ダイエット
今日〜７日まで、旅行に行きます。
朝、軽いバイキングがあって、どれも食べたいですが控えた方がいいもの、食べていいものとか知ってたらご教示ください。
あと、宿泊先にジムがありますがなるべく使用した方がいいですか？
当方、ダイエット中です。
道の駅にも数回、旅行中に立ち寄ると思いますがいますが、食べない物がいいもの（ソフトクリームとか）あれば教えて下さいませ
タグ
４０にもなって自分で判断できないんですか？ダイエッターと旅行って相手がお気の毒
ダイエットって、
･カロリーを抑える
･カロリーを消費する
この2つ以外方向は無いです。(病気は除く)
>> 2
方法は
ですm(_ _)m
朝はしっかりがっつり食べるぐらいのほうがいいよ。それで1日しっかり動く。
旅行に行ってまでダイエット意識しないとだめ？
大体それまでちゃんとしていたらたった3日程度で変化なんてない。
帰ってからまたちゃんとすればいい。
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