運動不足 久々に運動すると痒くなる
近場でも自転車を使い
ほとんど歩きません。
こないだ久々に10分ほど歩いたら
下半身が痒くて痒くてたまりませんでした。
運動不足が原因なのはわかっていて解消したいのですが、
痒みに耐えられず、少し歩くのさえ嫌になりました。
なにかいい方法はありませんでしょうか？
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