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レス4 HIT数 1520 あ+ あ-

匿名さん（ 20代 ♀ ）
08/03/14 20:39(更新日時)

短期のバイトで力仕事を二週間だけしました。地味な仕事でしたが一日中筋肉を使っていました。それまでは一切腕立て伏せが出来なかったのですが、５回出来る様になり、体脂肪も２１、２％
だったのが夜風呂前に計ると１５、２％、風呂上がりは１１、５％、朝１３、２％とバラバラですがかなり落ちました🌟
ちなみにウエストも５７→５５まで落ちました🎵
体脂肪率はいつ計るのが一番正確なんでしょうか❓

No.76777　08/03/10 22:51(スレ作成日時)

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No.1 08/03/11 11:29
ビリー隊員1 ( ♀ )

起床後、食事後、入浴後は、２時間あけたほうがよいみたいです。

身体状態で１日のうちでも結構変動するので、自分でこの時間って決めて同じ時間に測定するといいと思いますよ。

  • << 3 ありがとうございます。 その後も計ったのですが起床後と入浴後では５％位違います。いつが正しいのでしょうか❓😥

No.2 08/03/14 20:31
匿名さん2 

足の裏が汚れていると正確に計れませんよ。

  • << 4 え、私、汚れた足のまま計測するって言いました❓

No.3 08/03/14 20:39
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 起床後、食事後、入浴後は、２時間あけたほうがよいみたいです。 身体状態で１日のうちでも結構変動するので、自分でこの時間って決めて同じ時間に… ありがとうございます。
その後も計ったのですが起床後と入浴後では５％位違います。いつが正しいのでしょうか❓😥

No.4 08/03/14 20:39
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 足の裏が汚れていると正確に計れませんよ。 え、私、汚れた足のまま計測するって言いました❓

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