愚痴を言える友人もカウンセリングもない時はどうしたら…

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匿名さん
2025/01/30 23:11(更新日時)

愚痴を吐ける場所がなくてが苦しいです。

自分の気持ちを殴り書きしたり趣味や仕事に没頭したりする以外の、対処法を教えてください。

愚痴を言える友人もカウンセリングもない時はどうしたらいいと思いますか？
自分の気持ちを殴り書きするのも、私にとっては無意味に近くて「人に聞いていただきたい！」と感じてしまって、心が晴れません。
その場合、どうしたら最善でしょうか？鬱でのカウンセリングや精神科の先生にも、突き放されてしまったような者です。

前は何年も質問サイトに投稿をさせていただいていたのですが、
毎回、批判であったり『愚痴なら友達に聞いてもらって』というご回答を頂いたりで、もう最近は自分の中で溜め込んでいて、ストレスで苛立ちっぱなしの日々です。

特に今の悩みは彼氏と距離を置いてる状態でして（一応お書きしますが、私は彼氏には愚痴や気持ちをしておらず追撃LINEや鬼電などもしていません）、
そして彼氏からなかなか返事もなくて、誤解や伝えたいことの話し合いをする機会さえも多数あるのにも関わらず、なかなか伝えられずに
毎日が激しく辛く激しく悲しく、このやりきれない気持ちはどうしたらいいかと辛い日々を送っています。

仕事中や買い物中も悩みを考えてしまって怒る表情や怒る呟き職場の人や通りすがりの人にも、不思議がられたり警戒されたりしています。
でも有り難いことに、私は荒れていなければ人並みだと言っていただけていて、会社を解雇にはしないでいただけています。

相談は、初めにお書きしたものです。
カウンセリングや精神科の先生にも、何だその悩みはと言われてしまうような内容も多いようです。

どうしたらいいでしょうか？
何か良い方法はあるでしょうか？
教えていただければ幸いです。

25/01/21 11:14 追記
※文章の訂正です。真逆の意味になっていました。

『そして彼氏からなかなか返事もなくて、誤解や伝えたいことの話し合いをする機会さえも多数あるのにも関わらず、なかなか伝えられずに』

という文章は、

『そして彼氏からなかなか返事もなくて、誤解や伝えたいことか多数あるのにも関わらず、話し合いをする機会さえもなかなか無くて、彼氏に伝えられずに』

です。

誤字を失礼しました。

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No.4223617　2025/01/21 11:07(スレ作成日時)

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No.1 2025/01/21 11:09
匿名さん1

悩みって、自分は何か、未来はどうなるか、がほとんどだから自分で整理していくことかなと思う

No.2 2025/01/21 11:14
匿名さん2

将来の目標を決めてわき目をふらずに叶えたらいいと思うよ。他人から見たら悩みってそういうもの。

No.3 2025/01/21 13:06
匿名さん3

大人になる事

吐き出すけでは困ります

生きて行くには

No.4 2025/01/21 14:24
通りすがりさん4

ストレスを発散出来る、別の捌け口を見つける。

スポーツ・酒・ヒトカラetc。。。。

No.5 2025/01/21 15:05
匿名さん5 ( 30代 ♀ )

恋愛関係、男性心理ならいいカウンセラーさんいますよ？？(私にとって)
私は３回ほどお世話になり、関係もよくなりましたが、ぎゃくにカウンセリングを受けるのがどうなんだろう。って考えてしまう時があります。そういうのないですか？？

No.6 2025/01/21 16:59
匿名さん6

主さんこんにちは。
検索には長(た)けてるの？

俺は文字の中ここに居るんですよ。
君の瞳の中、口の中生命はお腹の中に人体にいる居る。

貴女の投稿左下にあるタグLINE、
貴女の場合検索キーワードになる。

食べるを大食いと読み愚痴と並べてみて。。愚は愚(おろ)かと読みます。

お…は自分の名ですよ。またOとイニシャルで示すと(^○^)←口です。
ろは３。かなではロ漢字では口。
三はsun(太陽)。
餌食(えじき)と読むと食はじきですよとなる。
木のつく漢字は沢山あるよね。
苦しいもキある。

実は木とは顔であったりするんです。
此処は今から述べる検索を行ってみて下さい。

お悩み掲示板知ってるね？相談する下に検索ある。
検索タップしキーワードに　死にたい
と入力する。
すると今は1ページ目下から4番目付近に…よく死にたくなる…と投稿ありそのNo.６No.７が俺回答です。
続きはこちらからどうぞ。

舌はtongue(たん)です。思ったんですが…は良くきく言葉だね。
ですはDEATH(死)です。
この洒落(シャレ)あなたに通じるでしょうか。。

あなたの投稿もシャレみたいなもんですよ。

気持ちはfeeling。
ｅは目です。愛をeyeと読むと目あるのわかるかな。
ｅ＝の＝９＝く＝き＝目。
後、あ＝え＝目です。

後でより詳しくまた回答いれるかも知れない。

No.7 2025/01/21 17:06
おせっかいやきさん7

無料で！と考えてるなら難しいかもしれませんが愚痴を聞いてくれるサービスあるじゃないですか。

そこは利用しないのですか？

ココナラってアプリありました。
1分いくらで愚痴聞いてくれるらしい。

No.8 2025/01/21 18:55
匿名さん6

追記
目(ま)の当たりと読むんで、ま＝目でもあるんです。この世界(WORLD)は広大(die)で広すぎる。

先程NEWSをみてたところ元モーニング娘…道重さゆみ(35)が強迫性障害で芸能界引退するんだそうです。
道重さゆみ引退でGoogleと彼女の現状の気持ち綴られてるんで読んでみるといい。

歩くを歩(あゆみ)歩(ほ)歩(ふ)一歩(ぽ)と読むよね。
あなたは(You)(言う)は既に病院の中にいるんです。

病院をhospital。ほ…にあるはｈ(エッチ)ですね。
コレが文字の中の自分との親しい関係って事なんです。
恋のABCDはわかるよね。

あなたの投稿にある日々です…はＢのことですよ。

こ…はナでありくー食うの事です。
コ…です。そして女子男子…王子…と読むんです。
学(がく)は学(まな)ぶと読む。

学校はschoolです。Cｈが食にあたる自(字)分との間柄です。
って…もナですよ。ては２の裏２(ツ)と英語で読む。夏はsummerと言えばつはな…夏ですよ。
学校…の意味伝わるでしょうか。

舌は下と読み下がる以下…上下と読む。
うは舌で口下手(くちべた)べー(う)と舌だしてみて。

大人を一人と読みナ＝リです。
カウンセリングは食べるとなるは理解できますかね。

道重さゆみも自分を知らない限り混沌とした意識。
後はテレビをみるドラマ漫画にCM
文字の中ですよ。