産後の情緒不安定

親とか旦那の親に来てもらう

人見知りが始まったり動くようになったら別の大変さがあるから、今から頼れる方法を取得しておくとかかな。昔は大家族でみんなで育ててたし、余裕はありましたよね。

私は漢方薬を飲んでました。

まあ物理的な問題で言えば婦人科に行って相談して漢方飲むのもひとつの手段だと思います

でも本当に必要なのは旦那さんの協力心なんだとも思いますね

その苦しい胸の内は旦那さんに伝えられないのかな？協力して貰えないのかなあって思います

俺は妻の笑顔が好きで結婚したのでいついかなる時も妻を見てますよ。大したことでは無いけれと妻が料理するのは年に数回、それ以外は俺が作ってきました

苦手なことは出来る人がすればいいってのが我が家流です。今となっては仕事から帰って子供の離乳食作ってた頃が懐かしいですね

今の主さんの状況は旦那さん次第なんだと思います

多分だけど今主さんを追い込んでるのは

＞そういうとき夫は「ミルクの時間が守られてない」「そんなんじゃこっちの負担が増えて、俺の寝る時間がない」という態度で

ここなんだと思います。旦那さんがミルク作ってあげたっていいんです。寝る時間とか大人なんだから自分で作り出すものでしょ。夜泣きの子供抱えて冬眠前のクマのように一晩中部屋の中歩き回ってほぼ完徹で何度仕事行ったものか

俺に出来る子育ての手伝いってそれでもいいやと思ってましたよ

今でも仕事の付き合いで呑み行って帰ってきたら午前様、でも5時30分には起きてみんなの弁当と朝ごはんは作ってます

旦那さんの父親としての父性、その覚悟と協力心ひとつんですよね

話してみては？

>> 4 話して言われたのがそれです

• << 9 ＞話して言われたのがそれです 全く意味不明な返答ですね…… 婦人科の医者に話しての返答？ 旦那さんに話しての返答ならどの部分？ 全く意味がわかりませんね。 それと言い放ちと話し合うって全くの別物なんだけどそれ知らない？ 話し合いには必ず何がしかの答えは出るのが話し合いなんですけどね。 誰からの返答も書かれてないんですけどね。

お母さんがツラいなら、 4ヶ月で色々なところにお出かけなんて、まだそんなにしなくて良いですよ。

ごく単純に、主さんのお身体がまだまだ回復してません。

産後って、トラックに轢かれて内臓損傷して瀕死、くらいの身体状態なんだそう。
だからホントは最初の1ヶ月は寝たきりが望ましいのですが、最初から家事したりしませんでしたか？

産後は自分がそんな状態でも、赤ちゃんを守るためにホルモンバランスがハイになって、なんとか乗り切っちゃいますが、3〜4ヶ月目でガクッと来ます。

休んでください。

…育児がツラいと感じる時は、たいてい自分の体調が悪い時です。

まずは主さんが、栄養をとって寝る、というのが必要です。

タンパク質（豆腐、赤みの肉、嫌じゃなければプロテイン取ると早い）
ビタミンC（サプリでも良いから多めに）
鉄分（小松菜、ほうれん草、納豆、卵黄など）

私、断乳してからの産後太り対策に、プロテインとビタミンCを取るダイエットしたら、メンタルが大幅に改善してびっくりしました。

あの産後3〜4ヶ月目のキツかった時期に、栄養とれば良かったのか、と、後から実感したんですね。

また、産後うつの度合いは、血中の鉄分濃度で変わる、という話も読んだことがあります。
（続きます）

（続きです）

主さん、今は出かけなくて良いし家事もしなくて良いので、赤ちゃんと一緒に昼寝してください。

食事改善が難しくても、とにかく昼寝！
昼夜問わずひたすら寝る時間を増やす！

人間、横になってるだけでも心臓の負担が減って造血します。
まずは1秒でも多く、横になってください。

…4ヶ月、主さんすごい頑張ったんですよ。
おかげで赤ちゃんはすくすく育って無事です。
新生児の時より頑丈になったはず。
今度は主さんが、ご自分を労ってください。

赤ちゃんもっと動き出すと、今よりさらに体力削られるので…そして、その時期めちゃくちゃ可愛いのに可愛がれないと勿体ないです。

今のうちによく寝て、体力の回復を図ってください。

主さんが倒れたら、赤ちゃんかまヤバいわけです。赤ちゃんのためにも、休むことは必要なんですよ。
どうぞお大事に。

>> 5 話して言われたのがそれです ＞話して言われたのがそれです

全く意味不明な返答ですね……

婦人科の医者に話しての返答？
旦那さんに話しての返答ならどの部分？

全く意味がわかりませんね。

それと言い放ちと話し合うって全くの別物なんだけどそれ知らない？

話し合いには必ず何がしかの答えは出るのが話し合いなんですけどね。

誰からの返答も書かれてないんですけどね。

>> 9 夫からの言葉を引用されていたので、その話かと思っておりました。失礼いたしました。
また仕組みがよくわかっておらず申し訳ありません。

スレ主です。
夫に自身の状況(相談しているような内容)を伝え、どうすればいいのか話し合いをしました。解決するには夫の負担を増やすことになると思いますが、夫は引用されているような事(「ミルクの時間が〜」)しか言わず、自分で今まで通りどうにかしてくれ、という答えがでました。

>> 10 そんな答え出させちゃ話し合った意味ないですね。

親には子を育てる義務がありますよね？ならその子の親は誰？旦那さんも親なんですよ。

男には仕事がって女にだって家事がってのもありますよね。だから子育ては2人でやるべきものなんだつて思います。仕事50:家事50そして子育てもまた50:50であるべきですよ。

それにこんなことしてたらやがて主さんは壊れてしまいますよ。その時我が子は誰が育てるの？

男には子供だけでなく妻も守るという義務もあるんですよ。

産後まだ4ヶ月ですよ。1歳ぐらいまでは専業でも普通ですよ。