今度こそ!

体重を落とす事は勿論ですが、やはり見た目にもこだわりたいので現在の体系を計りました..

数字怖いなぁ..泣



B:90cm

W:69cm

H:93cm

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ:79cm

下腹:79cm

太股:58cm

ふくらはぎ:37cm

足首:20.5cm

二の腕:27.5cm




本当に大丈夫なのでしょうか..Sizedown頑張ります✊

みなさんの意見や頑張りも聞きたいです❤

良いｽﾄﾚｯﾁ方法知りたいです

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>> 2 ﾚｽ有難うございます😍一緒に頑張りましょーね😉✊
今どんなDietしてるんですか?

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>> 4 健康的に痩せられそうですね❤😃羨ましい限りです✨☺私も自分の誕生日までに痩せて、彼氏に指輪かってもらう約束なんですよ😢

• << 7 指輪かｧ❤いいですね🎵 ます②がんばらなぃとです👊 ぅちは...彼氏の誕生日までに痩せて喜ばせてあげたいんです❤ 体重減った⁉ぅちまだ結果出てナィです..でもお腹周りがすっきりしてきたょぅな..

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22日❤

朝:もやし炒めとご飯(150g)

昼:Dietｽｰﾌﾟ、野菜ｼﾞｭｰｽ

夜:ｻﾗﾀﾞ



体重➡63.8

体脂肪➡28.3



減ったー!!ｳｪｽﾄも-2センチ😃ﾋｯﾌﾟも-2センチです☺✨

結果がでると楽しくなってきます😃

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>> 7 頑張ります☺❤ちょっと裸なんか見せられない位のﾃﾞﾌﾞさなので..😢

お互い彼氏のために頑張りましょ😃✨

体重減りました😃✨体脂肪も4%減って楽しくなってきましたよ✨

やっぱ間食しないで夕飯を早めに食べるのがいいみたいです😃

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>> 9 豆乳飲むと胸でっかくなるんですか!?😲❤私めちゃくちゃﾍﾟﾁｬﾊﾟｲだから飲もうかな😂

毎日豆乳飲んでるんですか??

• << 12 らしぃです‼ｱﾀｼも肌キレイになるかなぁって飲み始めたんですけど、先に胸が大きくなってきてびっくりです⭐ 豆乳はお風呂上がりに小さい紙パック一個ずつ飲んでます❤ 慣れると美味しいですょｫ☺

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朝起きるのが遅くて変に不規則..泣

朝:味噌汁、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ、こんにゃくの甘辛煮、ごはん(150g)

昼:野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳、もやしとささみの炒めもの、ｻﾗﾀﾞ

夜:Dietｽｰﾌﾟ







何か今日食べ過ぎてるよ..気持悪くなってきます😢

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>> 12 まぢかぁ～😍✨私もやってみます✊🌟

ちなみに彼氏に痩せろよとか言われます?😢

• << 15 豆乳はめっちゃｵｽｽﾒです👍 彼氏には言われたことナィです..でも絶対思ってる👊💧 主さん言われるんですか❓😢

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➡63.5kg

➡26.4%

確実に減ってきてはいるようです😍✨なのにSizeDownが..全然出来てない⤵

今日は..

朝:いり卵、ご飯、明太子、ｻﾗﾀﾞ、豆乳

昼:ｻﾗﾀﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ

夜:Dietｽｰﾌﾟ

✊間食なんて絶対しないぞ😍今月中に61kg代になりたい😃

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>> 15 豆乳今日飲んでみましたよ😍笑

すぐに実行しなくちゃですよね😃✨

彼氏がやたら細いんですけど(176cm、58kg..)私はガタイ良い人が好きだから『もっと太ってよ』って言うと『お前もっと痩せろよ』って言って来ます😂⤵
けど協力的じゃないんですよね😠

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>> 17 結構どころかずばずば言いますよ😢笑

見返さないと!

でも今日すっごい食べちゃってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうなんです😭このままじゃ海とか行けない😥

• << 20 そんなッ、ちょっとぐらぃ大丈夫⭐👍うちなんか多分もっと食べてますから。笑; 海行きたいねｪ❤ﾋﾞｷﾆとか着てみたぃ😚

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今日..生理終わった所なんですが制御きかなくてすごいたべちゃいました😢私本当に駄目です😨泣

食べた後にまた後悔しました..

ちょっと夕飯どうにかして減らさなきゃ😢

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