(★3`){スﾘﾑΒodу}(ﾟДﾟ)
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記★
しっかり一日の自分を振り返って確実に痩せる！
╋━━━━━*+●+*╋
目標♪44～45ｷﾛ
身長♪158ｾﾝﾁ
体重♪48.3ｷﾛ
╋*+●+*━━━━━╋
(∩3`o){がんばるｺﾄ｡*ﾟ
・6時以降たべない
・間食はｶﾞﾑのみ
・半身浴1時間
・腹筋・腰回しﾅﾄﾞ
・入浴中の足痩せ運動
夏休みまでにがんばる(ﾟ∀ﾟ;)
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╋━━━━━*+★+*╋
朝★ご飯*卵焼き*ほうれん草
昼★母手作り弁当1/2
夜★弁当のこり*ｽｰﾌﾟ
╋*+★+*━━━━━╋
体調崩して弁当もたべきれんなった～(ﾟ∀ﾟ;)
今から勉強(*`3`)
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浮気相手の女のせいでストレス太り？痩せて彼を奪い返したい33レス 254HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
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いくらでもコメントどうぞ9レス 145HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
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痩せる？5レス 137HIT 痩せたいさん (40代 ♀)
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YouTubeのストレッチ系動画で5レス 78HIT melody (30代 ♀)
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誰か教えてーー1レス 86HIT 美容に興味あるさん (10代 ♀)
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浮気相手の女のせいでストレス太り？痩せて彼を奪い返したい
ダイエットは、その彼のことに関係なく頑張りましょう。 90キロ手…(匿名)
33レス 254HIT ダイエット中さん (20代 ♂) -
いくらでもコメントどうぞ
痩せれないからこんなに頑張っているというスレなんですね。 (美容に興味あるさん5)
9レス 145HIT ダイエット中さん (40代 ♀) -
痩せる？
頑張れ(レン)
5レス 137HIT 痩せたいさん (40代 ♀) -
YouTubeのストレッチ系動画で
一応痩せたものの途中から横ばいになった。 体脂肪率は落ちたよ。 …(美容に興味あるさん1)
5レス 78HIT melody (30代 ♀) -
誰か教えてーー
大金かけて手術。それ以外は100パーセント無理。 女の胸が大きく…(匿名)
1レス 86HIT 美容に興味あるさん (10代 ♀)
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154cm52kg、痩せられ�ない。1レス 88HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
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エアロバイクか室内ウォーキング2レス 184HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
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お腹のぽっこりを治したい！3レス 153HIT 成功したいさん (10代 ♀)
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激務で汗かいても痩せずに太った。3レス 176HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀)
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胸の美容整形について教えて下さい5レス 228HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必
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154cm52kg、痩せられ�ない。
カロリーについての正しい知識を得て、 「カロリーを控える」 を心が…(空飛ぶモンティパイソン)
1レス 88HIT 痩せたいさん (30代 ♀) -
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エアロバイクか室内ウォーキング
外でのウォーキングって熱中症で倒れたら 責任とってくれるんですか？ …(美容に興味あるさん0)
2レス 184HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
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お腹のぽっこりを治したい！
ご返信遅くなってすみません！ お二人方ご回答ありがとうございました！(成功したいさん0)
3レス 153HIT 成功したいさん (10代 ♀) -
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激務で汗かいても痩せずに太った。
ありがとうございます。 夕食を食べてみたけど体重は増えませんでした。(リバウンドしちゃったさん0)
3レス 176HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀) -
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胸の美容整形について教えて下さい
レスありがとうございます！ コンプレックスとかまでなりますか？ 色…(ちょっと教えて！さん0)
5レス 228HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必
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