1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. 美容・健康・整形・その他
  4. 私のヒップ、誰か助けて‼🆘

私のヒップ、誰か助けて‼🆘

レス5 HIT数 1796 あ+ あ-


2008/08/05 07:18(更新日時)

どうも、今すぐ痩せたい‼
と思ってる女です。
テレビショッピングなどでもやってる｢レッグマジック｣
買ってみました。
確かに、太ももに変化！！
でも、足が急に痩せたものですから、ヒップが取り残されて・・・💦
ボンっとでてるんです😭
何だか前より目立ってしまってショックです💧
誰かヒップダイエット、知りませんか？！
どんなにキツくても良いですっ、家の中でも出来る運動を教えてくださいっ！！！
お願いします！（＞＜。）。。

No.83522　(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1

まず俯せになって痛くないように骨盤のところに薄いクッションをしきます。ウエストのところに両手をついて、伸ばして体をそらせます。背中が痛かったら無理しなくていいです。でもその時に骨盤が浮かないようにしてください。そのままお尻をキュッってしめて、手を離す。８数えてゆっくりおりる。
ちょっと難しいかもしれませんが結構ききますよ😁最初は筋肉痛になると思います💦

No.2

ありがとうございます！！
ちょっとスレを見ながら微妙にやってみたんですけど、
何だか効きそうな感じです(*^m^*)
早速やります。ありがとうございました。

No.3

私はやっているのは


仰向けにねっころがります😄次に膝をまげます！最後にお尻を上下に動かします😁上にやるとお尻がきゅってなりますよぉ😆


参考になれば嬉しいです🎵

No.4

ヒップ、太もものｻｲｽﾞはどのくらい❓

No.5

スレしてくださった方、ありがとうございます(*^_^*)

ヒップと太もものサイズは？という質問があったので・・・。恥ずかしながら、太ももは51ｾﾝﾁ、ヒップは93ｾﾝﾁですっ！！ (ノ_<。)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

どんな投稿が削除されるの？

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報