心の病
2さんこちらです😃
子持ち主婦のため投稿がままならなくご迷惑かけるかも知れませんが宜しくお願い致します🙏
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おはよう御座います。去年うつの為に退職して(強迫とうつとの掛け持ちです💧)元気に立ち上がれたので仕事探しです😁✌関連➡は嫌だった思い出の前彼の名前が地元の大きな家具屋さんの名前と同じなのですが、その家具屋さんの家具は買えない➡使っている間は頭の中にその前彼の名前がこびりついて離れないんだ…と思い込んでいたり、他の前彼(これも嫌な思い出)でペイズリーの強い印象があるのですが、服屋さんに行って凄く気に入った服があって、(これいい!欲しい😍)と思ってもペイズリーが1つでも付いてると(あ⤴買えない😫)と渋々戻したり…ですね💧無理やり購入して着ているとき、又は使っている間は嫌な思いがこびり付くというのか、そういう感じですね~😔。これは必要なんだ、買わなければならないんだという場合は「1,2,3(大,丈,夫の意味)」と指で叩きながら唱えて購入したりしますね😳前よりはましになりましたが。
おはよう御座います🙋。タメ口OK🙆通院歴が五年、途中で行かなくなってまた同じ所に戻りましたけどね😁。レキソタンはまぁ効いてるかなという所ですね。避けているのも酷い苦痛とかではないんですよね~😚馴染んでるというのか、自然というのか😥。考えてみると、彼関連以外でも避けてるのがあるみたいです➡以前の職場とか従姉妹関連とか…、ふと思い返してもどんな事だっけ?とすぐに思い出せないのですけどネ😉深くは考えないように心がけています。
こんにち🙋お昼にメールから➡雑談で発した自分の言葉をいくつか削除をしたら、ペナルティを受けるのか、このサイトにメールしてみたけど、返答がない💧強迫は小学低学年の時にガスの元栓を何度も確かめていたのが記憶にあるんだけど😠あれが始まりだったのか…。薬は勝手に止めてしまうと再発するみたい。治らない病ではない+治すぞ‼という前向きな気持ちも必要だよ😃テレビを見てる時は頭の中の音が低い気が😒📺私の仕事は➡自宅療養してみようと思って、掛け持ちでパートをしたけれど…退職したよ。
>> 11
こんばんわ💙
ペナルティー問い合わせしてくれたんだ😭有り難う😚
多分1回位なら平気かな?やってみるね。もし投稿出来なくなったらゴメン🙏ちゃんと解けたら戻って来るね🙋
小学生の時にガスが気になったんだ😔私は小学生の時に何故か1日だけ洗浄強迫みたいになって、1日だけで終わったの覚えてる。その後は強迫なんて全く無縁だったのに30歳で発症したんだ。 原因は多分…凄くストレスのある仕事してて、やっと退職出来たら発症したの😫
反動かなぁ。同時に妊娠もしてて、ホルモンの関係もあるかも。 どっちが原因かわかんないけど…
頭の音楽だけど、私もたまに、あれ?流れてない😲と思う時あるよ。
でも意識して流しちゃう、みたいな💧用は意識するのを辞められないのかな?自己暗示みたいな。いつも流れてるか確認しちゃうんだよね💧はぁ😩
オハヨー🙋こっちは今日はいい☀だよ🎵昨日は☔だったよ。楽~に気持ちを持っていけるといいんだけどね。今日は気分はいいね😃曇り空の時は少し沈むけどね晴れる日は来るって待ってる感じかな。歌はね外を歩いてる時かな。ここんとこ私も落ちついてる😲季節も関係してるのかな😁🌷強迫はとらわれようとする自分を違う方向に引っ張っていくというのか、何ていうんだろう考え方を変えるのもいい方法かもしれない。時間を費やしてた確認は➡(確認は二回すればそれで大丈夫)と考えを引っ張ったらガスの元栓は楽になってきたよ😲👏🎊
そう、(これは、ここまでしたら大丈夫😊👌)と慣らしていく、慣れは大切なんだなと思う😺少しずつでいいと思う。後は普通に、基本に忠実的で居ればいいんだといつも思ってるよ😉そして自分を受け入れてあげるの
こんにちは、ゴメン🙈💦何か変だったみたい💧主さんの挙げた食事、睡眠も基本的な事だし、人に迷惑を掛けないとか、警察のお世話になる様な事さえしなければ、いいんだからと思い始めてから鬱が良くなってきたからね😳近い考え方で強迫も良くしていきたい🍀 私食事に関しては🙅だよ。改めなきゃだ😳
おはよう😺そう👆💡そういう事デス😊。出掛ける前の確認が一番辛かったけど、[二回まで確認]で再び確認しなくても平気になった🙌🎊そうしながら他の事も徐々にね😉。セロトニンをふやす食事➡本で見たことあるある😚その時は治す事に真剣になってなかったから、食事ねぇ😔って流してた。今日も空は白いけど晴れてるよ🙋☀
3種の栄養素ねぇ😚この様にしないとと決めるとストレスになるんだね😠💦🍌は大好き⤴。だからエネルギー補給には🍌って言われてるのかな☺。教えてくれてありがとね😉やってみる。けどチョコバナナのセットって初めて聞いた😲‼
おは😃☀昨日、通院日だったから、音楽が頭の中をクルクル回る事を伝えたら、そういう人はいるみたいだね(他の患者さんにいるのかも)余り気にしなくて大丈夫だよ😃と言っていたよ。今日はお出掛け日よりだ😁Yo
やぁ😊✋。迷惑とか全くないよ😃。一先ず、お父さん良かったね☺。仕事も慣れたよ😭👏いつもならね、仕事の説明も頭の中ぐるぐるで言葉さえ掴めなかったんだけど、鬱が治ったのかキチンと覚える事が出来たよ😃。何かに挑戦する叔母さんて魅力的だね☺🍀パワー貰えたら素晴らしいね😊🌱
こんばんは😊。初夏が近づいてるね。新緑もきれいだし、雲も夏雲⛅に近くなってる🙌。自然には癒される☺。そう👆ウ〇コマン‼お悩みはここ2日覗いてるけど、お悩み対しての回答が👉ウ〇コマンそれだけ書いてるの。(それもあちこちで)ただのいたずらだと思うけどね😠。皆から削除に一票呼びかけられてたから、投稿停止で暫くはお悩みの回答出来ないと思うよ😚
こんにちは😁。800hit=私達が来てもカウントされるけど、他に相当な数の人が来てるのは確かだね😃。料理は小学生の頃から興味があるんだよ😊✌大好き🎵最近心の調子が良くて幸せを感じるよ☺前は常にイライラしてたから😚。🍌食べてるよ😊。好きだから食べ過ぎちゃう😱OH!
こんにちは🙆最近はいい天気が続いてます⛅半袖で良いくらいだよ。出掛けに写メに撮ってたよ👉途中で辞めたけど😳💧何か昔から面倒臭がりでね(お恥ずかしい限りです)カボチャ👉レンジでチン🎵するよ😃主さんは便秘ではない?私は食べるのに出ない💧
こんにちは😸台風の影響からか今日は雨だよ😱。免許持ってるんだね、免許持ってる人って何か尊敬するよ👉私が持ってないからそう思うのかも。血液力を上げる食生活のポイント①血液サラサラ食品で血栓を防ぐ、溶かす。[納豆、青魚、にんにく、玉ねぎ、海藻、きのこ、こんにゃくなど]②過食に注意し、血中脂肪や血糖を増やさない、その為には[まずは油っこいものや甘いものを取り過ぎない]③抗酸化食品で活性酸素から血管や血液を守る。[野菜、果物、豆、お茶、ナッツなど]④細胞の材料をしっかりとって、丈夫な血液をつくる[血管細胞の材料になるたんぱく質、結合組識の合成に欠かせないビタミンC、毛細血管の機能を高めるフラボノイドを含む食品をあわせる]⑤血圧を調整する成分をとって血圧上昇を防ぐ。[血圧上昇に影響のあるカリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルや酢酸、クエン酸も積極的にとりたいもの]他にもあるよ😃
ここ1000超したね😲👉今みてビックリした。私は仕事を退職してから気が抜けたのか12キロも増えたんだよ💧幸せ太りだと思われます😱。普通だったのが、やや肥満…になったんだヤバすぎる🐽缶コーヒーが止められなくて💧
暫く仕事してなかったからか(してきたのは殆ど清掃の仕事ばかりだけどね)なぜか今は肩が凄く柔いんだ👉数ヶ月したらカチカチに戻ると思う😩腰痛はないな😉新着レス順➡言えてるかも💡毎年水着👙売り場をチラ見しながら通り過ぎるだけの私。ビキニはもう…無理だわ😳。心の病は、母親がてんかんを持ってて精神科に通院してるからか少しは理解がある(してくれてる)みたい。そうそう💡私唱えるのがあって👉例えば、母親と買い物してて自分が何か手にした時に他人が見てると何とも言われぬもやもやが出て「南無妙…て唱えて‼」て頼んで唱えてもらったりする👉前に気持ちがいかない🙈💧
>> 67 私の母も性格は気難しいよ😃私、昔はいつも顔色とかごきげん伺ってたし💧けれど、歳をとったせいか性格的に丸くなった気がする。主さん強迫その感じあるんだね~私は買う前が強いかもしれない👉例えば牛乳が必要でスーパーに買いに行って種類に悩むんだけど(無理やり)👉地方牛乳は、嫌な思い出の人が住む地域の牛乳だから🙅、メ〇ミルクは不信感のつのる友達の名前だから🙅、〇〇しい牛乳はCMが頭にインプットされていて🙅買えない、でも必要だから買わなくてはいけないんだ「唱えて😭」ってなる。1人で買い物に行く場合は🏠に着いてから、頭にずっとこびりついてるから、「唱えて😭」って唱えてもらう➡絡まる心がフッと軽くなるんだよねぇ…治したい💪😤今日は診察日だよ~夕方から行って来ます。
😷笑えるし👈😁育っ環境は…あるかもね💧母親は昔から「絶対〇〇」が口癖で振り返ると私も絶対〇〇だと思いながら成長してきたけど、本とか読んで(絶対というのはないんだな)って勉強したよ😩自分が子供を持つとしたらキツキツではなく、大らかな気持ちで育てたいなと思うよ😃甘いかな💧「強迫、治すぞ😩👊オォ⤴」気合いは🈵タン
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