60代シンプルライフ

レス59 HIT数 840 あ+ あ-

匿名さん
2025/04/19 17:07(更新日時)

前スレ少し間が開いてしまったので、次スレを立てました

引き続きよろしくお願いします

☆あーる☆

25/04/10 12:10 追記
私のプロフィールは、前スレを読んでいただければと思います

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つぶやき

No.4277127　2025/04/10 12:01(スレ作成日時)

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前スレ60代シンプルライフ毎日を楽しく

No.1 2025/04/10 12:06
匿名さん0

前スレ途中で体調を崩して投稿出来なくなってしまいました

また少しずつでもつぶやきたいと思います

No.2 2025/04/10 12:29
匿名さん0

体調が悪くてミクル少しお休みしました

実は母が亡くなったあと、眠れなかったり食欲がなかったりでかなり痩せてしまいました

不安感やイライラも辛くて、自分でもどうしていいか分からない日が続いていたのですが…

ついに家事が全く出来ない日が続くようになってしまいました

No.3 2025/04/10 12:32
匿名さん0

家族に勧められてメンタルクリニックを受診したところ、ドクターからパニック障害と診断されました

自分でも何か変だなあとは感じていたので、診断名を聞いて納得したと言うか、変なんですが安心したと言うか…

No.4 2025/04/10 12:39
匿名さん0

母が亡くなったあと、とても喪失感があって苦しかったのですが、それが原因でパニック障害になってしまったようです

抗うつ剤と抗不安剤を処方されて、ここ2ヶ月ほど飲んでいますがあまり効果がありません

No.5 2025/04/10 12:44
匿名さん0

先日の受診でそのことを話しましたが、先生からはもっと長い時間をかけなければ良くならないと言われました

母が亡くなってまだ数ヶ月なので、それも仕方ないかなあとは思いますが、毎日何をするのも苦しくて辛い日が続いてます

No.6 2025/04/10 12:54
匿名さん0

体調が悪いと家事がほとんど出来ないので、家族には本当に申し訳ないです

今、料理は一切出来ないし外出も1人では無理なので、毎日夫か息子がお弁当を買ってきてくれてます

洗濯は息子がコインランドリーでしてくれて…

No.7 2025/04/10 14:25
匿名さん0

いつもはリビングのソファで毛布にくるまって過ごしているのですが、今日は久しぶりに気分が落ち着いています

それで午前中は掃除機かけるのとトイレ掃除をすることが出来ました

調子に乗ってスレも立てました
(´>∀<｀)ゝ

No.8 2025/04/10 23:58
匿名さん0

お風呂入って髪を乾かして…

その間に録画したドラマ(KBS韓国ドラマ「結婚しよう、メンコンア！（原題) 결혼하자 맹꽁아！」)を見てそろそろ就寝です

今日も無事に過ごせたことに感謝します

おやすみなさい☆彡

No.9 2025/04/11 06:22
匿名さん0

おはようございます

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

No.10 2025/04/11 07:21
匿名さん0

気分が不安で落ち着かないので、薬を飲んで静かにしてます

そろそろ夫が出勤の時間で靴磨きしなくちゃいけないのですが、まだ出来ないでいます

No.11 2025/04/11 07:22
匿名さん0

今日は曇りのち雨の予報

天気が悪いのも気持ちに影響するような

No.12 2025/04/11 07:58
匿名さん0

夫が出勤しました
息子は昨日から友だちの家に遊びに行っていて

家に一人…

No.13 2025/04/11 07:58
匿名さん0

でも抗不安薬が効いてきたかも

気分が落ち着いてきたので
久しぶりに洗濯機を回します

No.14 2025/04/11 16:18
匿名さん0

午後からまた気分が不安定になって、頓服飲んで寝てました

洗濯物取り込まないと

No.15 2025/04/12 01:06
匿名さん0

1度寝たのですが、途中で目が覚めてしまいました

もう眠れる気がしないので、また眠くなるまでYouTubeで仔猫の動画でも見ていようと思います

眠れますように
おやすみなさい☆彡

No.16 2025/04/12 09:43
匿名さん0

おはようございます

ソファで寝てました
起きてコーヒーいれます

今日の「ぶらり途中下車の旅」はルイルイさん(太川陽介)
山手線をぶらり旅見てます

No.17 2025/04/12 09:48
匿名さん0

今日は夫が仕事休みで家にいてくれるから、いつもよりは気分が落ち着いてます

あとでドライブに連れてってくれるそうです

もう葉桜でしょうけど、天気がいいので楽しみです

No.18 2025/04/12 10:22
匿名さん0

出かける準備する前に抗不安剤の頓服を飲んで気分を落ち着けてます

No.19 2025/04/12 10:38
匿名さん0

薬が少し効いて来ました

夫に促されて出かける準備するところです

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

No.20 2025/04/12 16:27
匿名さん0

お出かけして帰宅したところ

お昼はイタリアンのお店に入って、帰りに晩ご飯の食材を買ってきました

スーパーでいろいろ食材を見ていたら気分が落ち着かなくなってきて吐き気もしてきたので、お水を買って頓服を飲んでしまいました

やはり料理するのは無理なので、夫が何か作ってくれるそうで感謝です

No.21 2025/04/12 16:29
匿名さん0

怠けているつもりは無いのですが、家事をするのがほんとに無理で気分が落ち着きません

こんなうつ状態がいつまで続くのか不安で仕方ないです泣

No.22 2025/04/12 18:44
匿名さん0

ファイターズ負けた😩💦

息子お友だちの家から帰ってきた

夫→息子→私の順にお風呂入って一休み
(我が家のお風呂は追い炊き機能がないので順番に入ってしまいます)

晩ご飯…

No.23 2025/04/13 07:31
匿名さん0

おはようございます

昨日は夫に晩ご飯作ってもらいました
(ばくだん丼でしたが美味しいでした😋)

昨夜はそのまま気分落ち着いて過ごせました

No.24 2025/04/13 07:33
匿名さん0

今朝、起きたらいつもより気分が落ち着いていてうれしいです

コーヒーいれてもらってテレビ見ながらのんびり過ごしてます

こんな感じ久しぶり

今日も悔いのない一日を過ごせますように🍀

No.25 2025/04/13 11:00
匿名さん0

雨が降っています
そのせいか気温が低くて寒いです

こういう天気の日は気分が不安定になるので、気をつけたいです

No.27

削除されたレス（自レス削除）

No.28 2025/04/13 13:45
匿名さん0

>> 26 主さんにオススメ食材寝る前に水で薄めたにがりクエン酸（純りんご酢梅干しなど…）玄米ご飯（毎日が辛いなら時… こんにちは

今、私はぜんぜんキッチンに立てないので食事は市販のお弁当ばかり

体に良くないとは思うのですが、なかなか動けません

でも薬だけじゃなく食材でもいろいろあるのですね！
詳しいレシピありがとうございます🙇‍♀️

No.29 2025/04/13 13:48
匿名さん0

共感ありがとうございます
とてもうれしいです！

どうぞ良い週末を🍀

No.30 2025/04/13 14:09
匿名さん0

私は村上春樹作品の大ファンなのですが

今月(4月)のNHKは、総合では土曜ドラマ「地震のあとで」Eテレでは「100分de名著」が『ねじまき鳥クロニクル』が取り上げられていて

私の中では｢NHK春樹祭り｣と言う感じで、楽しみながら見ています

録画しながらリアルタイムでも見てしまうほど入れ込んでますが、他の春樹さんファンはどうでしょうか？

No.31 2025/04/14 01:44
匿名さん0

1度寝たのですが、また目が覚めて眠れなくなってしまいました

日中からの雨はまだ止む気配ないですね

これから夜明けまで長いなあ

No.32 2025/04/14 01:48
匿名さん0

この不安感とイライラ何とかならないでしょうか

もう一度、お薬飲んでみましょうか
でも朝起きられなかったら困るし

No.34 2025/04/14 08:30
匿名さん0

>> 33 おはようございます

ほんとにこの症状は外から見たら理解されないことばかりです
17年も闘病を続けていらっしゃるなんてお辛いですね

でもこうして苦しみを共有して下さる方がいて私としては感謝でいっぱいです

自分に起きてしまったことをそのまま焦らないで「仕方ないなあ」って受け止められるようになれたらいいですね

お互いにこれからも長い道のりかもしれませんが、共に歩いて行きましょう

No.35 2025/04/14 08:36
匿名さん0

おはようございます

昨夜はやはりぜんぜん眠れなくて、頓服を2回飲んでしまいました

薬が効いているので、今朝は起きるのが苦しくてフラフラでした

でも何とか起きて朝のルーティンをこなして夫が出勤したので、今は力尽きてソファで休んでます

今日も悔いのない一日を🍀

No.36 2025/04/14 08:37
匿名さん0

共感たくさんありがとうございます
うれしいです！感謝です！

皆さまどうぞ良い一日を🍀

No.37 2025/04/14 08:52
匿名さん0

テレ朝「路線バスで寄り道の旅」
昨日は〈山内惠介さんデビュー25周年お祝い旅〉でした

見たことのない番組ですが、「演歌界の貴公子」大好きな惠ちゃん(山内惠介さん)がゲストだったので録画してみました

徳光和夫さんと路線バスの旅をする内容みたいです

No.38 2025/04/14 08:54
匿名さん0

素顔の惠ちゃん見られる機会が少ないので楽しみです

惠ちゃん見て元気を出そう…

No.39 2025/04/14 18:10
匿名さん0

春分の日も過ぎてこのところ日が長くなりましたが、この時間(夕暮れ時)は気分が不安定になりがちです

今日も先程から不安感が強くて、頓服と吐き気止めを飲みました

効いてくれるといいのですが

No.40 2025/04/14 20:23
匿名さん0

息子は友だちの家に泊まりに出かけました

夫はまだ仕事から帰宅しません

夕方から調子悪いです
晩ご飯どうするのかなあ

お弁当買ってきてくれるように、夫にLINEしてみます

No.41 2025/04/15 06:45
匿名さん0

おはようございます
雨降っていて静かな朝です

夫と二人分のコーヒーいれてます

今日も一日悔いなく過ごせますように🍀

No.42 2025/04/15 08:15
匿名さん0

雨が止んで晴れました気温が上がってます

夫が出勤して息子も友だちの家に泊まりに行っているので、家に一人

気分が落ち着きません
朝の薬は飲んだのですが、不安感が強いです

テキパキ洗濯したり掃除機かけたりしたいのですが、なかなか動けません泣

No.43 2025/04/15 08:59
匿名さん0

コーヒーもう一杯いれました
ほんとはカフェインって良くないんだそうですね

でもコーヒーやエナジードリンクを飲むと一瞬だけですが、気持ちが軽やかになります

そんな経験ありませんか？

No.44 2025/04/15 10:59
匿名さん0

調子悪いです

ソファで毛布にくるまって鬱々とした気分と闘ってます

頓服飲みすぎてもうODになってますが、それでも気分が晴れなくて辛い

ひたすら耐えるだけ

No.45 2025/04/15 16:34
匿名さん0

また夕方の不安定な時間になってきました

悔いのない一日を過ごしたいと思いつつ、結局今日も一日ソファで毛布にくるまって落ち着かない気持ちに耐えていました

家事も出来ない、食事も食欲なくてほとんど食べてません

さっき頓服を1錠のところ苦しくて2錠まとめて飲んでしまいました

夕暮れ時はほんとに嫌な時間です