痩せて 告白 160cm 57kg 女

06月02日


朝 なし
昼 おにぎり
夜 コンニャク 炭酸ジュース


はじまりました🏃

ほんとに５０きろになるまでやめません

とりま１ヶ月！

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>> 2 MeG*さん❤

レスありがとうございます😍!

近いですね～✨
一緒に頑張りましょう😁✋

わたしも
年中ダイエット➡痩せ➡リバウンド
ってかんぢです😱

ちょっと痩せたらまた食べちゃって太る…的な😫

けど今回はちゃんと期限を決めて!

がんばろおと決意しました😍

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大歓迎です✨

頑張っちゃいましょう😍💫

わたしも50ｷﾛをキープし最終的には48ｷﾛが理想です😊🍀

よろしくおねがいしまーす❤

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全く問題なし😍
大歓迎ですよね❤

仲間が増えてきて

やる気が出てきたあ⤴⤴

42ｷﾛとかー💔笑
果てしなく遠いですね☺💔笑

とりぁえず50を切りたいですね!(´・∀・｀)

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６月３日

朝 なし
昼 おにぎり
夜 アイス お菓子 ちくわ


夜にご飯食べないかわりにお菓子食べちゃった💔

我慢する😱✨

半身浴1時間

• << 11 こんばんゎ❤調子はどうですか⁉⁉ わかります😱⤵結局夕飯お菓子🍰💦になっちゃう時ありますよね😨 でもらんさん‼‼ 朝ごはん抜きは逆効果ですよ(>_<)💦 相撲取りは１日２食らしいですし💨体が脂肪を蓄えようとします⚠ 朝ごはんは、１日の活力になりますので、きちんと食べた方がダイエットにも健康にもいいんですょ😉💕 私もお菓子大好きで我慢できないんで💧どーしても食べたい時は次の日の朝☀にとっておきます❤そぅすると、夕方や夜にお菓子食べるより朝に食べちゃった方が１日のうちに消費されやすいですし、なにより『明日が楽しみ✨』になりますよ☝😁笑💕

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>> 11 こんばんゎ❤調子はどうですか⁉⁉ わかります😱⤵結局夕飯お菓子🍰💦になっちゃう時ありますよね😨 でもらんさん‼‼ 朝ごはん抜きは逆効… めぐさん😺
そおなんですよね-😫💔
わかってはいるのですが、どおしても生活が身についてしまい😠↘

とりぁえず夜をお菓子ぢゃなくて
軽いかんぢの炭水化物抜きとかにしよおと思いまふ😍🍚


あげはさん😺
びくりましたか😍
やりますねえ↗✨
半身浴わたしもしました☺
お風呂はめんどい時ありますよねー😫♨

少しずつがんばりまひょ❤

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６月４日

朝なし
昼なし
夜みそ汁鳥肉野菜いため

５６.５きろ


今日は昼忙しくて食べれなかった💔

とりぁえず生活を整えよう😃↗

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