鬱になった私が悪いんだ(長文です)

>> 150 主婦さん大丈夫ですか❓🙀

私も患者側の立場だったので回りの人には凄く迷惑かけてきました🙀

今でもそうですけど…🙀

でもだからこそ弱い自分も悪い自分も当残酷だったり卑怯な自分も全て自分の心なんだ自分自身何だ

目を背けるのでは無く自分自身に目を向け受け入れる事が大事何だと気ずきました。

それまでは自分が嫌いだから消えればいいのにとか誰か別の人間になりたいとかそう思ったました。

だけどこのままでは例え何かい生まれ変わる事が出来たとしても誰になったとしても苦しみが来るたびに目を背け自分自身を受け入れる事ができなかったら同じ事を繰り返すだけだと思いました。

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>> 151 私は今まで失敗するのが怖くて転ぶのが怖くて転ばないようにつまずかないように生きて行こうとしてたんだと思います。


それが現実を見た常識的な生き方だと思ってました。

だけどそんな生き方が一番現実から目を背けた生き方だったと気ずきました。


転ばない人生何て無いと思います！
落ち込ますずっと幸せに生きて生きたいですけど落ち込んだりつまずいたりするのが現実だと思えるようになりました。

幸せがずっと続かないと同じで苦しみにも終わりは来る。

それを繰り返す事が人生なのかなって

だけど自分自身を受け入れる事が出来ないと立ちがる事も出来ないと思いました。

だからこそちゃんと現実の自分を見て受け入れる事が大事だときずきました。

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>> 152 その事に気ずけたのは主婦さん方の様なささえられてくれる人達のおかげだと思ってます。

今でも迷惑をかけてると言う罪悪感は凄くあります。

だからこそ自分自身から逃げては駄目だと思いました。

本当ありがとうございます🙇


でも主婦さん自体もこのままでは参ってしまうと思います！

多分私が想像する事よりも辛い立場にあると思います😢

どうか自分自身の休息をしてあげて下さい😢
本当ごめんなさい🙏

こんな事しか言えません🙏

でも主婦さん方の様な人達のお陰で私は生きる事が出来ました

本当に本当にありがとうございます🙏

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>> 153 主婦さんどうか自分自身もいたわってあげて下さい🙏

このままでは主婦さんも壊れてしまいます😢
ごめんなさい本当にこんな事しか言え無くて😢

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主婦さん あまりイライラしすぎて 後で自分を責めたりしないで下さいね😔

病気している本人が一番つらいんだよ、と無関係 無関心な人たちは言うけれど…看護する側も同じくらいつらいはず。
全部ここで吐き出すことで、主婦さんの気持ちが少しでも晴れるといいのですが…😫

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望さんは強いですね💪

人生とか幸せとか、どれだけ考えても正解がわからない😭
私は未だに同じところをグルグル回っています💧

でも‼
スレを立ててみて、励まされて支えられて生きていく事は悪い事ではないかも…と思います🙆

• << 158 カリンさんちがいますよ😫💦 私は弱い人間だからこそ人一倍自覚してないといけないだと思います💦 実際私の母も鬱の私を支えてて凄く辛かったそうです😫 自分のせいで娘が鬱になってしまったんでは無いかと自分をせめて正直母自身も死にたいと思ったそうです😫 そおいった思いをさせた事は今でも後悔しています😔 そおいった思いを隠しながらでも私を支えててくれた事は本当大変だったと思うし本当に感謝しています😔 だからこそ強くなりたいし自分自身を受け入れ無いと行けないと思ったんです😊

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ごめんなさい。皆さん、つらいのはわかるんです。でも、やればやるほどに…。姑は66才。両親も健在です。こちらが注意をしたり、叱るとすぐに両親のところへ行きます。そのたびに、呼び出され、離婚話しにまでなるのです。そのたびに夫がかばってくれますが、夫も仕事をしている身。疲れ果てているのがわかります。言葉にださないぶん見ていてつらいです。病気だからと言いますが、だからといってなにもかも許されるものではないはず。我慢できず、とうとう姑のほほをたたいてしまったんです。

• << 159 主婦さん本当に今凄く辛いと思います😔 実の親子でも鬱を支えて行くのは正直本当に大変です😔 支える側にも心のケアが必要だと思います😔 確かに周りは病気の人をかばいたがりますが支える側も同じぐらいもしかしたらそれいじょう辛い思いをしていると思います😔

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>> 156 望さんは強いですね💪 人生とか幸せとか、どれだけ考えても正解がわからない😭 私は未だに同じところをグルグル回っています💧 でも‼ スレを… カリンさんちがいますよ😫💦

私は弱い人間だからこそ人一倍自覚してないといけないだと思います💦

実際私の母も鬱の私を支えてて凄く辛かったそうです😫

自分のせいで娘が鬱になってしまったんでは無いかと自分をせめて正直母自身も死にたいと思ったそうです😫

そおいった思いをさせた事は今でも後悔しています😔

そおいった思いを隠しながらでも私を支えててくれた事は本当大変だったと思うし本当に感謝しています😔

だからこそ強くなりたいし自分自身を受け入れ無いと行けないと思ったんです😊

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>> 157 ごめんなさい。皆さん、つらいのはわかるんです。でも、やればやるほどに…。姑は66才。両親も健在です。こちらが注意をしたり、叱るとすぐに両親の… 主婦さん本当に今凄く辛いと思います😔

実の親子でも鬱を支えて行くのは正直本当に大変です😔

支える側にも心のケアが必要だと思います😔
確かに周りは病気の人をかばいたがりますが支える側も同じぐらいもしかしたらそれいじょう辛い思いをしていると思います😔

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>> 159 今日ニュースでジストニアと言う脳の難病があるとニュースで見ました、何でも脳のドーパミンが以上に分泌され体を自分の思う通りに動かす事も出来ないとそうです

同じく脳の難病でパーキンソン病と言う病気の事も少し言ってました…

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主婦さん 謝る必要はないですよ😊
主婦さんが言うように、病気を理由にして すべてが許されるなんて有り得ない事です。
お姑さんを叩いた主婦さんも痛かったでしょう😔
あまりにヒドいなら 主治医と相談し、入院を検討されてはどうでしょうか❓

• << 165 せめて２、３日でもと思い、医師に話しましたが入院するまでにいたらないと言うことだったそうです。

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望さん 本当に弱い人間は、自分の弱さを認める事さえ出来ないですよ😠

自分の弱さを認め、強くなりたいとあがく望さんだから、素敵だなぁと思います✨✨✨

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パーキンソン病は 完治のない難病ですよね…😥
しかも鬱病などを併発しやすい😣

切ないですね😔

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インフルエンザから一週間…動悸とめまいが消えない😢

しかも旦那にうつったようで、寝込んでしまった😨
アタフタしてたら、あれ❓娘がなんかおかしい…⁉病院に連れていったら｢神経性腸炎｣😱😱😱
ヤバいヤバいって言葉だけが頭の中を占領してる😫
落ち着け❗
誰も死なないから‼大丈夫だから‼

守りたいのに。
支えたいのに。
踏ん張りたいのに。

逃げようとする自分を殺したい…❗

• << 166 カリンさん、大丈夫ですか？ 鬱の症状で恐がりになってるだけです😤 深呼吸😱ｽｰ😩ﾊｰ も一度😱ｽｰ😩ﾊｰ ピンチの時は感情を捨てて、理性だけで行動しろって美輪明宏が言ってました👸 感情を殺して頭だけで動くそうです👍

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>> 161 主婦さん 謝る必要はないですよ😊 主婦さんが言うように、病気を理由にして すべてが許されるなんて有り得ない事です。 お姑さんを叩いた主婦さん… せめて２、３日でもと思い、医師に話しましたが入院するまでにいたらないと言うことだったそうです。

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>> 164 インフルエンザから一週間…動悸とめまいが消えない😢 しかも旦那にうつったようで、寝込んでしまった😨 アタフタしてたら、あれ❓娘がなんかおか… カリンさん、大丈夫ですか？
鬱の症状で恐がりになってるだけです😤

深呼吸😱ｽｰ😩ﾊｰ


も一度😱ｽｰ😩ﾊｰ

ピンチの時は感情を捨てて、理性だけで行動しろって美輪明宏が言ってました👸

感情を殺して頭だけで動くそうです👍

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気持ちよくわかります 自分も同じ気持ちありますけど生きるんですとにかく今は絶対に生かされているんです

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おはようございます。昨晩、とうとう大泣きです。それでも、私がいったい何を悪い事をしたの？といってんばりの姑。夫までもが姑に怒鳴る始末。もっと、強くなってよ！しっかりしてよ！精神が弱い。頭がおかしい。自分で解決してよ！人を巻き込んで楽しいの？私、死にたくなる！死ぬ！休まる場所なんてない！40℃の熱を出していたって、鬱病はなにもできない！嫌だ嫌だ死ぬんだ私、死ぬ！家庭が鬱病のおかげでバラバラ。

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ごめんなさい。皆さんに悪影響になるので、もう、レスしません。本当にごめんなさい。そして、ありがとうございました。

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>> 169 主婦さん大丈夫ですか❓

正直主婦さんや旦那さんがどんなに手をさしのべてもお姑さん自体が立ち上がろうとしない限りは回りも空回りするだけです😣

人の肩をかりながらでも自分自身で立ち上がろうと思わない限りは人の声も届かないと思います😔

主婦さん本当に辛かったですね😢
苦しかったですね😢

40度も熱があるなか身心ともにきつかったと思います😢

お姑さん自体がもっと素直に迷惑をかけてる事も自覚してそんな自分自身を受け入れていかないと正直かなり難しいです😔

最終的鬱は人に治してもらうのでは無く自分で治して行くものですから…😔

人は全てを救っえませんよ、

でも主婦さんは自分に出来る事を一生懸命やったと思います😢

それをお姑さん自体が自覚し認め無いかぎりは…😔

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>> 170 私は主婦さんが悪影響させてるとは思いませんよ😊

むしろこれが鬱を支えてくれる人の本音の声だし、自分もそうですけど人を苦しめ死にたいと言う気持ちまで人を追い詰めた事は目をそらしては行けない真実です


そおいった思いをさせながら支えてくれた事に感謝し自分が人を苦しめた現実もちゃんと見て受け入れ無いと行けないと思います😃

悪い自分も弱い自分も全ての自分を本当の意味で受け入れ無いと正直本当にただの綺麗事になるだけだと思います😃

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>> 171 主婦さん😃少し環境を変える事で良くなる事もあるそうですよ😃

DVの息子が母親に対する暴力を止めさせるためにわざと距離をおいて生活する事で良くなる事もあるそうです😊
もしかしたらお姑さんは人のせいにして無いと落ち着け無いのでは❓

その心理が当てはまるか分かりませんが主婦さんが休息を取る意味でも旦那さんと相談し少しの間だ実家に帰る事は出来ないでしょうか❓😃

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>> 172 おはようございます。昨日は、申し訳ありませんでした。m(_ _)m 夫は、母１人子１人なんです。実家に帰ろうとも思いましたよぉ。でも、そのぶん夫に負担がかかると思ったんです。掃除、洗濯、料理等、家事のできない(やらない？)姑ですから。そうですね。全く、やる気はなさそうですし、やってもらってあたりまえ的なところはあります。お願いした事が５分もたたないうちに、できないからやってになりますから。それでも、やらせればパニック状態になります。

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主婦さん 大丈夫ですか❓
昨日は１日 来れなくてすみません🙇

そうですね…子供の他愛ない我が儘でさえイライラする事があるのに、大の大人が病気を盾に我が儘言ってたら キレますよね⤵

主婦さんが実家に帰れない状況なら、もう一度、入院できないか主治医に相談したり 公的なサービスが受けられないか 検討されてはどうでしょうか❓


ちなみに😃
ここでは 皆、色んな話をして当然だと思います😁
遠慮しないで 敬遠しないで レスして下さいね☺

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旅人さん ありがとうございます🙌

お陰様で、旦那の熱も下がり 日曜日からの出張の準備に追われてます😂
娘も、笑顔が戻ってきました☺

深呼吸大切ですね😊
穏やかに過ぎていく日常が、幸せそのものですね☺

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一白さん 初めまして😃
挨拶が遅れて申し訳ありません🙇

生かされている日々を、噛み締めながら 歩いていきます💪

お互い ボチボチやりましょうね👼

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望さん おはようございます☀
昨日は１日 本当にすみませんでした🙇そして ありがとうございました🙇

気付けば、 就職おめでとう🎉の言葉さえ言ってませんでしたね…😔

改めて❗
就職おめでとう🎊
保育園には 徐々に慣れていきますよ👍｢お母さんは、笑顔で 行って来ます😃って言って下さい👌悪い事をしてる訳じゃないんですからね😊｣…保育園で号泣する娘の前で、途方に暮れてた時に言ってもらった保育士さんの言葉です✨✨

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目まぐるしく変化する日常の中で
焦って空回りしてしまう…

強くなりたい
優しくなりたい

その願いは変わっていないのに

強くなれない自分が嫌いで
弱さを認めきれない自分も嫌いで

それでも
笑ってくれる人たちがいるから
生きていても許されるかも知れない

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>> 178 カリンさん🙌みなさん☀おはようございます☀

カリンさん焦らなくて大丈夫ですよ🙌

少しずつゆっくりでも…

私も何のために生きてるのかなんて分かりません人に語るほどの立派な目標もありませんよ😃

ただ今しかない時間を一生懸命生きようと思うだけです😊

今日はちょっと忙しいので又明日顔だしますね😊

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くたびれて、部屋で寝てました。目が覚めてびっくり😨 姑が寝室に座っていました。どうしたの？と聞くと寂しいからとの解答。本日、夫は泊まりのため夜は姑と２人。私もどこかに行きたい。そうしょうかと検討中です。

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｢寂しい｣…その気持ちがすごく解って痛くなりました😢

だけど、看護する側から見ると重いんでしょうね…💧



主婦さんも どこかゆっくり休める場所に行けるといいですね☺

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望さんの言葉はとても深いですね✨



１日１日を大切に生きていく事…当たり前のようでいて、とても難しい事ですね😂

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日曜日の朝に 旦那が出張に行ってしまう…不安で 怖くて泣きたくなる😢



たった４日。

なのに｢どうしよう⁉｣がグルグル回ってる💧



大丈夫よ😊１人じゃないし、私は｢ママ｣だからサ😁



強がってそう言ってみたけど…⤵⤵⤵





…深呼吸😲

なんとかなるさぁ😂

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ぅおっはようございまっす‼



もう悩むのも面倒くさい😤

ウダウダ言ってるだけの自分はウザイ😠やるだけやって、それでもダメなら諦めろ‼



昔の私なら、きっとこう言ってた😁



浮いたり沈んだり…忙しいなぁ😂

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>> 184 おはようございます🙌旦那さん出張に行っちゃうんですか🙀

寂しいですね😿
私も妊娠中旦那の帰りが夜遅い日は寂しいかったです😿

👶が生まれてからは寂しくは無くなったんですけど逆に1人になる事が無いのでたまには一人になりたいって思っちゃいます😚

でも人に預けたら預けたで今泣いてたらどうしよとかミルク飲んでるかなとか凄い気になっちゃいますよね…😚
母親って子供を産んだ瞬間から一人にはなれなくなるんだなって思います😁

いや妊娠中からか…😚

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望さん😃
👶がいる事で１人になれないのは 嬉しい束縛ですよね😚

でも❗私は月に一度だけ、旦那に預けて出かけてましたよ😁少し離れる事でリフレッシュできて、余計に可愛く思えたりして…そうして現在親バカです😂

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主婦さん 大丈夫ですか❓
旦那様 帰ってきたかしら…❓

急かすつもりは ないけれど、早く良くなって欲しいですよね…😠

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>> 187 おはようございます🙌

今日👶が熱出してます😨
元気はあって食欲もあるんですけど、体が熱いな～って思って計ったらなんと38．2度もありました😨

今日は病院休みなので一日様子見ることにします😢

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望さん お子さん大丈夫ですか⁉
突発かなぁ❓

子供の病気は、自分の病気より疲れちゃいますよね😿

夜にぐずらなければいいですね☝

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…眠れない…
明日は 学校だから寝坊しないで早起きしてご飯作って食べさせて…洗濯して掃除して昼には病院行って…帰りは迎えに行って夜ご飯作って食べさせてお風呂沸かして…⤵⤵⤵

昔は当たり前に出来てたのになぁ…😢
｢病気｣に甘えて依存してたんだと痛感してしまう💧

とりあえず、全部出来なくても 笑顔でいられたら許してもらえるかなぁ…❓

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大学生さん おはようございます🙇

育児放棄をしたいわけじゃないんです。完璧に出来ない自分が嫌になるだけなんです。
無責任に子供を産んだわけではありません。

それでも、甘えているのは事実です。
大学生さんの周りにも 鬱の方がいらっしゃるのでしょうか❓
不愉快な気分にさせてしまってすみませんでした🙇

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望さん おはようございます😃

👶の熱は下がりましたか❓
早く治って欲しいですね😔
👶の笑顔には癒されますもんね😚

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皆さんおはようございます😃

今日は少し寝坊しちゃいました💧
でも、朝ご飯(手抜き)食べれたし、学校には間に合ったから まぁいいか😂

今日も洗濯物がよく乾きそうだ🙌


焦らず ゆっくり
深呼吸☺

• << 196 今はかなり手抜きのコツも覚えましたよ😸 お弁当とか朝ご飯は夕飯の残り物使ってますし（そのために多目に作るんですけど💧） 🍱とかも冷凍食品＋簡単な炒め物とかで朝は詰めるだけとか💧 掃除とかも簡単にかたずけて細かい掃除は月に一回程度ですね💧 離乳食は家の👶作りおきの冷凍保存したのは食べないので作れ無い時はベビーフードか🍌を常に買っておいてるのですりつぶしてあげてます😹お陰で🍌大好きで最近じゃ🍌見たら待ちきれ無いで泣くようになりました😹 けっこうみんな手抜きしてますよ🙌 私の友達とかも週に一回は🍱で夕飯食べてるって言ってました😸 それぞれ好きな物食べれるし外食するより安いので😸 私も夕飯作るの大変な時はお米だけ炊いておかずはほか弁とかで買って食べたりしますよ😸

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>> 194 カリンさんおはようございます🙌🙌

ってお昼何ですけど…😽

👶なんとか熱は下がりました🙌

でも念のために今日🏥行きます😽

カリンさん確かに全部完璧に出来る用になりたいですよね💧

私も手抜きが多いから…😹

でも家の母は上手に手抜きしなさいって👶が生まれた時に言ってました😺

妊娠中は私働いて無かったので正直やる事も無かったので🏠の掃除ご飯や🍱など毎日完璧にするようにしてました💧

母がそんな私を見て『毎日トイレもお風呂も大掃除して🍱ご飯も朝から全部作って大変そうね』って言われましたよ😹

👶が生まれたら今みたいな生活してたら絶対に疲れるよって…😹

私容量が悪いので何でも簡単に仕事をするとこが出来なタイプ何ですよ😹

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>> 194 皆さんおはようございます😃 今日は少し寝坊しちゃいました💧 でも、朝ご飯(手抜き)食べれたし、学校には間に合ったから まぁいいか😂 今日… 今はかなり手抜きのコツも覚えましたよ😸

お弁当とか朝ご飯は夕飯の残り物使ってますし（そのために多目に作るんですけど💧）

🍱とかも冷凍食品＋簡単な炒め物とかで朝は詰めるだけとか💧

掃除とかも簡単にかたずけて細かい掃除は月に一回程度ですね💧

離乳食は家の👶作りおきの冷凍保存したのは食べないので作れ無い時はベビーフードか🍌を常に買っておいてるのですりつぶしてあげてます😹お陰で🍌大好きで最近じゃ🍌見たら待ちきれ無いで泣くようになりました😹


けっこうみんな手抜きしてますよ🙌

私の友達とかも週に一回は🍱で夕飯食べてるって言ってました😸

それぞれ好きな物食べれるし外食するより安いので😸

私も夕飯作るの大変な時はお米だけ炊いておかずはほか弁とかで買って食べたりしますよ😸

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>> 196 あっ後洗濯物も夜干したりしてますね💧

なるべく朝はゆっくりしたいので…💧天気予報確認しなかったら悲惨な事になったりしますけど…😨

今から🏥行ってきます🙌

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望さん 🏥はどうでしたか❓

私は 新しい🏥に行ってきました😃

孤独感が強いのと、完璧主義になってるから、そこをカウンセリングで変えていきましょうね😉
薬がなくて不安なら 軽いのを出しますね～って感じでしたよ😃

薬では治らない❗と断言されました😃
心に引っかかってしまっているものを 吐き出してしまうことが大切。ですって😂

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>> 198 おぉ‼😲
そのお医者さん私がｶｳｾﾘﾝｸﾞ受けてた先生と似てるかも…😲

良かったです💕
いい先生に出会えて🙌
家の👶熱は一時的な物だった見たいです😸
特にクスリももらいませんでした🙌

👶って興奮したり疲れたりするだけでも熱出たりする見たいです😲
長時間のお出掛けとかでも熱でる子供もいるらしいですよ😲

私も昔は１～１０まで全部やらないと気がすまないタイプだったんですけど今は７割りぐらい出来ればいいんじゃないの❓って思います😸

最近じゃいかに手抜き出来るか日々考えてますよ…💧

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👶 何ともなくて良かったですね🙌
言葉で訴えられない頃は、私の方が切なくて泣いたりしてましたよ😠

今日の先生は、鬱の原因は 幼少時代の親子関係にある☝って言ってました。
小さい頃の(自分でも気付いてない)小さな傷は、大きくなった自分が癒してあげればいい。
｢普通｣なんて自分が決めていい。
我慢する事が当たり前になっている自分を、解放してあげましょう。

ボロボロ泣きました😭

少しずつでも受け入れて行こう😂
近道なんてなさそうだから😂

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