1. ミクル
  2. 教えて＆ご相談
  3. 教えてご相談総合
  4. 冷え性ですか？

冷え性ですか？

レス4 HIT数 60 あ+ あ-


2025/06/15 22:15(更新日時)

これって冷え性ですか？

①お腹や身体が冷えやすい(冷房無理)
②冷たい飲み物を飲むとすぐにお腹が冷える
③毎日白湯を飲む
④はらまきやカイロをする
⑤アイス食べない(お腹冷えるので)
⑥サウナスーツ着てランニングしないと汗をかけない
⑦あまり暑いと感じない
⑧冬の寒さは平気
この夏どうやって切り抜けようか悩んでいます。

タグ

No.4316369　(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1

お腹が冷えやすいのは冷え性かもしれないし、運動不足とか偏った食生活が原因もありえます。

冷房は適度に使って、服装で調整
温かい飲み物、常温の飲み物で水分補給

我が家はクーラー&サーキュレーターで温度低くなくても快適に過ごせます

No.2


私は160cmで体重36キロ。
皮下脂肪が無くて一年中腹巻きをしてます。
あと足を冷やさないようにしてます。
旦那が暑がりなのでエアコンを入れてるのでコチラは冬装備です

No.3

冬の寒さが平気なら冷え性ではないと思います。
ただ胃腸は弱そうだなと。

汗をあまり書かないあたり、運動不足で筋肉量が不足していて体温が上がりにくいのかなと。
それと暑さを感じないのは汗をかかないからかもしれませんが、それ以外の可能性もあるので、健康診断の時とかに相談してみるといいかもしれません。

とりあえず筋トレをして筋肉量を増やしてみては？と思いました。

No.4

>> 3 筋トレはしてますよ。ほぼ毎日。
腹筋メインでダンベル上げと素振り(鉄棒2~8キロ)でも何故か腕立て伏せだけは苦手で5回しか出来ません。

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する
どんな投稿が削除されるの？

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報