注目の話題: 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; 恋愛天気予報（透視）; 連れ子が嫌いと言われた

心身疲れた時。

レス7 HIT数 2160 あ+ あ-

匿名さん
09/01/22 22:00(更新日時)

どうして解しますか。
あなた流の疲れの癒し方教えて下さい。🍵
私は自分で考えたのですが瞑想する事です。
部屋をお昼なら暗くして、夜ならそのままで、そして仰向けになって目を閉じます。
そして自分は今、綺麗な海の深海に沈んでいて安らいで寝ているさまを想像します。
他にも好みの状況を作って瞑そうして心身を休めます。
貴方の疲れの取り方、安らぎの呼び込み方を教えて下さい。レス待ってます🍵

共感！0

タグ

No.679401　09/01/20 23:53(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/01/21 00:06
サラリーマン1 ( ♂ )

いいね。

俺は、38℃くらいの温い湯を張った湯船に浸かる。
浴室は真っ暗にして、目を閉じる。
音楽はかけない。

これは、生まれる前の状態に近く、人は安心するらしい。
暖かいミルクか、甘くて良い香りのする紅茶を用意しておいて、少しずつ飲む。

共感0

No.2 09/01/21 00:13
サラリーマン1 ( ♂ )

で、今疲弊してるのか？
肉体的な疲労感と精神的な疲労感は違うよな…。ケアもまた異なる。
主は、どちら？

<< 4 ありがとうございました💡 なかなか凝った癒し方ですね。✋ 勉強になりました。私は肉体的な疲れの場合は睡眠ですね。ただ、疲れ過ぎて寝付けない事もあります（苦笑）あとふだん好まない甘味がおいしいですね。瞑想は心身両方の疲れの時の疲労取り去り法です。精神疲労のみの時の癒し方は私自身まだ見つけられていません。精神が疲れると無口になり人の話にも笑えなくなり心持ちもなぜかムスッとしてますね（苦笑）周りが労ってくれない、という憎しみ感も抱き始めたりしてしまいます。人それぞれ疲労の形は違いますかね💦

共感0

No.3 09/01/21 09:12
名無し3 ( ♀ )

私は何か一つのことに
没頭して、その間に心も体も時間が癒やしてくれるのを待ちます。

今まで没頭したものは
読書
ﾌｧｯｼｮﾝ
ｹﾞｰﾑ
料理
園芸
ﾄﾞﾗｲﾌﾞ
掃除
音楽鑑賞
などで、どれも納得いくまで没頭します。

<< 5 ありがとうございました💡 それらも手につかない、気も起きない程の疲労の場合はまた違う方法があるのでしょうかね。

共感0

No.4 09/01/21 22:48
匿名さん0

>> 2 で、今疲弊してるのか？肉体的な疲労感と精神的な疲労感は違うよな…。ケアもまた異なる。主は、どちら？ありがとうございました💡
なかなか凝った癒し方ですね。✋
勉強になりました。
私は肉体的な疲れの場合は睡眠ですね。
ただ、疲れ過ぎて寝付けない事もあります（苦笑）
あとふだん好まない甘味がおいしいですね。
瞑想は心身両方の疲れの時の疲労取り去り法です。
精神疲労のみの時の癒し方は私自身まだ見つけられていません。
精神が疲れると無口になり人の話にも笑えなくなり心持ちもなぜかムスッとしてますね（苦笑）
周りが労ってくれない、という憎しみ感も抱き始めたりしてしまいます。
人それぞれ疲労の形は違いますかね💦