60代 日日是好日

新しいスレをたてることが出来ました

日日是好日とは「どのような一日も、かけがえのない大切な一日である」という意味です

日々の良し悪しにとらわれず、今その瞬間を肯定したいと思います

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

WBC 今夜のカードは
「日本×オーストラリア」

先発 菅野智之投手 頑張ってほしいです✨

Netflixのライブ配信がはじまりました

試合開始は19時からです⚾️

WBC 「日本×オーストラリア」

４－３で日本勝った！

これで日本は1次ラウンド首位通過が決定！

寝る前の薬飲む

今日も無事に終わりました
感謝です✨

おやすみなさい☆彡

こんにちは

新しいスレをたてて、すぐに共感くださってうれしいです

ありがとうございます
心から感謝します✨

今日は月曜日 週の始まり

今週もどうぞ良い1週間となりますように🍀*゜

出かける準備をしています

内科の予約日なので、これから行かなかくてはなりません

思ったより寒いので、まだ服装は冬の装いです

内科を受診して、帰りに駅前のスーパーで買い物して帰宅しました

今日は日差しが明るいのに気温は低くて、でも花粉はたくさん飛んでいる感じがして…

便秘がひどいので、そのことを相談したら「下剤」をたくさん処方されましたw

精神科の薬は便秘しやすいようです

それと花粉症の夫のために、小青竜湯と目薬を出してもらったので、薬だけでエコバッグがいっぱいになりました💦

駅前のスーパーでは息子に頼まれたトマトジュースや豆乳など重いものばかり買ったので、これ全部さげて帰れるか心配になりました

退院して気がついたのですが、かなり体力がなくなってます

駅の階段もやっと昇り降りしていて、我ながら悲しくなります

WBC 「オーストラリア×韓国 」見てました
２－７で韓国勝利！

お互いにベスト8 準々決勝進出をかけての攻防で、他国のこととは言え見ていて面白かったです

こんばんは

共感くださってありがとうございます

うれしいです
感謝です✨

どうぞ良い夢を🍀*゜

寝る前の薬を飲みました

明日は精神科の受診予約日なので、早めに寝るつもりでしたが、WBCの中継を見ていてすっかり遅くなりました💦

今日も無事に過ごすことが出来ました✨

おやすみなさい☆彡

こんにちは

精神科の予約日で、今病院に来ています

10時の予約でしたがまだ呼ばれません
混んでます泣

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

受診終わって帰宅したら、とても疲れていてリビングのソファでうたた寝してました

目が覚めたら夕方で、何か落ち着かなくて頓服を飲みました

早く効いてくれるといいのですが

朝起きるのが眠くて辛いので、寝る前の薬を少し減らしてもらいました

薬を減らしてもらえてうれしいです

減らしてもちゃんと眠れますように🍀

18時からWBCのライブ配信あるので楽しみです

今夜は「日本×チェコ」

試合前に稲葉浩志さんがNetflix大会応援ソング「タッチ」をライブで初披露するそうなので、そちらも楽しみです

WBC「日本×チェコ」
９－０で日本勝利！

東京ドームの試合はこれで終わり
侍ジャパン、マイアミで頑張ってください💪✨

ヒロインはスリーランの周東佑京さま

マイアミでもぜひ活躍してください！

寝る前の薬を飲みました

ふらつくので早々にベッドに入ります

今日は精神科受診もあったし、無事に過ごすことが出来て感謝です✨

おやすみなさい☆彡

こんにちは

共感くださってありがとうございます

うれしいです
感謝します✨

今日も良い一日となりますように🍀*゜

今朝はとても寝坊してしまいました

それで朝の薬と昼の薬の間隔が近くなってしまいます

毎日、服薬のこと考えて行動を予定してる感じ
ちょっと憂うつです

飲む薬がたくさんあって(精神科と内科)混乱しそう

それでピルケースに朝・昼・夕・寝る前の薬を分けておくことにしました

これって私もついにお年寄りみたいな…いや、そもそも前期高齢者ですからこれでいいのかw💦

河津桜が散って、そろそろソメイヨシノの開花が話題になる今日この頃🌸

日差しは明るいのですが、気温は低くてとても寒いです

3月も半ばなのに、服装は真冬仕様です
(セーターにダウンコート)

早く暖かくなるといいなあ…

今日は午後から用事があって義実家に行く予定です

義実家は義父が一昨年に亡くなって、義母が一人暮らしです

私ははっきり言って義母が好きじゃないので、義実家に行くのは嫌なんですけど

でも夫は一人息子で「ママ大好き」ですから、本心は言えません

今日は義実家に行くので、夫は休みを取りました

お昼はその夫がホットサンドを作ってくれました

ホットサンドとカップスープでお腹いっぱいです

退院して1ヶ月以上たちますが、まだキッチンに立てません

以前は料理大好きの私でした

そんな私はどこに行ってしまったのか…

そんなこと考えてみても、ねっ💦

それよりもお昼の薬を忘れずにのまないと

義実家に行って、そこから用事を済ませるために区役所に行ったり夫婦であちこち動いて帰宅しました

帰り際に、また義母が「これ、いらないから持ってって」が始まって、変な合皮の小銭入れや酸味のきつい柑橘を渡して来ました

夫が「いらない」と言ってくれたらいいのに、受け取ってるし…どうせ柑橘なんか食べないし、変な形の小銭入れだって使わないでしょう

義母も自分がいらない物をどうしてこちらに押し付けてくるのか、その無神経ぶりが腹立たしいです

そんなわけで、義実家に行くたびに疲弊してしまいます

イライラしたので、晩ご飯は「はま寿司」に連れて行ってもらいましたw

好きなお寿司を食べて、ちょっと機嫌が良くなったところで帰宅しました

帰宅して日テレ「WBC詳報」を見てます

振り返ってみると、どの試合も楽に勝たせてもらえなかったですね

侍ジャパン、連勝してやっぱりすごい！👏✨

寝る前の薬を飲みました

今日も一日、無事に過ごせたことに感謝✨

共感くださってありがとうございます

うれしいです
感謝します✨

どうぞ良い夢を🍀*゜

おやすみなさい☆彡

おはようございます

夫は仕事に出かけたし、息子はまだ寝ているし、リビングに一人

朝の薬を飲み終わったところです

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

こんばんは

共感ありがとうございます

うれしいです
感謝します✨

どうぞ良い夢を🍀*゜

今日はあまり調子が良くなくて、頓服を飲んでうつらうつら過ごしてしまいました

寝る前の薬を飲んだので、ベッドに入ります

おやすみなさい☆彡

こんにちは

朝から曇って寒いです
でも花粉はたくさん飛んでるみたい💦

今日も悔いのない一日を過ごしたい🍀

こんばんは

今日も無事に過ごすことが出来ました
感謝します✨

おやすみなさい☆彡

おはようございます

WBC 準々決勝
「ドミニカ共和国×韓国」見てます

3回終わったところで７－０
韓国がフルボッコになってますけど

コールド負けだけは避けてほしいもの💦

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

WBC「ドミニカ共和国×韓国」

10ⅹ一0 ⇒7回 韓国コールド負け💦

ドミニカ共和国さすがに強かったです🥺

15日に日本はベネズエラと対決しますが、山本由伸投手には、ほんとにほんとに踏ん張ってもらいたいです

侍ジャパン頑張ってね！(>人<;)

村上春樹著の短編集
『回転木馬のデッド・ヒート』読了しました

再読ですが、ストーリーなどすっかり忘れていて、はじめて読むような感覚がありました

次は春樹さんの紀行文『雨天炎天』を読む予定です

遠視が進んで紙媒体の活字は読みにくくなって、『回転木馬のデッド・ヒート』も『雨天炎天』も電子書籍で読んでます

遠視⇒老眼とも言いますね😓

「サルコペニア」とプロテイン

サルコペニアは「加齢による筋肉量減少」のことだそうです

私は糖尿の数値も高いので、なるべく太らないようにしているのですが

内科を受診した時に、食事制限によって「サルコペニア」が加速することもあるのでタンパク質を多くとって5000歩ぐらい歩くようにしてくださいと言われました

私は長年、食事制限してきたので、量を多く食べることが出来ません

タンパク質をとるのに、思い切ってAmazonでプロテインを買ってみました

付属のスプーンに2杯のプロテインを200ccの豆乳に溶かして飲んでいます

あとは5000歩を歩くこと

電車で2駅くらいでしょうか？難しいです💦

夕方から息子と一緒に実家に行ってきました

特別な用事もなかったのですが、高齢な父が一人暮らししているので時々顔を出しています

いつもは電車かタクシーで行くのですが、今日は思い切って歩いてみました

アプリの歩数計を見たら、往復で「6809歩」でした

帰宅して途中からですが

オープン戦「巨人×日本ハム」を見てました

結果は、はむほー！
１－８でファイターズ勝利！

試合後、今日は長野さんの引退試合だったそうで、引退セレモニーがありました

原辰徳さんから花束を渡されて、長野さんも感無量でしょう

長野さんお疲れ様でした✨

寝る前のお薬を飲みました

ベッドに入ります

今日も無事に過ごせたことに感謝です✨

おやすみなさい☆彡

おはようございます

少し寝坊してしまいました
朝の薬を飲んで何となくぼんやりしてます

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

TBSサンモニ「スポーツ御意見番」に中田翔が出てる！
WBCにも出てたし、引退してから売れてますね✨

10時からWBC 準々決勝
「日本×ベネズエラ」

何となく緊張する💦