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健康に痩せませんか？

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ダイエッター！（ ♀ ）
07/02/27 23:01(更新日時)

皆さん私は今月初めからダイエットを始めました。最初は77㎏で現在70㎏です。間食をやめ、ジュース、酒、油脂ものをやめました。そして、はやりウォーキング。毎日続けられる位の距離。そして食べ物は基本的に三食食べ、内容は和食です。でもやっぱり 間食は魅力的。なので ストレスが溜る前に ご褒美に今流行りの苦いチョコを食べたり。ほんのちょっぴりだけどね。それから やっぱりゆっくりと食べて、よく噛む。私も実行中なので ダイエットしてる人達皆がんばりましょう⤴

No.50338　07/02/27 21:41(スレ作成日時)

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No.1 07/02/27 23:01
コスメの女王！1 ( ♀ )

こんばんは😊✨頑張ってますね‼私も今ダイエット中です💪体重は前計った時は、68㌔でした😭
内容はウォーキング🚶と、食事も気をつかっています🍴
あと、飲み物にも気をつかってます‼
頑張りましょう♪

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