

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‐運動‐
腹筋
ｽｸﾜｯﾄ
腰回し
空中ｲｽ
お尻引き締め
つま先立ち
二の腕体操
腕組み体操
お風呂

頑張った❤

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外見だけより
心から綺麗になりたい❤

自分の世界を磨く‼

勉強や片付けも頑張る‼❤

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>> 22 おはよう😺☀ うん❤ありがとう☺🍀 暇みつけて寝るよぉ😺 ゆきﾁｬﾝの👶は親孝行だね😍 自分の時間あったりする-😃⁉⁉ 脂肪燃焼… ケロママー☺☺
おはよ☀
返事かなり遅れちゃってごめんね⤵⤵

ｹﾛﾏﾏはｼｮｰﾄ丈派かぁ😻
私もﾐﾆｽｶ9割💓
ｼｮｰﾊﾟﾝはﾐﾆｽｶより太股が目立つ気がして履けない…泣😭💧
膝丈だと大脚がやたら目立つしかえってﾊﾞﾗﾝｽ悪いし😂

てか燃焼スープ旦那ちゃんがほぼ食べちゃったの😲✨
旦那ちゃんが痩せちゃう😂

今日は44.4キロで、44キロ台ｷｰﾌﾟ中だけど43の数字が早く見たい💧

ｹﾛﾏﾏも朝バナナ始めたの😍❓
私も今日は朝バナナだょ⤴⤴

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>> 57 おはよ-😺!
久々❤

ゆきﾁｬﾝとはﾐﾆｽｶ派なのも一緒だね-☺🎵
確かにｼｮｰﾊﾟﾝは太股きになるかも-😢
でも,動きやすいんだよね😁

そ-そ-💦
旦那は脂肪燃焼ｽｰﾌﾟを丼でｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでた😲💦
私はﾎﾟｯﾁｬﾘ系の旦那が好きなのに➰😂💧

私も43㌔台がなかなか見えない😥
あとちょっとなのにな-😃💧

お菓子やめたら体重減るかもぉ😁💧

私も🍌買ったｶﾗ,
朝ﾊﾞﾅﾅ頑張ろ-ねぇ😁💕

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いっときお菓子を我慢して
解放日を作ろ-😺!
他のｽﾚの人のﾊﾟｸﾘです😁‼
私の場合
週に1度の旦那が昼勤の時にしよ-と思う😃✨
もちろん解放するのは
夕方４時まで☝✨

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🌷9/29☔

体重➡44,5💦
増えちゃった-😫💦

やっぱ食べる量多いんだよﾈ-😥

あ-💧
減らせない😫💦

でも‼
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞする事に意味があるはずだ‼
きっとね😏

今日も
お散歩に行けそ-にないな😥

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‐朝ｺﾞﾊﾝ‐
🍌2本

朝食べた後に二度寝しちゃったぁ😥

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‐昼ｺﾞﾊﾝ‐
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟでﾍﾟﾝﾈ(ｳｲﾝﾅｰ2)
牛乳(ﾐﾙﾒｰｸ)
ﾊﾞﾗﾝｽｸｯｷｰ1

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‐夕食前‐
ﾁｮｺﾊﾟﾝ

‐夜ｺﾞﾊﾝ‐
ごはん
麻婆春雨
お刺身
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁

‐夕食後‐
かりんとう(大) ７こ

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やば-💦
今日の夜もいっぱい食べちゃったぁ😱💦

かりんとう💦

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諦めたらダメ‼

私は少食のお姫様❤

ってゆ-自己暗示😂🎵

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‐昨日の運動‐
ｽｸﾜｯﾄ
お尻引き締め
つま先立ち
お風呂

ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

ﾋﾞﾐｮ😥

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‐朝ｺﾞﾊﾝ‐
豆乳ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
南瓜ﾊﾟﾝ
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
かりんとう ５こ

朝から温かい物を飲むと
なんかｲｲ感じだった☺❤

でも
朝ｶﾗ食べ過ぎかな😢

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‐朝と昼の間‐
かりんとう ３
ﾋﾟｻﾞS 2ｷﾚ

まぢ最悪💦
私…
なんかヤバいな😢

産前は
こんなに食べてなかったのに😢

あの頃に戻らなきゃ😥

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朝食べ過ぎた分
昼と夜を少なめにする‼

今までできてなかったけど😥
できたらきっと
少しだけ自分に自信が持てるはず❤

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