怒られると落ち込んでしまう
ご相談です。
小さい時から怒られると気持ちが沈み立ち直りまでに時間がかかってしまいます。それでいつもはミスしないようなこともミスしてしまって、さらに怒られるってことがよくあります。
そのことを妻に直して欲しいと言われてますが、中々直せずに妻に怒られる状態が続いています。
気持ちが沈んでしまうことを直そうと本を読んだり、自分の気持ちの整理をしてみましたが未だに直すことが出来ていません。そもそも妻に怒られるないように行動しようとしたのですが中々改善出来ませんでした。
この状態が続くと妻に迷惑をかけ続けてしまうので何か改善する方法を探しています。何かアドバイス頂けないでしょうか。
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