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栄養ドリンクダイエット✨

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社会人（ ♂ ）
09/07/29 07:41(更新日時)

僕は現在ぽっこりお腹に悩んでます。
腹筋等をやってるので、お腹に力を入れると少し割れた腹筋がうっすら見えます👀
ということは、腹筋の内側(内臓型脂肪)が蓄まってると思います。
この内臓型脂肪をエネルギーに換えて消費する為に断食をしようと思います💡
とはいえ、この暑い中栄養と水分を摂らないとぶっ倒れちゃいますよね😫
そこで、栄養ドリンクダイエットをしてみようと考えました😆
そこで相談なのですが、1日三食を、1食あたり栄養ドリンク1本にしたいのですが、数あるドリンクの全てに1日1本と書いてますが、1日３本飲んでも大丈夫ですか⁉他に水もちゃんと飲みます😆

栄養ドリンクに足りない栄養素もわかる方教えて下さい✨

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No.708253　09/07/28 19:40(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/07/28 20:12
遊び人1 ( 20代 ♀ )

エステティシャンしてます😃

食べないと余計内蔵脂肪が溜まります
更に太りやすくなりますよ

栄養ドリンクから普通の食事にした瞬間からリバウンドすると思います

体重も落としたいですか？
栄養ドリンクは置き換えには向いてません
置き換えシェイクなんかはどうでしょうか☺

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No.2 09/07/28 20:31
匿名さん2

きちんと食事のダイエットを平行しないと、筋肉なんてつきませんよ。
そのやり方では筋肉から、痩せて脂肪が残りますよ。

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No.3 09/07/28 20:40
匿名さん3

断食しても内臓脂肪はとれませんよ。落ちるのは筋肉ばかりです。一日三食、肉・野菜・炭水化物・果実バランス良く摂取量を1800ｷﾛｶﾛﾘｰに抑え、30分程度の運動を毎日続ければ痩せます。内臓脂肪は皮下脂肪よりはるかに痩せやすいし、結果が見えるのが早いです。

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No.4 09/07/28 23:50
家庭の医学 ( ♂ dhEEl )

栄養ドリンクはやめなさい！あれは飲みはじめると中毒になります。中毒とは、煙草がやめられないのと同じで毎日飲まないとすっきりしない、一生飲み続けるようになってしまいますよ。糖分も多く入ってますし1日3本なんて…余計体調悪くします。成分的にも足りないです。やはり食べ物から補わないといけません。栄養ドリンクはあくまでも補助としてなら1日1本まで。朝のみ。夜飲むなんてもってのほかですよ。

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No.5 09/07/29 07:41
社会人0 ( ♂ )

一括ですみません、皆さんレスありがとうございます⤴

栄養ドリンクは中毒になるのですね😱

置き換えシェイク⁉やバランスよく食べる事、筋肉から痩せてしまう等、色々な意見ありがとうございました。
とても参考になり、栄養ドリンクダイエットはやめる事にしました😫😫😫
筋肉が落ちないように筋トレをしながら、お茶と豆腐だけで生きていきます✨