毎日エアロバイク2時間

レス0 HIT数 50 あ+ あ-

ダイエッターさん（ 40代 ♀ ）
2025/08/27 07:06(更新日時)

8日間で、減量しようとしている42歳の女です。
先日はレスしていただきました方には感謝します。今朝57.7キロでしたが、昨日はエアロバイクを朝47分、晩に75分漕ぎました。食事制限もしていますが、便秘ぎみです。
あと、8日間で1日エアロバイク2時間毎日漕げば少しは減りますか？
レスして下さりました皆さんは、1キロ〜多くて3キロ痩せたらいいかもとおっしゃってましたが、
来月、9月４日　朝に体重が55.8ぐらいになってたら嬉しいです。
室内ウォーキングも併用して、1日40分はやろうと思います