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昚日の続き。党員和食にしおほしいず蚀う矩母。
圌氏が他人の子䟛を面倒みおいたす
昭和生たれ、集たれヌ死語、䜕が浮かぶ

産埌👶💕1㌢51㌔😭

レス18 HIT数 1705 あ+ あ-

ぶぅ 20代 ♀ F4m5d 
07/04/24 19:28(曎新日時)

産埌 ㌔😭
只今、56㌢51㌔😂䞋半身ゃばすぎです👿はじめお䞀ヶ月近くなりたすが倉化なし🙈💊
どなたか同じぐらぃの䜓型でお悩みの方たたは、䌌たような境遇の方䞀緒にがんばりたせんか❓成功者のかたぃろ②もらぇたらぅれしぃです✚✚✚たずは目暙4㌔😀
目指せスタむルのよい自慢の嫁になるぞぉ✊😉

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No.45582　07/04/19 15:53(スレ䜜成日時)

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No.1 07/04/19 19:31
アダダ☆ ( 20代 ♀ mn3c )

こんにちゎ✋ちょいず幎䞊になるけど䞀緒にガンバりたせんか💪産埌ヶ月頃からコツコツずダむ゚ット始めおたす😊
今は産埌ヶ月👶児のЌЎЌЎです💕
155㎝53㎏💊今はずりあえず埌3㎏枛量しお最終目暙は47㎏です✚

No.2 07/04/19 20:02
ぶぅ ( 20代 ♀ F4m5d )

>> 1 ぁりがずぅござぃたす😃✚ぁたしはもぅすぐ八ヶ月の䞀児のです💕アダダさんょろしくお願いしたす😍
アダダさんは母乳ですか❓ぁたしは母乳なので食事のはできなぃのでペガやストレッチでがんばっおたす が痩せたせん😭
アダダさんはどんなしおたすか❓😊

No.3 07/04/19 20:43
アダダ☆ ( 20代 ♀ mn3c )

>> 2 軜くタメ口でお話したしょょ😊✚あたしは最初から混合だったのにヶ月頃からミルク飲んでくれなくなっお、今はオッパむだけ💊やっおる事はプヌアヌル茶🍵ず食事は野菜䞭心✚倩気の良い日はタヌボセルをはいおЌЎЌЎ友ず公園ずか出かけおるよ🎵倕飯前の時間ある時にストレッチ✚♚の䞭ではたるんだお肉をモミモミ🐷🎵時間あれば♚の埌もストレッチ💃自分の出来る範囲でちょくちょくやっおたす😊おや぀は食べないよ✚我慢できない時はコンニャクれリヌずかで我慢😀こんな感じ✌😊

  • << 5 🌌ぉはょござぃたぁす🌌アダダさんすごぃ😲ぁたしも芋習わなきゃ🔥昚日なんかお昌に食べた埌倕飯たで我慢できずに🍩✚食べちゃいたしたの😭母乳は戻るずゅぅけどぁたしの堎合必芁以䞊に食べ過ぎだぁ😱アダダさん芋習っお今日から🙅‌果物やこんにゃくぐらぃだったらぃぃかな😚あややさんのはどんなこずしおるの❓

No.4 07/04/20 01:41
☆⌒★♪+。 ( hnex )

始めたしお🙈❀✚ら仲間に入れお䞋さぃ🙌🙋💕💕①ヶ月のです🎀✚私ゎ劊嚠で⑩㌔倪りたしたが今ゎ元の53,5㌔に戻りたした🙉💕ですがただ🐜なので埌⑀㌔ゎ萜ずしたぃ🆘🔥ちなみに身長ゎ164㌢🙇🙇

  • << 6 はじめたしおさん🐰💓1㌔戻ったんですか😲⁉ぅらゃたしぃです😍目暙䜓重たでみんなでがんばりたしょぅね✊🌟 はどんな事しおたすか❓ ぁたしは今から👶にォッパィぁげた埌5分ペガずHkの䜓操(DDみながら)しお朝食🍞🍎です😁

No.5 07/04/20 07:32
ぶぅ ( 20代 ♀ F4m5d )

>> 3 軜くタメ口でお話したしょょ😊✚あたしは最初から混合だったのにヶ月頃からミルク飲んでくれなくなっお、今はオッパむだけ💊やっおる事はプヌアヌ  🌌ぉはょござぃたぁす🌌アダダさんすごぃ😲ぁたしも芋習わなきゃ🔥昚日なんかお昌に食べた埌倕飯たで我慢できずに🍩✚食べちゃいたしたの😭母乳は戻るずゅぅけどぁたしの堎合必芁以䞊に食べ過ぎだぁ😱アダダさん芋習っお今日から🙅‌果物やこんにゃくぐらぃだったらぃぃかな😚あややさんのはどんなこずしおるの❓

No.6 07/04/20 07:42
ぶぅ ( 20代 ♀ F4m5d )

>> 4 始めたしお🙈❀✚ら仲間に入れお䞋さぃ🙌🙋💕💕①ヶ月のです🎀✚私ゎ劊嚠で⑩㌔倪りたしたが今ゎ元の53,5㌔に戻りたした  はじめたしおさん🐰💓1㌔戻ったんですか😲⁉ぅらゃたしぃです😍目暙䜓重たでみんなでがんばりたしょぅね✊🌟
はどんな事しおたすか❓
ぁたしは今から👶にォッパィぁげた埌5分ペガずHkの䜓操(DDみながら)しお朝食🍞🍎です😁

No.7 07/04/20 20:14
アダダ☆ ( 20代 ♀ mn3c )

さんよろしくです🙇✚さんは身長あるから党然🐷なんかぢゃないょ💊良さそう✚みんな産埌ずゆ事なので目暙䜓重たで頑匵りたしょ💪

そしおあたしがやっおるは筋肉さんの所で芋た倪股痩せのだょ✚確か郚の䞭にあったはず😊埌は四぀んばいになっお片足ず぀埌ろ向きにあげおのだよ🆙今倜の食事も野菜のでした🍎✚

No.8 07/04/21 00:38
オペラ ( hau6d )

はじめたしお🙇私は出産経隓ないんですが、仲間にいれおください😺42キロから64キロに激倪りしたした😚今幎からダむ゚ット始めお、食事制限のみで10キロ枛らしたした😀最近はビリヌズブヌトキャンプずパむン豆乳ダむ゚ットも始めたした💪キロ枛っお珟圚53.2キロです😠70センチのり゚ストを50センチ代埌半に戻すのが目暙です🙋みなさん頑匵りたしょう‌

No.9 07/04/21 01:01
☆⌒★♪+。 ( hnex )

さんです🙈🙈💓💓私わょくなぃです😂😂💊💊めっちゃ頑匵っお早くになりたぃ😞💕

さんのしおるのわ効きたすか❓❓私もそろ②運動しなぃずなぁ➰😥😥

倜を野菜だけずかにするず結構枛りたすょね➰➰😚😚💓💓
今さっき蚈ったら53,3㌔でした😍❀少しづ぀痩せおいっおたす😍😍💓💓

No.10 07/04/21 01:11
☆⌒★♪+。 ( hnex )

さんこんばんわ➰➰❀❀です💕💕
食事制限だけで⑩㌔っおですね😲😲どんなしたんですかぁ❓❓😻✚私も今わ食事制限だけ⭐✚が心配 😭😭

50㌢台になりたぃですょね➰➰😞⭐🎉私わ62㌢ぐらぃなので腹筋に効く運動を明日しょ➰っず🙌🙋🙌🙋

No.11 07/04/21 07:36
ぶぅ ( 20代 ♀ F4m5d )

ぉはょぅござぃたすアダダさん❀さん❀はじめたしおオペラさん✚✚䞀緒にがんばりたしょぅね✊😉食事制限だけで-1㌔すごぃですね⁉😲ぁたしも気になりたす🎵
ゃっぱり野菜䞭心の生掻がいぃですょね😔野菜嫌いじゃなぃけどメニュヌがぉもぃ぀かなくお💊ゃっぱりドレッシングはN❓💊生野菜は苊手で😢
昚日はこんにゃく②個だけで我慢したしたぁ😀
今朝の䜓重04㌔
䜓脂肪2🌊🌊🌊
ぁっ💡ぁたしも筋肉さんの倪もものゃっおみたした♍めっちゃお腹②震ぇたくり😁🎵
おなゎけで今日も1日がんばるぞぉ✊🔥
みなさんい぀もどんな食事しおたすか‎❓

No.12 07/04/21 09:12
アダダ☆ ( 20代 ♀ mn3c )

みんな🔉✚さん初めたしお💕ねっ😊
ぶぅおや぀頑匵ったね💪👏も効きめありそうぢゃないかな⁉最近はいおる👖に䜙裕ができおきた様な 💕ちなみに野菜は自己流だけど
野菜炒め➡具は、、、 炒めすぎず歯応えあるくらいにしお味぀けを日々倉えおるよ✚、鷄、塩 
野菜➡か、现かく、、玉葱、南瓜か✚味にしおなるべくは飲たない☝
巻き巻き➡に、、のせおかけお巻き巻き✚
すごく満腹になりたす😍
さん-10㎏凄い😲💊あたしもみんなの食事はどんな感じか気になるなぁ☺🍎やっおる人良く芋るけど効果はどぅですか❓👀✚

No.13 07/04/21 11:00
぀ぅ ( 20代 ♀ gbP3d )

>> 12 初めたしお✚仲間に入れお䞋さい‎私も産埌①ヶ月です😃158㌢の53㌔です😱倪ももず呚りが‥‥😚😚したぃしたぃず思い぀぀めちゃくちゃ食べおしたぃたす💊みなさん野菜䞭心ずか💚私を異垞に食べおしたぃたす💊💊にたたっおんかな‥💊💊

No.14 07/04/21 11:46
オペラ ( hau6d )

みなさんこんにちは🙋こちらこそよろしくお願いしたす🙇今日は53キロでした🙆　　　　私は炭氎化物をできるだけ枛らし(少し食べおたす)たっぷりの野菜ずたんぱく質ばかり食べおたす🍎レパヌトリヌはないので野菜は枩野菜、野菜炒め、煮物にしたりばかりです💧今思い出したんですができるだけ味付けの砂糖をラカント(カロリヌの甘味料)に倉えおたす☝でも間食に甘い物食べちゃいたす🙈ビリヌはき぀いです💊でも痩せたいので続けたす💪　　　　　　みなさん、むンスパむリング゚クササむズっおご存知ですか女優の竹内結子さんずかがしたずかっお📺で芋たんですが 👀スゎく気になるんですがやっおる人が呚りにいなくお💊長々ず倱瀌したした🙇

No.15 07/04/22 04:54
☆⌒★♪+。 ( 10代 ♀ hnex )

みんなです➰🙈❀💊なんか,みんなの芋おたらもっず頑匵ろぅっお気持ちになりたした🍀🍀
色々なDiet方ぁる自分に合ったDietをゆっくりず長く続けるよぅ頑匵りたしょ➰ね💓💓

私も🍫食べたぃ➰➰💊💊

No.16 07/04/23 13:21
アダダ☆ ( 20代 ♀ mn3c )

぀ぅさんもよろしくお願いしたすm(_ _)m✚お仲間が沢山増えお芋るの楜しみになるねぇ💕さん、ですがずゆう雑誌に茉っおたしたょ✌別にが分けられるので詳しく説明できたせんが‵骚盀矯正するや぀です✚あたしは少し前から骚盀たたきずゆう本を友から借りたのでしおたす🎵週間皋で効果がでるず曞いおあるから、期埅しながら続けおみるょ💪今のずこ倉化なし💧むしろ週末お生掻厩れるから䜓重🆙だ😱

No.17 07/04/23 14:44
オペラ ( hau6d )

>> 16 アダダ☆さんタむプ別に゚クササむズが分かれおるんですか😲知らなかったです💊骚盀たたきダむ゚ット頑匵っおくださいね😊私はビリヌの厳しさに負けたした😭

No.18 07/04/24 19:28
アダダ☆ ( 20代 ♀ mn3c )

こんばんゎ🎵今倜は食べ過ぎおしたいたした😫💊本で芋おやっおみたんだけど、野菜炒めの䞊に玍豆かけるずおいすぃ😍✚味かけるずさらに💕知っおるよっお人もいるかもだけど、野菜する時の味噌も矎味でございたす✚盞倉わらず䜓重は53㎏のたただけど䜓脂肪が枛っおきた🙌🙋 今から👶なのでずりあえず倱瀌したす💊

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