ダイエットって必要？

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気になるパンダさん（ 30代 ♀ ）
2025/12/12 23:34(更新日時)

ダイエットって健康体重だったらそんなにしなくていいと思うんだけどな
標準だったら仕事場に歩いていくだけとか、学生はダイエットなしとか。
ダメ？

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ダイエット

No.4404306　2025/12/12 20:38(スレ作成日時)

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No.1 2025/12/12 21:43
美容に興味あるさん1

暴飲暴食が良くないだけで食べられたものは消化される。食べ物の量より質を重視していれば
ダイエットはそこまでいらずにすむが気づいたら増えるのが脂肪率

No.2 2025/12/12 22:22
匿名 ( tgy29 )

ダイエットは、しようがしまいが、どんなやり方をしようが。その人の自由です。

必要かを考えるのも本人。ダメとかは、誰にも言う権利ありません。

さすがに、危険というほどの肥満なら、周りも黙ってはいられない、というのはあるでしょうが。

健康体重とか標準体重とかはあるとしても、どれ位になりたいかは人によるし。

No.3 2025/12/12 23:34
美容に興味あるさん3

ダイエット」の本当の意味、知ってる？
「ダイエット」の本当の意味は「痩せること」ではなく、**健康的な生活を送るための「食事療法」や「生活習慣の見直し」**で、体重の増減は健康状態を測る一つの指標に過ぎません。本来はギリシア語の「生き方」に由来し、食事・運動・睡眠など生活全般を調整して、心身ともに活性化させ、適正体重を維持・獲得することを目指します。

するかどうかは個人の自由
でも生活習慣を見直したり、健康的な生活を送るために食事に気を配ったりするのはいいことではないの？
その健康的な体重を維持することだって
「ダイエット」なんだよ😅