60代シンプルライフ

薬が効かない
不安感でじっとしていられません

夫は仕事で出かけてしまいました

息子は部屋に引きこもったまま
そう言えば今日はまだ顔を見てないですね

(はむほー)
ファイターズ今日も勝った

ちょっと気分上がった

夜になって、やっと夕方の落ち着かない気分がおさまりました

食欲ないので息子にコンビニでおにぎり１個(ツナマヨ)買ってきてもらって食べました

食後のお薬飲んで、今日はもう閉店ガラガラ

歯磨きしてパジャマに着替えました

仕事から帰宅した夫と「プロ野球ニュース」見てたら寝るのが遅くなりました

でも今日はファイターズがいい試合したので満足です

寝る前の薬を飲んだのでYouTubeで音楽を聴きながら眠くなるの待ちます

おやすみなさい☆彡

共感ありがとうございます

うれしいです！感謝✨

どうぞ良い夢を🍀☆。.:＊・゜

おはようございます

昨夜からの雨がやっと上がりましたが、予報ではずっと曇り空が続くようです

すっきりしないお天気の日は、気分も落ち着かないので困ります

今日も何とか無事に過ごせますように🍀

おはようございます

昨夜は不安感と吐き気で一睡もできなくて、でも頓服飲みすぎていてこれ以上はやめた方がいいなと思って我慢しました

やっと朝が来たので、いま薬を飲んだところです

辛くて苦しくて消えてしまいたいてす

(はむほー)
ファイターズ勝った

デイゲーム

息子に促されて、近くのコンビニまで散歩

往復20分歩いたので、ごほうびに飲むヨーグルト買ってもらいました

息子曰く｢抑うつには運動と睡眠｣だそうです

毎日少しでも外に出る約束をさせられましたが、守れるかなあ

その後にやはり息子に促されて、たまりにたまった洗濯物を持ってコインランドリーに行きました

気になっていたので、とりあえず回せるだけ回してスッキリしました

夕暮れ時になって、また気持ちが落ち着かなくなってきました

お薬を飲んで少し休みます

晩ご飯は、先ほど昼間に行ったコンビニで買ってきたチャーハンと春雨サラダ食べました

チャーハンは半分くらい食べて、あと残りは息子に食べてもらいましたけどお腹いっぱいです

何だかずいぶん食が細くなりました

こんばんは

共感ありがとうございます
うれしいです！感謝✨🤚

どうぞ良い夢を🍀

今日も無事に過ごせたことに感謝します

おやすみなさい☆彡

おはようございます

明け方に目が覚めてそのまま眠れなくて起きてましたが、割と元気です

コーヒーいれて夫を起こして、朝のルーティンこなしてます

今日も悔いのない一日を過ごしたいです🍀

息子との約束を守って、午前中に駅前のスーパーまで往復25分の散歩してきました

それとATMでクレカ引き落としのためのお金も預入できてスッキリ

ごほうびに飲むヨーグルトとプリン買いました

お天気が良くて、外を歩くのも気持ちいいです
良い気分転換になりました

午後はファイターズの試合中継を見ながら、ちょっとうとうと…

初回オリックスに先制されたんですが、目が覚めたら同点になってました

大切なとこ見逃しました😥

ファイターズ負けた
勝ち越しの満塁ホームラン…頭真っ白泣

いつものことですが、日暮れ時になって気分が落ち着かなくなりました

我慢出来なくて抗不安薬の頓服を飲んでしまいました

お薬効いて来るまで静かにしてます

抑うつ状態あるあるを息子に指摘されました

・外出が出来ない

・お風呂に入れない

・会話がかみ合わない

おっしゃる通りです

今日も一日が無事に終わります
感謝です

何となく気分が落ち着かないので、また頓服を飲んで寝ます

おやすみなさい☆彡

おはようございます

今日は夫がリモートなので家にいてくれるそうです
洗濯もしてくれていて感謝です

テキパキと家事をこなしたいです
またそんなふうになれるでしょうか？

悔いのない一日を🍀

午前中は夫に手伝ってもらって洗濯して、それからトイレ掃除を漂白したりいつもより丁寧にすることが出来ました

そろそろ年末に亡くなった母の遺品を整理する話が持ち上がっていて、憂うつになっています

母は自宅で長く寝込んでいたのですが、その布団がそのままになっていてそれだけでも途方にくれてます

高齢の父に片付けとかそういうことをさせるのは無理だし…義姉(兄のお嫁さん)にはお願いしづらいし…

娘の私がやるべきなんでしょうけど、こんなにうつ状態がきついと考えるだけで辛いです

洗濯物乾いたので片付けました

風が爽やかですね
夕方になって冷えてきましたけど

夕方になってまた気分が落ち着かなくなってきました

頓服が効くまで静かにしてます

GAORAでファイターズの試合中継見てます

(はむほー)
ファイターズ勝った

抗不安薬の頓服が効いてます
気分がかなり楽になりました

ソファで寝てます

今夜は夫と外食してきました
久しぶりに「牛カツ」食べました

関西では「カツ」と言えば「牛」とか？
関東では「とんかつ」⇒「豚」

村上春樹のエッセイを読んでいて、春樹さんが「牛カツ」の美味しさを絶賛していて

それが縁で私もはじめて食べて美味しいと思いました

ファイターズ快勝したし！
「牛カツ」食べられたし！

今日は良い一日でした
感謝です

あとはちゃんと眠れたらいいのですが…

おやすみなさい☆彡

おはようございます

暑くも寒くもなく、5月らしい気持ちいい朝です

今日も悔いのない一日を🍀

夫が出勤しました

とりあえずお薬飲んで気持ちを整えて…

今日も息子に促されて、近所のコンビニまで往復20分歩いて行ってきました

ごほうびにブルーベリーの飲むヨーグルトと夕食に春雨サラダを買ってきました

外を歩いたら少しは気分転換になるかなあと思いましたが、あまり効果がなくて不安感で落ち着きません

仕方ないので頓服飲んで、薬が効いてくるのを待っているところです

(はむほー)
ファイターズは今日も快勝！

こんばんは

共感ありがとうございます
うれしいです！感謝です✨

どうぞ良い夢を🍀

帰宅した夫と「プロ野球ニュース」見てたら寝るのが遅くなりました💦

今日も無事に過ごせたことに感謝します

眠れますように🍀

おやすみなさい☆彡

こんにちは

夜中から降り出した雨がまだ止みません

朝から雨の音がすごくて、寒いし家の中が暗いから気分が落ち着かなくて辛いです

今日も悔いのない一日を🍀

｢THE SECOND～漫才トーナメント～｣見てましたが途中で寝てしまって、目が覚めたらツートライブが優勝してました

個人的には囲碁将棋が面白かったけど
それとザ・ぼんちのおさむちゃんの破壊力はすごかったです笑

今日は雨降っていて、気分が不安定で落ち着かなかった

何も出来なくてソファで辛いの我慢してただけで終わってしまいました

でも無事に過ごせて感謝です

共感ありがとうございます

うれしいです！感謝します✨
どうぞ良い夢を🍀

おやすみなさい☆彡

こんにちは

今日は夫は仕事に出かけたし息子は遊びに行っていて、家に1人過ごしていました

調子悪くて不安感と吐き気でずっとソファで寝てます

何も出来なくてひたすら頓服飲んで我慢してるだけ
こんな日もあるというか、こんな日ばっかり泣

辛いです

ファイターズ ああサヨナラ負け泣

晩ご飯は冷蔵庫にコンビニで買ったサンドイッチがあったので、それを食べてお薬飲みました

夫も息子もまだ帰って来ないので、簡単に1人で済ませてしまった感じ

食欲ないので困ります

TVerで「笑点」見てました

最近大喜利で、一之輔師匠は座布団がもらえなくて床に座っていることが多いのが気になります💦

暑くなったので、夫に手伝ってもらって羽毛布団を片付けて綿毛布を出しました

これで寝心地が良くなったでしょう

寝る前のお薬飲みました 眠れますように🍀

今日も無事に過ごすことが出来たことに感謝します

おやすみなさい☆彡

こんばんは
昨日から今日にかけて不安発作がきつくて、ほとんど毛布にくるまって耐えていました

頓服飲んでもなかなか効かなくて、かなりODしてしまったし

やっと今夜は気分が落ち着いて、息子にコンビニでおにぎりを買ってもらって食べました

ファイターズは逆転負け
イヤな負け方