心の病

>> 85 おはよう😲
なんか、レスする夢みて、起きたらレスが入っててビックリした😲
なんかタイミング逃したらレスしなくなっちゃて…ごめんなさい😢
…調子はどう？ 大丈夫？

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主さんもう来ないのかな😠

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>> 83 ほぉ😲‼上をいってるねぇ…。冷蔵庫の中で何かが腐敗しちゃって菌があるかもしれない👉そこだけじゃないかもだから全部だして（関係ない冷凍庫まで）洗剤で徹底的に拭いてスッキリするけど菌のこれから（旅）までは考えないなぁ😱。私の周りに強迫、いないんだよ😃。鬱は２人いるけどね。

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>> 82 ヤッホー🙋

うんとね、食品が腐る→菌 例えば…Ｏ-157とか食中毒菌とかが発生する→触ったら手に菌がつく→手を洗う
ここまで考えるのはわりと皆ありがち👍
それが→洗った水が流れて川を渡り海を渡りその水を飲んだ世界中の人が、食中毒に…
もしくは→冷蔵庫が菌に侵される→冷蔵庫を棄てる→まだ心配で冷蔵庫を置いてた家を引っ越しする
強迫だとこうなるんだよね💦
そんな感じかな？
質問とちがかったらゴメン🙏

1さんはまわりには強迫の人はいない？
強迫も、本当に人それぞれ違うよね💦 でも、誰しも少しはあるよね😃

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>> 81 こんにちは🙈ナイスボケでしょ😂👏バカだなぁ私って（泣）有り得ないのに有り得ない👈コレだね。菌が➡ってどんなのだろう…一つだけ教えてもらえる？説明しづらいならいいよ😃👌

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>> 80 こんにちは💚
あはは☺忘れちゃったの😊
ナイスおとぼけだね👍

姉の強迫はね、賞味期限が切れた物がコワイの👿 菌がコワインだよね。 なのにだらしなくていつも冷蔵庫の中を腐らせて、でもこわくて棄てられず、さらに腐り😩
簡単に説明するとこんな感じだけど、強迫にありがちな、あり得ないのにあり得ない考えがね😭
書き出したら、止まんなくなるくらいあり得ないエピソードがあるよ🐙
私も強迫だから気持ちはわかるけどね😂

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>> 79 今日は開催の予定時間すっかり忘れてて時間になって気がついて…行かなかった。昔から忘れっぽいんだよねぇ😠自分だけの用事だから良いものの😩今日はこっちは晴れのち曇り空だよ☁今、日が差してきた⛅🙌。賞味期限の強迫って賞味期限を何度も確かめるって事？そうじゃなく？

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>> 78 おはよー✋
早起きだね😲私もいつも５時には起きて 誰も起きてない時間に、ケータイ、コーヒー、タバコで至福の時を過ごしてるんだ😁
アスクドクター入会したの😊
良い先生に当たると良いね💚
たまに、あたりハズレあるから😫でも 気兼ねなく？病気の相談出来るだけでも、気が楽になるよね😊

今日関東は雨みたいよ🍭
何して過ごそうかな？
昨日は実家の冷蔵庫があまりにめちゃくちゃで掃除したら(姉の強迫対象は賞味期限)
予想どうり 姉が爆発して🌋恐ろしくて実家にはいけない😱

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>> 77 アスクドクター入会しちゃいました😷👆私の通院してる所も掲載されてた😲。真似したみたいで悪いけど、こんなサイト探してたんだ😭👏他のサイトはモバれぴくらいしか見ないかも。分からない🆘事があればちょこちょこ検索したりしてる。お笑いはいいよね💜小島よしおを忘れてた👆😁キョロキョロ👀ってするところとかいいよね😸「ラスタ、ラスタぴぃ～ァ」って真似すると母さん超ウケ🎵真似しんぼ😂👏って言われる🙊。

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>> 76 お疲れちゃん🎐
スタッフぅ～ 面白いよね😂
「これ、ちょっとケインだから…」わかる？ ちょーウケる🚀 小島よしおも大好き😁顔見るだけで爆笑しちゃう😂

明日はお出掛けなのね🎫
予定もないなんて😊わかんないよ😸いつどこでなにがあるか😻(*^m^*) ムフッ

そういえば、アスクドクターってサイト知ってる？医師に相談出来るとか、のサイトなんだけど。たまにみてるんだけど。
1さんはお悩み以外のサイトはなにかみてる？おすすめあるかな😚

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>> 75 おちかれ様🐥お笑い良いよね😂毎日、あちこちでお笑いやってるよね。「スタッフゥ～」が何かいいな。イケメンでは…ないけど😱母さんもお笑い見せるようにしたら私よりハマっちゃってるし⤴明日はスエヒロのドレスのフォールコレクションを見に行くんだ😊👉👰予定もないのにさ、ダイエットの前の目に刺激を与えに行こうと思ってね😳おば様も従兄弟さんも良かったね。復帰と聞くと頑張ろうって思うよね😊いい刺激にもなるよね。

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>> 74 おちかれ様💜
そっか🙈去年迄位がウツ辛かったンだね😢良くなってきて良かった😊
ドラマみないな～😂何がやってるかも全くわからない😂
エンタの神様みるよ👀 お笑い大好き😸

昨日ね、父のお見舞いに、ウツ克服した叔母とその息子(いとこ)が来てくれて、10ねんぶり位に会ってね ご飯食べに言ったの。
そのいとこも実は去年迄統合失調症で3年位入院してて、再起不能位だったんだけど、奇跡的に回復して、やっと退院してきたんだ😊まだ社会復帰はできないけど、色々病気の事話せて勇気もらったよ😊叔母は病気だったなんて思えない位元気モリモリだった😨スゴい😱

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>> 73 こんにち😲👌換気扇の👉分かるぅ😹回してもすぐ止めちゃう。私、頭のなかは何かしら考えていて、音に対しての耳障りはあるねぇ⤵音のない世界に行きたいと先生に呟いてた位👈去年までは凄い悩んでたな（しみじみ☺）テレビはね、エンタの神様とか、おしゃれ、からくりテレビ、学校へ行こう、さんま御殿（たまに）僕らの音楽、Ｍステ、ドリームプレス社、あちこちかえながら見るよ😊。ドラマはね、どれが良いのか分からない。途中からこのドラマいいなと思って見始めるくらい疎いんだ😚主さんはドラマ見る？

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>> 72 こんばんは⭐
音かぁ…気になるって言うのは耳障りみたいな感じかな？
私はね、ン～と 病気になってからテレビがやたらうるさく感じるかな🙉 だから自分ではほとんどテレビみないな📺
お笑いは視るけど😁
1さんは どんなテレビみるの？
あ💡後 換気扇の音がうるさく感じる😠
なんか最近は静かな方落ち着くかな。
病気になるまえは音楽が趣味で大好きで大音量でガンガンにかけてたよ🎧 車の中とか😂
まさか今 音楽に悩まされるとはその時の私は知るよしもなかった…オー マイ ガッーﾄ😱

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>> 71 こんにちは✋😲。病院ね、行くと世間話をするよ。うつで苦しんでた時は先生の前で良く泣いた💧私音に敏感で、病院行くと、音はどうだったかを聞かれるんだけど、特に時計の秒針、トイレットペーパーのカラカラ回る、水道のポタポタ、どこからか聞こえるモーターとかの音、ペーパーは気にならなくなった☺✌。主さんは生活音の中で気になるものがある？

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>> 70 こんばんみぃ🙆
絶対、って奥深いね😚
家の母も3人子供育てて大変だったンだろうなぁとは思うよ👵でもいまだにあまり丸くならない💧けどやっぱり父が倒れて、少し変わった気がするよ😊

子育て…私も子供には私と同じ思い(病気)させたくないからおおらかに健康に育ってほしいとホント思う😤
一番の願いだよ⭐

昨日の通院はどうだった？

私は昨日から一応ダイエット💪してる…つもり⬅弱気
私も病気治すぞ☀

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😷笑えるし👈😁育っ環境は…あるかもね💧母親は昔から「絶対〇〇」が口癖で振り返ると私も絶対〇〇だと思いながら成長してきたけど、本とか読んで（絶対というのはないんだな）って勉強したよ😩自分が子供を持つとしたらキツキツではなく、大らかな気持ちで育てたいなと思うよ😃甘いかな💧「強迫、治すぞ😩👊オォ⤴」気合いは🈵タン

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>> 68 🌀👋
あるあるある😭わかる…わかるわぁ😭 買い物まさにそんな感じ💣楽になれる唱えがあるのはいいね😁それも行動療法の一つね😊 私も毎日苦労だわ😩 薬ってどこまで強迫を治してくれるのかなぁ。治すのは 薬だけじゃないけどね😣どうすればいいんだろ。お互い治したいね😚

お母さんも気難しかったんだ👪私も小さい頃は母の顔色伺ってたよ～恐かった😂家は実は姉も強迫でね(通院無ししかし明らかに筋金入りの強迫⤵)
ひそかに私たちの間では、私たちが病気になった一因はもしや彼女(母)では…と…ゴホゴホ😷🙊🙅冗談です(笑)

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>> 67 私の母も性格は気難しいよ😃私、昔はいつも顔色とかごきげん伺ってたし💧けれど、歳をとったせいか性格的に丸くなった気がする。主さん強迫その感じあるんだね～私は買う前が強いかもしれない👉例えば牛乳が必要でスーパーに買いに行って種類に悩むんだけど（無理やり）👉地方牛乳は、嫌な思い出の人が住む地域の牛乳だから🙅、メ〇ミルクは不信感のつのる友達の名前だから🙅、〇〇しい牛乳はCMが頭にインプットされていて🙅買えない、でも必要だから買わなくてはいけないんだ「唱えて😭」ってなる。１人で買い物に行く場合は🏠に着いてから、頭にずっとこびりついてるから、「唱えて😭」って唱えてもらう➡絡まる心がフッと軽くなるんだよねぇ…治したい💪😤今日は診察日だよ～夕方から行って来ます。

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>> 66 ヤッホ✋
そっか お母さん気持ちわかってくれるのね。 唱えてくれるなんて優しいお母さんだね☺
私も、買い物は苦労する😱
強迫の対象をテレビで見たり携帯で見たりした日は、買い物すると買ったものまで嫌になっちゃうの。なかなか買い物にいけない😭でもほぼ毎日強迫に遭遇するから😂肩こりマス😂

お母さんと仲良しなんだね😍
家の母は、気が強くて気難しい人でね👵 実の母だから良いけど、姑だったら恐ろしいよ😱 ＮＯ😱

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暫く仕事してなかったからか（してきたのは殆ど清掃の仕事ばかりだけどね）なぜか今は肩が凄く柔いんだ👉数ヶ月したらカチカチに戻ると思う😩腰痛はないな😉新着レス順➡言えてるかも💡毎年水着👙売り場をチラ見しながら通り過ぎるだけの私。ビキニはもう…無理だわ😳。心の病は、母親がてんかんを持ってて精神科に通院してるからか少しは理解がある（してくれてる）みたい。そうそう💡私唱えるのがあって👉例えば、母親と買い物してて自分が何か手にした時に他人が見てると何とも言われぬもやもやが出て「南無妙…て唱えて‼」て頼んで唱えてもらったりする👉前に気持ちがいかない🙈💧

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>> 64 こんにちは😃いきなり返信🔄😁
血液力 沢山書いてくれてありがとう😭💓
私は かなりの肩こり頭痛持ちで、血液悪そう👿 1さんは肩こりとか腰痛とかある？
血液力参考にさせてもらうね😍
ヒット1000越えたの😲
思ったんだけど、結構毎日レスしてると、新着レス順で上位になるからかな？

1さんは缶コーヒー好きなのね😸私はダイエットしてたんだけど、父が倒れてから サボり気味で、また始めるよ😏今度こそ😤

病気の話だけど、１さんのご家族は心の病に理解ある❓ほう❓
こっちはまだ雨は降って無いけど、どよ～んとしてるよ☁明日が凄いみたい🌀😱

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ここ１０００超したね😲👉今みてビックリした。私は仕事を退職してから気が抜けたのか１２キロも増えたんだよ💧幸せ太りだと思われます😱。普通だったのが、やや肥満…になったんだヤバすぎる🐽缶コーヒーが止められなくて💧

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こんにちは😸台風の影響からか今日は雨だよ😱。免許持ってるんだね、免許持ってる人って何か尊敬するよ👉私が持ってないからそう思うのかも。血液力を上げる食生活のポイント①血液サラサラ食品で血栓を防ぐ、溶かす。［納豆、青魚、にんにく、玉ねぎ、海藻、きのこ、こんにゃくなど］②過食に注意し、血中脂肪や血糖を増やさない、その為には［まずは油っこいものや甘いものを取り過ぎない］③抗酸化食品で活性酸素から血管や血液を守る。［野菜、果物、豆、お茶、ナッツなど］④細胞の材料をしっかりとって、丈夫な血液をつくる［血管細胞の材料になるたんぱく質、結合組識の合成に欠かせないビタミンC、毛細血管の機能を高めるフラボノイドを含む食品をあわせる］⑤血圧を調整する成分をとって血圧上昇を防ぐ。［血圧上昇に影響のあるカリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルや酢酸、クエン酸も積極的にとりたいもの］他にもあるよ😃

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>> 61 こんにちは💡
車の免許はあるよ😃今住んでる所が田舎なもんで、車がないと大変😭でも ガソリン高いからなるべくチャリで行動してるよ🚲 痩せたいし🐽
1さんは痩せてる？ 私は 産後10キロ太ってしまって😭痩せないんだこれが🐷昔は食べても全然太んなかったのにな😩

血液力の本はどんな感じ？

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日曜だ😊🎵今日は部屋の片づけと洗濯だ主さんは免許とか持っているの？私は２０の時に鬱々しながら行ってた記憶があるけど、結局は退校したんだよ😔。３０代の内に取ると決めてるよ😁🚗

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>> 59 やっと今日、お通じが来たよ😂👏嬉しいな🎵ヤンキー座りわかるよ😁✌💩が降りてくるのかな😲？私👉部屋では畳んだ布団に寄りかかって股広げてるからか、オナラが「ブロロロッ、ブロロロロ」って出るよ。肉ばかり食べてるからか、かなり…‥くる💀💧今日血液力という本を買ってきたよ😃気をつけなきゃなと思って

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>> 58 こんにちわ🙆
ホントいい天気☀
九州の方が暑そうだね☺

便秘はね、大丈夫🚻
朝のコーヒーとタバコで がっつり✌
出ない時はね、歯磨きしながらとか、 和式💩座り(いわゆるヤンキー座りわかるかな？)
すると出るよ😲

あとは、朝 水をコップ1杯飲む→定番だけど、これって 血液もサラサラにするんだって👍
朝は一番血がドロドロしてるらしい。父が倒れてから、家族でも飲むようにしてるよ。

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こんにちは🙆最近はいい天気が続いてます⛅半袖で良いくらいだよ。出掛けに写メに撮ってたよ👉途中で辞めたけど😳💧何か昔から面倒臭がりでね（お恥ずかしい限りです）カボチャ👉レンジでチン🎵するよ😃主さんは便秘ではない？私は食べるのに出ない💧

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>> 56 おはよ😚
確認強迫か😠 本とか看板、ガス鍵 健康な人でもたまにあるよね。写メに撮るとか良さそう📷ウツの症状は？大丈夫？
私のぐるぐるは非定形の名残だよね😭あれが半年続いた時はしんどかったな😭

カボチャの煮物美味しいよね☺レンジですこ～しチンすると、切りやすくなるって聞いたような？

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>> 55 こんにちは😊👋冷凍野菜いいねぇ😁カボチャは便利そうだよね。生カボチャは固くて切るとき嫌になる事があるよ😚～🎵。私の一番辛いと思うのは👉本を読んでる時とか、外出先での看板とか確認に戻りたい衝動にかられる事かな。（もう一度…いや…もういい！いや…見ないと前に進めない）と思って確認するけどね⤵元栓や鍵はもう大丈夫になったよ😊

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>> 54 おはよう☀
朝晩料理するなんて凄い😍ハンバーグ大好き💖煮物も作るけど冷凍野菜セットで作っちゃう💧原産地気になるから、生野菜でつくるほうがいいんだけどね💧ついつい😂
掃除もあまりやりすぎると掃除強迫になるから、ほどほどがいいね😊

昨日は久々に頭がぐるぐるしてしんどかった😭なんでだろ⁉
1さんは、一番辛い症状はどういう時？
私はやっぱりぐるぐるがしんどいな😔
でも今日は大丈夫そう🙌

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>> 53 ご飯を作るの朝と夜だね😃母親と２人だから昼は適当で😳。良く作るのはハンバーグとか煮物とか👉たまにこんな味のこんな風のが食べたい😁と思い立って作ってみたりするよ。たまに迷うと本屋さんで頭に叩き込んで家で作ったり（本買えよ…だね😁）お掃除好きはいいね😊👏、文房具をまとめようと思いながら部屋のあちこちにバラけてるよ。まとめれるとは👉関心だなぁ…😍少しは大ざっぱな位が丁度いいよ😃

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>> 52 こんにちわ✨
料理好きなんだ🍴 もしかして3食作る？ 私は料理はワンパターンだな😪 どんな料理好きなの？
私はどっちかというと、掃除が好き💚 でも、凄い綺麗好きでもなくて、片付け好き？文房具はここ☝みたいにまとめるのが好きなんだ😏 でもまとめても綺麗には並べない😣ので他人にはズボラにみえるらしい😱

最近調子よくてなによりね😊 良くなったきっかけ？はなにかあるの👂✋
まさか🍌⁉ どんだけ⁉←古いか💧

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こんにちは😁。８００hit＝私達が来てもカウントされるけど、他に相当な数の人が来てるのは確かだね😃。料理は小学生の頃から興味があるんだよ😊✌大好き🎵最近心の調子が良くて幸せを感じるよ☺前は常にイライラしてたから😚。🍌食べてるよ😊。好きだから食べ過ぎちゃう😱OH！

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>> 50 こんにちばんわ🌒
お悩み４年目かぁ 私も質問板はたまにスレたてる😊料理でわかんない事はよくあるね😃んで、たまに病気が苦しくなるとスレたてる😭けど返事が1コとか😂1さんは料理よくするの？
そういえば このスレも ヒットが800越えてるけど結構皆みてるのかな🙈

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>> 49 こんにちは😃。お悩みは４年目位だよ😳たわいない悩みを載せたりしてる。天ぷらをカラッと揚げたいとか、そんなのばっかり😁。お住まい関東なんだね😊👉私は九州だよ🙋。

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>> 48 こんばんは🌙
今日は時間があるので２回目です😊 って言っても、子供がケータイいじくってると怒るので、トイレにかくれて一服しながら打ってます🚬失礼🙏

○○○マン…そうなんだ😏最近お悩みも雑談っぽくて、本当に悩んでる人は一握りだよね。 私はお悩み始めて１年3カ月位だよ。 1さんは？
病気相談出来るとこ探しててたどり着いたンだ😃

そういえば、季節を感じられるのは、良くなってる証拠だね☀私も今年、やっと春を感じられたよ✌ それまで２年強 季節なんてわかんなかったよ😭
明日は朝から大雨みたい。関東なんだけど 最近雨多いよ☔

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こんばんは😊。初夏が近づいてるね。新緑もきれいだし、雲も夏雲⛅に近くなってる🙌。自然には癒される☺。そう👆ウ〇コマン‼お悩みはここ２日覗いてるけど、お悩み対しての回答が👉ウ〇コマンそれだけ書いてるの。（それもあちこちで）ただのいたずらだと思うけどね😠。皆から削除に一票呼びかけられてたから、投稿停止で暫くはお悩みの回答出来ないと思うよ😚

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>> 46 こんにちは✋
なんだか、私の勝手でごめんね😩ありがとうね😚

仕事も集中できてるみたいで良かったね👏頭の中ぐるぐるして言葉がつかめないってなんかわかる😭私も一番混乱してた状態の時そうだった😭
話し聞いてても 訳もなく叫びそうだったし😂本読んでても全く進まないし、一番辛かった時期だったな。ウツのぐるぐるとは違うかもだけど、とにかく 話し入って来ないよね😂
話し聞けるのは良くなってる証拠だね👏

そういえば 最近お悩みみてる？昨日久しぶりに少し覗いたら○○○マンがどうとか荒れてたけど、なんのことやら❓
前は毎日覗いてたけど…

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やぁ😊✋。迷惑とか全くないよ😃。一先ず、お父さん良かったね☺。仕事も慣れたよ😭👏いつもならね、仕事の説明も頭の中ぐるぐるで言葉さえ掴めなかったんだけど、鬱が治ったのかキチンと覚える事が出来たよ😃。何かに挑戦する叔母さんて魅力的だね☺🍀パワー貰えたら素晴らしいね😊🌱

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>> 44 こんにちは😚
…って、スッゴいあいちゃってたね😭ごめん😱

なんか私の勝手なスレになっちゃって😢終了した方がいいかな？ １さん、迷惑よね💧ごめんね😭

父がなんとか危険な状態は脱したみたい🙈ほっとしたら、私が体調崩しちゃったよ💨

1さんは具合どう？ 仕事は１人で出来る仕事なんだね😊 マイペースに出来る感じ？がいいよね😁 私はパソコンとかできないから、事務仕事は出来ないな😣配達は1人だからマイペースに出来るけどね😊

前に少し話した大ウツ克服した叔母がね、なんかリンパ整体を勉強してるらしく、心の病も治る😤と豪語してる😲ので、今度やってもらうんだ😁

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>> 43 今は大事だね😚治ると信じて。仕事は今日で３日目です☺✌１人仕事だからのんびり焦らずに出来ていい感じ。今は歌も少しあるけど頭の中で何かしら考えてるけど仕事に集中するようにしてるよ。身体を大切にね、ご飯は食べよう。

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>> 42 こんにちは😃
返事遅くなってごめんね😣返信ありがとう🙏
1さんのお父さんも脳の病気だったの😔 大変だったね😢
うちも２カ月位前から不調を訴えてたんだけど、意地でも病院行ってくれなくて😢
結局ね… 今も話出来ない状態だから…

1さん 仕事はどうかな？病気の調子は？
私は、まだまだ症状はあるけど、こんな事にやられてる場合じゃない😤と言い聞かせてるよ😱

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>> 41 こんばんは😊。もう来ないのかなって思っちゃったよ😁終了したい時は言ってね😃お父さん大変だね😩、病院行ってくれただけでも良かったね、私の父はくも膜化だったよ。本当に健康ってありがたいね。主さんが倒れてしまわないように、食事はしようね。返事は無理しないでゆっくりいいからね😃

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>> 40 こんにちは🐣
気が付いたら1日からメールしてなかった😫ごめんね😭
父がね、急変して結局小脳梗塞でね💧
緊急入院したんだけどさ、あんまりよくないんだよね😭
多分介護かな😠
最初病院行った時、緊急を要するものではないって診断だったのに😣

1さんの事気になってたんだけどごめんね😭
なかなか思うようにメール出来ないけど、返事は遅れても必ずするから、なんかあったらまたお話しうかがわせてね😭
私の方は、おかげ様で安定してる。有り難うね😊
1さんはどうかな？
本当 健康が一番だよね😔 みんな良くなりますように🙏

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>> 39 こんばんは😃。初日緊張しなかったよ🙋会社の人が私の事知ってる、というのは👉面接に行ったら、たまたま再会して（その人も辞めてる）で経験あるって事で採用してもらった（みたいな形かな💧）１人仕事だからマイペースで出来そう👉仕事中に考えが頭をぐるぐるしてた➡これもあるんだよね😩お父さん良くなったらいいね😚お話は出来るときにいいからね😃。大丈夫

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>> 38 こんばんは👍
きょーはお仕事だったんだよね😃お疲れ様⭐
緊張したかな？
今日も暑かったね💧

なんか父親の調子が良くなくて、明日違う病院に連れてくの😣明らかに具合が急変してるし😔なんか本題とずれてなかなか病気の話し出来なくてごめんね😢まだまだ色々お話ししたいんだけどちょっとばたばたしてて😫
明日も仕事かな？ お疲れ様⭐

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>> 37 こんにちは😊お父さん大変だったね😲。何事もなくて良かった😩。ほんと今日は暑かったね。帰ってきて扇風機出そうかと思った位😚💦明日から仕事だよ👉久しぶりの仕事だ😭👏新たなスタートって感じがする☺。集中が心配だけど先ずは頑張る💪😤

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>> 36 こんにちは😁
今日も暑かったよ😥
今日は父親が具合悪くて１日病院だったよ。 結構症状が酷くて色々検査したけど、とりあえず急ぎの事ではないみたいで安心した😭良かったよ💧

1さんはどう？
もしかして明日からお仕事？

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>> 35 通院は月１だよ😃ほぉ😲薬だけ貰いにいくんだね😃たまにある、薬だけで済ませたい時。人と接したくたい時は特にね😳個人病院に通院だけど、じっくり話は聞いてくれるよ。理解しようとして下さる所とか。清掃はいいよね😉気分がのってる時にはよし💪😤とやる気満々で音楽かけながらやる😚～🎵キレイになったらスッキリするよね😊🏠✨

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>> 34 おはよう🙋
きょーは暑い位だね☺

通院はどのくらいの周期で行ってるの？私は薬だけもらいにいって診察は半年に1回なの💧
ここ1年症状が変わらないからさ。 先生はよく話し聞いてくれる？
うちの先生はなんか、私より薬のんでるんだよね😥車の運転もめちゃくちゃ荒くて（よく見掛ける）大丈夫か先生💧って感じ😥

さて、後少し掃除しよ😤
あ、掃除はおすすめだよ👍
病気が良くなると言われてるらしい。私も家がキレイになるにつれて良くなってきたよ😁

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おは😃☀昨日、通院日だったから、音楽が頭の中をクルクル回る事を伝えたら、そういう人はいるみたいだね（他の患者さんにいるのかも）余り気にしなくて大丈夫だよ😃と言っていたよ。今日はお出掛け日よりだ😁Ｙｏ

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>> 32 おはよう😲⤴。行動療法ね。（２回まで確認したらもう大丈夫‼）と強く決めるとか、（私がしたやつね😃）再び繰り返そうとしたら、その場から離れて別の行動に移すのもいいと本で見た記憶があるよ。ＧＷは私もその日決め😁地元の情報雑誌でちょっと探して行く位ね🌷🎏🚶

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>> 31 おはよう☺
そおか…結構強迫が前からあったんだね。
なんか、今強迫の物を、もっと我慢して触って行った方がいいか悩むんだよね😫
行動療法？

そういえばＧＷだけど、どこか行くの😊
私は多分近場かな😚いつもその日に決めるタイプ💧

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>> 30 😂👏確かに⤴曇りの時は特に沈んでたよ。けど、外国でも鬱ってあるんだね😲、何か初めて聞いたよ😃。洗浄はいつの間にかなくなってんだよねぇ。その時って多分２０歳位だったと思う。心身共に調子のいい時は（あ～面倒だ、確認なんかしなくていい）て思ってる私がいるんだよね。

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>> 29 こんにちは☀
そうそう😃朝日は精神科でもやってるらしい。 だからうつの人は曇りの日具合悪くなりやすかったり、海外でも曇りが多い国はうつが多かったりするみたい。
自然の力はすごいよね☀

そういえば1さん前洗浄強迫が良くなったって言ってだけど、どうやって良くなったの😃
やっぱり我慢した？

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>> 28 おはよう😊。へー😲‼朝日の光を機械で✨そういう治療法もあるんだ⤴いろんなセラピーがあるね😃海の写真集とか、森とか好きで見るよ😚🌴

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>> 27 バナナ好きなんだ😁ではぜひ☝
そのおひさまセラピーって本は森田とちがって、軽い感じで挿し絵とかかわいくて読みやすかったよ👌
うつとかに対して、セロトニンを増やす方法が書いてあって。
よくきくのが朝日を浴びると良いらしいね😃
朝日と同じ光を機械で浴びせる治療もあるくらいみたいよ☀

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３種の栄養素ねぇ😚この様にしないとと決めるとストレスになるんだね😠💦🍌は大好き⤴。だからエネルギー補給には🍌って言われてるのかな☺。教えてくれてありがとね😉やってみる。けどチョコバナナのセットって初めて聞いた😲‼

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>> 25 こんにちは🙋
こちらは曇りで今にも降りそう☔寒いし🌀

セロトニンを増やす食事はね、確かおひさまセラピーって本に書いてあったかな？3種の栄養素を組み合わせると、セロトニンが増えるらしく、しばらく意識してやってたけど、逆にストレスたまって断念💧やっぱり好きなものも食べた方がストレスたまらないよね😁
でもその3種の組み合わせを全て備えてるのがバナナなんだって🍌 私はあまり食べないからバナナジュースにして飲んでたよ😊後屋台で売ってるチョコバナナできるセットが今スーパーに売っててなかなか美味しい👌

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おはよう😺そう👆💡そういう事デス😊。出掛ける前の確認が一番辛かったけど、［二回まで確認］で再び確認しなくても平気になった🙌🎊そうしながら他の事も徐々にね😉。セロトニンをふやす食事➡本で見たことあるある😚その時は治す事に真剣になってなかったから、食事ねぇ😔って流してた。今日も空は白いけど晴れてるよ🙋☀

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>> 23 えっ💦全然変じゃないよ💦
私の書き方がおかしかったかな😱ゴメン😫参考にさせてもらいたくて聞いちゃったんだけど👂
うん😃あまりこうでなきゃとか自分を追い込まないって事なのかな？

食事はね、私も言うほどやってない😂ただ病気前のレトルト生活に比べたらまぁ普通？に近づいたくらい💧バランス良くが一番なんだろうけどなかなかね😩でもセロトニンを増やす食事は調べてたまに意識してるかな？後で詳しくかくね🍴後、今はギャバ➡精神安定剤効果 で米に発芽玄米入れて炊いてるけど、ヤになってきたよ💧

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こんにちは、ゴメン🙈💦何か変だったみたい💧主さんの挙げた食事、睡眠も基本的な事だし、人に迷惑を掛けないとか、警察のお世話になる様な事さえしなければ、いいんだからと思い始めてから鬱が良くなってきたからね😳近い考え方で強迫も良くしていきたい🍀 私食事に関しては🙅だよ。改めなきゃだ😳

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>> 21 こんにちは👮
今日はこっちは昼からやっと晴れたよ😃

1さん 基本に忠実って例えばどんな事かな。
自分を受け入れるって、自分はこうだからって受け入れる事？
そういえば私は人間の生活の基本は大事だなぁと病気が少し良くなった頃に気が付いてきたよ。 それは、睡眠、運動、食事とか。病気になるまえ、特に食生活はめちゃくちゃだった。
朝昼食べないで深夜迄仕事、かえってきて、ご飯とウインナーをかっ食らってバタンキュー💧
それも原因だよねって家族に言われた😣

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そう、（これは、ここまでしたら大丈夫😊👌）と慣らしていく、慣れは大切なんだなと思う😺少しずつでいいと思う。後は普通に、基本に忠実的で居ればいいんだといつも思ってるよ😉そして自分を受け入れてあげるの

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>> 19 うん なんかわかる👍
私も強迫に接しても、自分で決め事作って、「これは良しとしよう」とかやって強迫を減らしたりしてる。
慣れるのは大事だよね。

1さんは歌は歩いてる時か😃
割りと普通かも。 １日中は異常だけど、不意に友達や家族に「今、頭の中何歌ってる？」って聞くと大概皆歌ってるよ😁
だから歩いてる時位なら大丈夫だと思う。意識しちゃうと私みたいに１日中自己暗示かかっちゃうから👮
実は前掲示板で「皆さん今携帯いじりながら何歌ってますか？」って質問板でスレ立てたら、30位レスが付いたよ😲 皆歌ってるのねぇと少し安心した😁

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オハヨー🙋こっちは今日はいい☀だよ🎵昨日は☔だったよ。楽～に気持ちを持っていけるといいんだけどね。今日は気分はいいね😃曇り空の時は少し沈むけどね晴れる日は来るって待ってる感じかな。歌はね外を歩いてる時かな。ここんとこ私も落ちついてる😲季節も関係してるのかな😁🌷強迫はとらわれようとする自分を違う方向に引っ張っていくというのか、何ていうんだろう考え方を変えるのもいい方法かもしれない。時間を費やしてた確認は➡（確認は二回すればそれで大丈夫）と考えを引っ張ったらガスの元栓は楽になってきたよ😲👏🎊

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>> 17 おはよう☔
今日はこちらは雨だから、いっぱい掃除しようと思ってたら、朝から強迫に沢山遭遇してしまって💧
掃除すると触ったものに逆に強迫菌が広がるような気がして（←ほんとバカです）
悩み中です💧

1さんは今日の気分はどう？
私はこないだお悩みスレたてたとき、歌が悪化して久々にぐるぐるしてたけど、（季節の変わり目かな）昨日今日と歌はあるけど気分的には落ち着いてるよ。
1さんは歌はいつ頃から気になったのかな。 やっぱり朝起きてすぐから１日中？

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ありがとう🙌季節の変わり目は大丈夫だよ😊うつはすこぶる調子が良いんだけどね、先ずは短時間から始めようと、５月から仕事始めだよ😃地球温暖化と思うけど、毎年暖かいよね😚

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>> 15 うん。森田の入院療法はなんか凄いらしく、悪化する場合もあるし、治る人もいるみたいで賛否両論みたい。森田の本もいっぱいあるから良いのに出会えるといいね。

鬱は…症状がわからないからなんとも言えないけど…やる気がでないとかかな？

最近春で変わり目だけど調子どう？

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>> 14 そうなんだ😲図書館にも数冊並んでいたから借りて読もうかな☺ためらっていたけど読みたいと思ったありがとうね。普段気をつけてるのは…って何もしてないかも💧鬱の方は基本に忠実にいればいい、警察のお世話にならる事しないならそれでいいんだから…と思ってたな😚考え方を変えてみた。後は確認は二回で充分と考え方を変えてみた事かな？少しずつ変わってきた気がする。

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>> 13 おはよう😃
昨日は疲れて寝ちゃった😪
午前中だけ配達の仕事してるんだけど、→子供チャリにのせて1年位やってるけど、初めてから病状も少し良くなった気がする。薬の他の努力？は後は食事に気をつけてるかな？
1さんは何かしてる？

森田も色々調べて1回集まりに行ったよ。
本も読んだけど、なんかとらわれを無くそうと思ってはいけないって。確かにとらわれを無くそうと思うこと事態逆にとらわれを意識してるって事だもんね。納得。うまく共存出来た時に気が付くと治ってるかもね。

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>> 12 こんにち🙆周りに流れる音（テレビとか）があると、結構大丈夫なんだけどね😚シーン…とした中に音があると気になる💧頭の中で音が鳴ってないか確認するのも分かるよ➡薬の服用の他に訓練も少し必要かも。森田療法てのもあるらしいけど、私は今の通院で十分😃

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>> 11 こんばんわ💙
ペナルティー問い合わせしてくれたんだ😭有り難う😚
多分1回位なら平気かな？やってみるね。もし投稿出来なくなったらゴメン🙏ちゃんと解けたら戻って来るね🙋

小学生の時にガスが気になったんだ😔私は小学生の時に何故か１日だけ洗浄強迫みたいになって、1日だけで終わったの覚えてる。その後は強迫なんて全く無縁だったのに30歳で発症したんだ。 原因は多分…凄くストレスのある仕事してて、やっと退職出来たら発症したの😫
反動かなぁ。同時に妊娠もしてて、ホルモンの関係もあるかも。 どっちが原因かわかんないけど…

頭の音楽だけど、私もたまに、あれ？流れてない😲と思う時あるよ。
でも意識して流しちゃう、みたいな💧用は意識するのを辞められないのかな？自己暗示みたいな。いつも流れてるか確認しちゃうんだよね💧はぁ😩

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こんにち🙋お昼にメールから➡雑談で発した自分の言葉をいくつか削除をしたら、ペナルティを受けるのか、このサイトにメールしてみたけど、返答がない💧強迫は小学低学年の時にガスの元栓を何度も確かめていたのが記憶にあるんだけど😠あれが始まりだったのか…。薬は勝手に止めてしまうと再発するみたい。治らない病ではない＋治すぞ‼という前向きな気持ちも必要だよ😃テレビを見てる時は頭の中の音が低い気が😒📺私の仕事は➡自宅療養してみようと思って、掛け持ちでパートをしたけれど…退職したよ。

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>> 9 こんにちは😺
５年ですか🙈鬱も強迫も同時にですか？一時期は良くなったのかな？なんか薬も、良くなっても続けた方がいいとか聞きました。
本当に良くなる日がくるんですかね😭
薬のやめどきがわかんないです。辞めて再発してもいやだし。今はお仕事してるんですか？

そういえばこのスレの最初の方の私の症状自スレ削除したいんだけどペナルティーで投稿出来なくなるのかな？
なんか結構皆みてますよね😥削除したいな。

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おはよう御座います🙋。タメ口ＯＫ🙆通院歴が五年、途中で行かなくなってまた同じ所に戻りましたけどね😁。レキソタンはまぁ効いてるかなという所ですね。避けているのも酷い苦痛とかではないんですよね～😚馴染んでるというのか、自然というのか😥。考えてみると、彼関連以外でも避けてるのがあるみたいです➡以前の職場とか従姉妹関連とか…、ふと思い返してもどんな事だっけ？とすぐに思い出せないのですけどネ😉深くは考えないように心がけています。

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>> 7 こんにちは😺
うん、関わりのある物を避けるって誰しもあると思うけど、それが強迫だと、それに執着し過ぎちゃうんですよね😥
元々強迫の症状って健康な人でも誰しもある事が、普通？より酷い状態だもんね⬅タメ口でいいでしょうか😥

デプロメールはSSRIですね。私もSSRIです。
安定剤のレキソタン効果どうですか？
私は混乱状態の時に安定剤出されたけど飲んでも何も変わらないんです😥苦しいままのたうちまわってました。
1さんは投薬何年位なんですか？

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こんにちは👋😊薬はレキソタン、デプロメール、アンデプレというのを服用しています。やはり関連する物を避けるのは結びつきがあるのですね😲私特有のものだろうと思っていました。

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>> 5 凄くわかります 😭
私もそんな感じです。
でも強迫対象に毎日接してるから、仕方なく慣れてる？感じです。
鬱があるんですね。私は鬱はないですが、鬱も辛いですよね。親戚が入院して、電気ショック療法受けて今はめちゃくちゃ元気になってます。 1さんも落ち着いてるみたいで良かったですね。
私は強迫から始まり半年後に急性錯乱➡半年混乱状態➡今は強迫 って感じです。 だから今が一番病状としては落ち着いてますね。
1さんはお薬何飲んでますか？

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おはよう御座います。去年うつの為に退職して（強迫とうつとの掛け持ちです💧）元気に立ち上がれたので仕事探しです😁✌関連➡は嫌だった思い出の前彼の名前が地元の大きな家具屋さんの名前と同じなのですが、その家具屋さんの家具は買えない➡使っている間は頭の中にその前彼の名前がこびりついて離れないんだ…と思い込んでいたり、他の前彼（これも嫌な思い出）でペイズリーの強い印象があるのですが、服屋さんに行って凄く気に入った服があって、（これいい！欲しい😍）と思ってもペイズリーが１つでも付いてると（あ⤴買えない😫）と渋々戻したり…ですね💧無理やり購入して着ているとき、又は使っている間は嫌な思いがこびり付くというのか、そういう感じですね～😔。これは必要なんだ、買わなければならないんだという場合は「１，２，３（大，丈，夫の意味）」と指で叩きながら唱えて購入したりしますね😳前よりはましになりましたが。

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>> 3 おはようございます。
お言葉に甘えて出来る時に書きマスね。1さんも出来る時に💕書いて下さい💕

1さんは彼に関する物を避けちゃうんですか？それもやっぱり強迫的に？
私は、なんか全然関係ないのにこれは関連してるとか自分で作り上げて、物を捨てたり手を洗ったり。
それが結構有ります。

私は発症して２年ちょいで 薬はジェイゾロフトを100ミリ飲んでます😭
1さんも通院されてるんですよね？

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>> 2 1で良いですよ😃。私は以前は洗浄もありましたが、今は確認、音です😃私も関連に結びつけて避ける（避けるで正しいかな）のがあるんですよね😠前彼、今彼関連です💧お話は主さんの手が空いた時で大丈夫ですよ🙆

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２です来ました🙋お話しましょう。歳を出しました➡同じでしたね😊。主さんは音の他に症状は他にありますか？何度も数えるとか。

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